他今天心血来潮玩单杠，那是因为菜地没什么事，确实闲得无聊，于是便来活动活动筋骨。

朝新建的四百米障碍场望去，很多老兵都在那里跑啊跑的，“新开的馆子，三天香”，这句话在部队里同样适用，等新鲜感和热乎劲一过，估计这新建的障碍场照样门可罗雀，谁愿意有事没事跑一动障碍，除非是班长和老兵们逼着，要不就是自己吃饱撑着了。

“你们不是问单杠八练习是怎么做的吗？我是不会做，但是我的老班长会做，就看你们想不想看了？”梁荆宜是想借这个机会，让宗儒麟当众表演一个，顺便也让新兵们见识一下，什么叫“真正的牛人”，什么叫“真正的技术”。

不过，他也有些担心，一是担心班长的体能，还能不能支撑着完成八练习这种高难度的动作，二是担心班长会不会不给面子，当着众新兵的面拒绝他。

“能做八练习算个卵！”宗儒麟说话的口气，还是一如既往的豪迈和高调，他看了看一脸期盼的众人，冷声道，“你们知道有一个叫刘璇的小姑娘吗？”

“刘璇”这个女孩子的名字，倒是挺好听的，但是在梁荆宜的大脑储备库里，关于体操这个项目，目前他只是知道李大双和李小双俩兄弟。

因这俩人是hb的，他以前在家看当地的新闻，但逢重大的体育赛事，总会见到一些关于他俩的“特别报道”。

女孩子体育项目突出的，在他的印象中只有两个：一个是乒乓球，这是我们的“国球”。乒乓球运动员的技战术运用，早已达到炉火纯青的地步，所以国际友人一时间很难撼动，而女孩子打乒乓球最牛叉的人，当数两年前已经宣布退出现役的“多冠王”邓亚萍；

另一个则是排球，小学语文课本上，有一篇文章是专门写从一九八一年到一九八六年勇获国际大赛“五连冠”的女排，那篇文章让他记住了一个叫郎平的姑娘，虽然过去了这么久，但是看到排球两个字，他的脑子里立马会浮现出郎平的名字，仿佛郎平就是女排的代名词。

见梁荆宜、张明黎和新兵蛋子们没人知道刘璇，宗儒麟开始得意了。

“刘璇在奥运会上玩的就是这玩意。”他手握着杠，跟着又放下来，“还有一个矮的，两个杠配合着玩，叫做玩高低杠。”

听的人不出声，应该是想到了他还有话没有说完，又或者是觉得他说这个到底跟自己玩八练习有什么关系呢？

果然，他又说了：“这小姑娘最拿手的绝技就是高低杠，可惜在一九九六年的亚特兰大奥运会上，她没有将自己的优势进一步发挥出来，一通猛如虎的操作下来，却连个前五也排不上号。其实，她的单臂大回环，做得真是让人眼前一亮，那个连续性、那个舒适度，简直就是行云流水一气呵成，不然的话，我也不会说我能做八练习算个卵了！”

你居然拿自己“三脚猫”的工夫，来跟职业运动员作横向对比。

我考，年轻人，你也未免太那个了吧！如果不是考虑到宗儒麟是自己的班长，梁荆宜差点就忍不住说出口了。

事实证明宗儒麟的眼光出现了“偏差”，刘璇在两千年的悉尼奥运会上，一飞冲天勇夺冠军，夺冠的项目并不是被他之前所看好的高低杠，而是平衡木。

说多了都是废话。

来吧，直接上才艺。

宗儒麟从地上捞起一把沙子，两手用力搓了搓，等细沙从指缝间漏尽，他拍拍手掌，就算是给自己鼓劲了。

单杠八练习分为向前过杠和向后过杠两种动作，一般在不借助保护带的情况下，都是选择向前过杠。

如果选择向后过杠，必须双手反抓，也就是双手反握单杠，这样会略微安全一些，在有条件的情况下，最好还是借助保护带。

现场没有保护带的，用大背带代替也可以。

宗儒麟的双手空空，没有保护带，他选择的是向前过杠动作。至于那个向后过杠动作，他当兵四年多了，也是一次都没有尝试过，估计有点担心自己拿捏不准，整个得不偿失出来。

在众人翘首期盼的目光中，他自信地跳起抓杠，拉臂前蹬，大幅度摆浪至后面顶点，猛得又加速前摆......

大回环向前过杠是借助臂力和腰力的惯性，向后过杠则是后摆的过程中，借助和运用臀部的惯性，所以这也算是两者之间的差别。

二班的新兵们看得是目瞪口呆，之前他们见到的最高练习是七练习，对于八练习这些人是有所耳闻，但是一直没法见到真容。

今天是个好机会，由老班长亲自示范，让他们近距离感受和一探究竟，所以个个观摩得很认真，深怕错过一些细节。

梁荆宜和张明黎分列站在单杠的两侧，做出保护的姿势。

虽然做八练习，靠人为的保护就是个摆设，没有什么实际的效果，但是，他俩还是站到位了，万一出现意外，自己又被派上用场了呢？

这个事，那是谁也说不准的。

“注意看，上去了，一个，两个，三个......”梁荆宜开心地数着。

新兵李锐飞也不甘落后，也跟着大声数，“四个，五个......”

他知道老班长是他的老乡，如果不是碍于梁荆宜在这里，这货早就上去和人家用粤语拉家常，攀老乡，套近乎了。

宗儒麟仍然在杠上是一圈一圈又一圈地转，他仿佛像一台不知疲倦的永动机一样。

梁荆宜也懒得数了，他索性鼓起掌来，新兵们见班长在鼓掌，那肯定是火速跟进。

“老班长，还有没有九练习的？”傻鸟一样的李锐飞弄出这么一个问题来。

九练习？这完全没听过。李锐飞说这话，完全是脑子里面有包。

可正在杠上转圈圈转到激情澎湃的宗儒麟却不这么认为，他边转边说：“有九练习的，九练习叫做‘杠上无人’。”

话音一落，他双臂略微收力，身体摆动的速度和幅度顿时降了不少，只见他一个猛得拉臂，身体就像吸铁石一样被牢牢地吸在杠上，双臂立起，挺腹，身体腾空，双脚站在杠面，向前高高跃起，啪的一声，站在两米的高度，他足足跳出了四米之遥。

跳下之后，他还不忘问一句：“这是不是‘杠上无人’？”

众人纷纷点头。

其实他这招所谓的“杠上无人”动作，郭鹏永当着梁荆宜的面，也曾表演过，当时郭鹏永双脚站在杠上，还来了一个敬礼动作。

但在现场指导的宗儒麟批评郭鹏永说，这个动作要不得，搞不好要出事，要出人命的。如今，他也开始搞要不得的动作了，这似乎有点讽刺的味道在里面。

梁荆宜还想起了那次五班长莫拼也在，对了，莫拼还揭宗儒麟的老底，说他新兵下连后，整个人都是牛皮哄哄的，以为自己能做单杠七练习，就是老子天下第一了。

结果飘在杠上，有一次失误了，导致的后果是臀部重重摔在石头上，被缝了三针。这些都是宗儒麟不愿意被人提及的伤心往事，当然了，就凭他那火爆脾气，也没有谁敢当面提。