躺在地上，双腿弯曲竖起，做出最为标准的准备动作。

伴随着众人准备就绪，戴民盟随即下达命令：“一百五十个仰卧起坐，开始。”

紧接着，刚刚游玩长泳身体还未得到全面恢复的众人，满面无奈，纷纷做起有些头皮发麻的仰卧起坐。

攀岩训练之前还弄一百五十个仰卧起坐，这是时刻不停的折腾，简直把人望极限逼迫的节奏。

周海面色平和，毫不在意，以每秒两下的稳定频率，一丝不苟的做着对他毫无任何锻炼意义的仰卧起坐。

仰卧起坐，主要锻炼腰部和腹部肌肉，然而，这种单纯通过重复性的机械运动，对他而言根本起不到任何锻炼效果，包括即将到来的攀岩训练及后续各种体能方面的训练科目。

训练效果？

不存在的。

哪怕是做一两万个仰卧起坐，也无法令周海处于生理极限，更别谈起到强化作用的训练效果。

不过尽管如此，周海还是认真对待，努力做好每一个动作。

做事，要有做事的态度。

动作标准而快速，富有节奏感。

一分十五秒之后，一百五十个仰卧起坐结束，最快完成的周海率先站了起来，面色如初，轻而易举获得临时仰卧起坐的第一。

四周，众人仍旧在做着仰卧起坐，有些吃力，刚刚游玩长泳的影响还在，并没有完全恢复。

“很强。”

待在队伍左上角最顶端的猎隼，余光瞟到站立的周海，愣了一下，随即反应过来，收拢心神，努力抵御身体的不适感，做着仰卧起坐。

强！

这名极其年轻的参训空飞零，是一名真正的强者。

不过，他还是不会认输的。

“这家伙。”

额头渗出汗水的苏鹏，一股股酸胀之意如流水般源源不断冲击着脑海，双眼看着军姿屹立的周海，微微无奈，已经有些麻木了，深呼吸一口气，努力保持节奏和状态。

节奏不能乱，乱了就没法继续做下去。

至于如今屡次让自己意外的周海，苏鹏已然麻木，尽管他与周海已经生活了整整大半年的时光，共同经历过很多事情。

“身体综合素质太好了，估计已经达到舰飞的标准，可惜，没有答应转到海航。”全程关注众人的戴民盟，看了一眼鹤立鸡群的周海，亦是如此，面容平静，显得风轻云淡，对于周海最快完成临时训练的情况，他早有预料，并未意外。

意外？

这种感觉已然全无。

内心仅仅觉得可惜而已。

作为这一轮改装训练最高指挥官，戴民盟自然知道周海回绝海航招揽的情况，这名现如今碾压所有人的骄傲天骄，并没有选择抛弃空飞的身份，答应成为海航的一份子，转为令诸多海航飞行员为之向往的刀尖舞者。

可惜。

实在可惜。

拿着战术平板仔细观察场中情况的四名少校军官默默无言，各自打开平板，点击屏幕界面，进入基地数据管理系统，打开关于舰飞培训成员零的个人数据档案，于其中记录关于周海的临时训练成绩。

临时训练成绩，也需要记录并载入档案。

时间缓缓流逝，数分钟后，待在训练场攀岩墙区域的众人，很快做完一百五十个临时附加的仰卧起坐，接着在戴民盟的安排之下，纷纷佩戴军用轻型安全头盔和关节防撞护具，而后系上安全锁，开始展开第二个正式的基础考核科目——攀岩。

以个人为单位的攀岩训练正式开始，经历仰卧起坐却如同没事人般的周海，不同于旁边气喘吁吁有些力竭的众多参训成员，整个人来到攀岩墙边缘，四肢熟练自如攀上墙壁，抓住突出点，接着犹如灵活而敏捷的壁虎般，轻而易举超越四周慢如蜗牛的众人，三下五除二就攀上二十五米高度的墙壁，屹立于攀岩墙的顶端。

快！

超乎想象的快！

整个过程，仅仅耗费三十五秒而已。

看着已经待在攀岩墙顶端的周海，拿着军用计时器的戴民盟，愣了一下，接着很快反应过来，无奈地摇了摇头。

三十五秒完成？！

周围四名负责记录和协助戴民盟的少校军官全都愣在原地。

起源于前苏联的攀岩军事训练合格标准是多少？

二十五米高度的墙体，动作标准，60秒合格，50秒优秀，青城基地由戴民盟创造的攀岩纪录为45秒。

这名空飞零不仅成为训练第一，更是当着戴民盟和所有人的面，一下子把基地的攀岩训练记录从45秒整刷新到35秒！

这，

这，

这，究竟啥情况？

不过，当攀岩墙之上的一众参训成员看到已经站在墙体顶端的周海之后，却未震惊，满脸淡然，各自爬着墙体，徐徐向上。

该干嘛干嘛，别乱操心。

最快爬到墙体顶端的周海，沿着来时的道路返回，很快抵达地面，而这时，受到长泳和仰卧起坐双重影响的众人，才以犹如蜗牛般缓慢的速度攀爬到顶端，完成第一轮上半段。

“这究竟是什么怪物啊……”少校军官王平注视着已经完成第一轮的周海，忍不住叹了一口气。

没人回答王平的问题，攀岩墙区域内，训练仍旧继续。

训练。

繁琐而复杂的训练。

时间亦如涓涓细流般渐渐流逝，攀岩结束之后，固滚，旋梯，时不时穿插的一百五十个仰卧起坐，以及各种各样体能训练科目接踵而至。

全体参训成员就仿佛回到当初不堪回首的新兵期般全面处于高强度训练状态，以充实的生活状况渡过一上午时光，只为练就符合舰载机飞行员标准的强健体魄。

从战斗层次讲，在场每一名参训成员绝非浪得虚名，战斗力堪称恐怖，当驾驶战斗机翱翔于蓝天，便是一只矫健的雄鹰，屹立于自身的巅峰，可以轻松蹂躏实力较低的老飞，担负任何形式的高强度实战任务。

但从舰飞领域讲，在场每一个人都像是刚刚诞生的婴儿，懵懂无知，需要学习的东西太多太多。

强健的体魄，完善的理论知识，模拟飞行的经验，上机实飞的经历，这是每一名刀尖舞者必须掌握的东西，也是成为刀尖舞者的必经之路。

上午时分令人头皮发麻的体能训练终于结束，除了周海之外，被戴民盟狠狠折腾的众人几乎累得连手都抬不起来，腰酸背痛，身体处于生理极限，心理层次更是由于周海的缘故，士气低落，有些沉闷。

没办法不低落，也没办法不沉闷，任谁经历被一个人全方位碾压的情况，都会如此。

到了中午，训练结束且情绪低落的全体参训成员，首先经由航医的检查，确认身体健康，没有因训练而受损，而后前往空勤灶享受美味而营养的午餐，填饱肚子。

吃完饭，众人默默返回寝室休息，利用中午短暂的休息时光好好放松，舒缓身体和心理层次的双重压力，以迎接即将到来的舰飞培训新环节。

歼-15c舰载机的改装训练，本质上属于舰飞培训，强化体能仅仅是舰飞这条道路的第一道难关而已。