在四十岁以前如果一个人做不到想睡就睡累了后只要美美睡一觉就能够恢复活力那说明这个人是在亚健康了
气这个东西被很多人人为的神秘话了假气功大师我们见得很多这里不提了
气是什么？
古人说得很明白
在人体指的就是人体的生理机能
中医把人体之气分为四种
元气营气卫气宗气
就拿卫气来说吧卫指的就是保卫的意思
翻译成现代文很简单
我们都知道同样的流行病爆发有些人生病有些人不病
大家都知道免疫力不同而已
古人看到的世界和我们看到的并没有什么不同
中医把这个看不见摸不着的免疫力称之为卫气
当然卫气包含的意义比免疫力更广这里不再赘述只说重点
古人观察自然发现有春夏秋冬
一天有白天有黑夜第二天又有日出日落
古人搞不清楚怎么回事但是古人很善于总结
古人认为这世界上肯定有一样看不见的东西在主宰者自然界的规律
于是在自然界古人把这种东西叫做气
所以很多人整天神神叨叨的练气养气觉得自己对国学有造诣
搞半天自己还失眠这实在是有点对不住观众了
古人讲正心诚意修身齐家
每一项都有实实在在的内容
既然搞明白了古人把自然界的规律这种推动自然界正常规律的事情和人体的生理机能都概括为气
那么我们就可以理解古人认为气是构成世界的本源物质了
古人是高度归纳法现代科学是分散思维法两者都是归纳的过程中又有分散
古人在气的基础上觉得世界的本源是找到了就是万事万物都有它自己的规律
但是不太好用他们需要一个理论来指导生活
于是阴阳就出来了
这个世界有阴就有阳有白天就有黑夜
不要问为什么这样我也不知道古人也不知道也无法解释
非要解释就是这个世界本来就是这个样子
阴阳还可以无限细分
我经常问自己的学生如果说男人是阳女人是阴那么伪娘和女汉子怎么办？
女汉子我们就把她叫做阴中之阳伪娘么当然就是阳中之阴了
所以看待问题要辩证
现代物理学初中大家都学过静止是相对的运动是永恒的
所以阴阳和物理学说的是一回事阴阳在一定时候可以相互转换
阴阳可以相互转换可以无限细分
我们说的失眠如果用中医来解释就是阴阳之间的转换没有完成好
人本身有一个生物钟大家都是知道的
这个生物钟是白天活动的机能比较旺盛晚上就该平静
大概等同于今天说的交感神经和副交感神经的功能
古人把动的叫阳静的叫阴
所以睡不着的人不少是阴虚火旺
阴虚的意思在这里就是静的一面能力不足
肾气虚也分阴阳
刚才我们讲气有一个是元气
古人的解剖和今天是两回事
古人说的内脏强调功能不重形态
说回肾虚的问题
古人观察人从小能够长大
长大后能生孩子
后来会变老
古人就把这种生理机能归结于肾这个大系统
把这种功能称之为元气
同时古人还发现有些人天生就壮一点有些人就要瘦弱一点
古人就把这种情况叫做元气不同
元气还有一个作用就是温暖身体和推动其他系统运行
我们都知道五脏六腑这是十一个大的系统和今天解刨的概念不同
所以说回来
肾虚有两个方面也分阴阳
一面就是动的温暖的功能不足表现为手脚发凉同样的气候需要比别人穿多衣服
推动其他身体系统的功能不足这也属于阳
另外我们都知道身体有水分而根据自然界的规律热的是可以蒸发水分的
那么肾阳不好的温暖功能不足
就会出现我们说的尿频
因为本该被蒸发的水分没有蒸发掉
多了只好从小便排或者大便稀
另外还有一种情况也是推动力不足水液留在身体不动
这种情况中医习惯叫肾气虚
气主动主机能所以也是阳不足
推动不了水液有些人下肢容易肿临床上很多疾病水肿都和这个有关系
另外还有一个情况就是尿少这也是因为推动力不足了
中医其实很简单
万事万物都有阴阳的偏颇花花草草属于阳有些花花草草属于阴
中医就是用自然界的阴阳不平衡来调节人体的阴阳不平衡
达到一个健康的动态平衡
那么肾虚怎么办也就很清楚了
根据是阳虚阴虚还是我们刚才说的单就某一推动功能不足
是气虚
进行辩证的治疗
阴虚的著名方剂六味地黄丸
阳虚的著名方剂右归丸等等市面上很多说明书会写明阳虚或者阴虚的自己看看就好了
肾虚了嘛就根据是肾阴虚还是阳虚具体吃药了啊
你说这个世界是阴好还是阳好？
其实哪里有好不好？
关键看你怎么看他世界运动是永恒的静止是相对的
古人在思索如何面对这个纷繁复杂的世界的时候
宗教哲学由此诞生
佛家解决的就是动中如何静的问题
人有生老病死人生这么多事那人该如何自处？
中国的易经被认为是华夏文明的源头
原因很简单
它开篇就讲了阴阳
天属于阳地属于阴
易经开篇是乾坤二卦也就是天地人生的总提纲
乾卦第一句话讲
天行健君子以自强不息
这个世界每天都在变我们怎么办？
怎么办？凉拌哈哈只有自强不息才是我们积极的态度嘛
地势坤君子以厚德载物
大地能够承载万物
两个意思，人每天面对很多事一方面应该像大地一样去承载和面对一切
另外一方面一个人如果福德不够很多东西就算得了也是承不住的
清华大学
于是把这两句话截取后半句成了校训