父亲习武40年了，从13岁开始拜师练习武术，当时他是为了不受别人欺负而去的。时光飞逝，父亲保持每日习武习惯竟有40年了。

我记得孩童时，我早上还没有睡醒来，父亲就在庭院开始大声吸气和呼气的打拳练武。有时候起床撒尿，看见他在慢跑热身。但是一旦他在那里扎马步打拳练功时，我是不敢去打扰他的，他说练武时，不要去干扰他。

父亲常年洗冷水澡，近60岁了，还能洗，现在过年10度左右，也在洗。他总说，洗冷水比热水澡更能强身。几十年来几乎不生啥病，发烧感冒就让我的母亲在后背捏一捏，后背就会出现很多黑斑，他睡一觉，休息几天基本就好了。他说若是每个人都能经常练武，光是医药费就能省下不少，还能减少生病的机会，世人不懂。

我也被我妈捏过，挺疼的，捏的时候直呻*，父亲叫我忍一忍，好的也挺快的，不好的话才去就医。

父亲的拳头力气太大了，我用手和他手对练我过，他只出一成的力气和我对顶，我就喊疼，不敢和他过招。父亲说传统的功夫是指人的力气大而不是武术套路，力气大，打上一拳，谁还敢和他打呢？熟悉那些套路，真比试，还能清楚出哪一招呢？父亲功力深厚就是来源于每日的马步桩和鹰爪功练习积累。

因为见他练武术许多年了，竟然习以为常，没有把它当回事。熟悉的东西，见怪不怪了。但是有一天，我发现我上了岁数的伯父腿好像不太好走路。父亲说，他气血虚弱，全身血管垃圾堵的厉害。

我对父亲说：“你以前为何不叫和你一起练武呢，你武术那么精，叫他和你学一学呀？”

父亲说:”你不知道你伯父的性格，我叫过他学。你知道他怎么说呢，他说，这种东西也要学，每天起那么早，练的还那么累，从此我就不劝他练了。

父亲总对我说，不要随便主动和人谈练武，和亲戚也不行。他们想学习会主动和你谈，那说明他有这个心，有心的人才能学的会，坚持的长久，以此为习惯强大自己的身心。若是你费长时间和他讲，他只会呵呵一笑，没有半点好处。我曾建议我一位堂兄和父亲习武，被父亲说了一次，父亲说他没有那个心。

父亲言传身教多年，我竟然也喜欢上了武术，每日起床洗漱便后，先练一会再去工作。几年下来，感觉总有使不完的劲，工作劲头也足，气色与以往大有不同，比以前强壮非常多，胆量更大了。

一家人吃饭，被泼洗脚水，父亲一气之下拜师习武40年

父亲是60年代那个年份出生的人，当时国家还是一穷二白的年代，猪肉吃不起的时代，哪比的上今天，不过现在的猪肉没有当时的香。父亲当时只有13岁的样子，很瘦弱，常常受人欺负，打骂。

那个年代的人，打架斗殴的多，读书的少，村与村之间常常争地盘，械斗武斗都是常有的事情。有大户人家，占着自己家大业大，人丁多，就会仗势欺人，欺负弱小。

父亲当时常受别人欺负，家里人也都受欺侮。有一天，父亲一家子在吃饭，被人从门口悄悄进入，端着一盆洗脚水，直接泼在饭桌上，那人就跑了。父亲当时怒了，姑妈当时都哭了，伯父也极为愤怒，姑妈和伯父都叫父亲去拜师习武，不再受人欺负打骂，保护家人，保护自己。

父亲就去找师傅练武去了，四处找厉害的师傅教他武术，父亲当时太渴望学武了，找了很多师傅，也练习了非常多的拳术。

我问父亲：“你当时是怎么样找到师傅的呢？”

父亲说：“当时那个年代的乡镇啊，习武的人非常的多，教人习武的老师傅也很多，各个大的乡，村，都有教人练武的拳头师傅，以此养家糊口。打架的多，都是为了保护自己的地盘，靠拳头来守卫自己的地盘。”

我说：“师傅有收你钱么？”

父亲说：“师傅不收钱，用米来代替，每个月给师傅家10斤米。”

我说：“你跟师傅一块吃饭么？”

父亲说;”十斤米哪够吃呢，我练完后自己跑回家吃饭，当时还吃过你奶奶炒过的米糠。”

我说：“米糠是喂鸡的，喂猪的，人怎么能吃呢?”

父亲说：“当时缺衣少粮，能有的吃就不错了，吃饱就是一件幸福的事情。”

我问：“师傅对你有什么要求吗？”

师傅说：”你要受的了苦头，不能半途而废，那绝对不行的。”

父亲说：“再苦再难我都受的了。”

父亲手脚灵活，脑子转的也快，平时更是用心学习。学习1年，很多人都不敢和他过招了，也不再受别人欺负了。父亲学成后，也不欺负别人，总说，做人要厚道，和人打架比试终有被人打倒的时候。

父亲最后在农场工作，又拜了一位卓老师傅，卓师傅和父亲亦师亦友。

有次喝茶对父亲说:“小老弟，把你的功夫耍我看看。”

父亲就打了几招。卓师傅看后说，你这些都是一般的功夫，我教你真正的功夫。

父亲就向他学习几年传统鹰爪功，平时就请他喝茶。现在每天父亲起床都会起来扎马步，然后打拳练习鹰爪，虽然近60岁了，他的力气依然很大，几个年轻人都打不过他一个，身体非常强健。

因为受人欺负，父亲竟把习武这个习惯坚持了40年，从瘦弱的小子变的非常强健自信。有时候受点挫折，可能是人生转折的时刻。

常通过站马步桩吸收这味“补药”，气血充足，功力增长迅速！

城市发展越来越快，人多，车多，即使道路已经够宽了，够多了，也承载不了那么多人的出行，这些汽车排放的尾气，使得整个城市的空气质量越来越差，再加上许多城市雾霾，人们每看到碧蓝的天空，都要拍个照放在朋友圈，show一下。

据说北京雾霾一次，都会有许多肺功能不行的小朋友害上咳嗽而就医，空气质量对人的健康至关重要，长时间生活在空气不好的地方的人群，健康可想而知，有些城市经常会出现pm2.5爆表，我刚大学毕业那年一同学找工作，在唐山，看到唐山的空气污浊，天空灰灰的，就放弃了。

自那次在田野中练武，感受到了自然的气息，我知道这个世界上最能养人的便是自然界中清晨的空气，那空气不是一般的含着氧气，那是携带着自然中花草树木散发的气息，有清新的香味，能够感受到。

那些含着花草树木散发的香味是及其精微的物质，用肉眼看不到，但是能够闻到，它是物质的，当吸入人体以后，会被高效率的利用。人吃的固体食物，还要经过脾胃的消化，增加脾胃的负担，吸收那些自然的气息则不会。

你若是有在家做饭的经历就知道，做饭菜的人往往不想再吃了，没有食欲，因为在做的过程中，食物已经溢出了香味，从鼻孔吸入体内，人会感觉饱了。