三点多起来这是我们住的近远了得更早

她化妆盘头，我起床喂狗，带它玩玩，小胖特别乖，天天就想让抱抱，一个劲我手

今天出门前犹豫了20秒，穿哪双鞋……晚上被同事叫去打羽毛球，真不会，但是盛情难却，去聊聊天吧

老婆把我训了

平时她训我我习惯了呀训呗

我今天要去谈一个重要的事，机会确实是时时再往出冒，这也是大城市的好

我就不高兴了，我说你知道这样寓意不好吗，快和我道歉

我有时候也挺逗，这些一点没根据的事，也不知道怎么想出来的

老婆，你个小没良心的，天天陪你起这么早，有事你又不是不知道，哼

你个小兔崽子，先和我道歉，老婆虽然嘴里骂着我，眼里是软的

我就道歉了，对不起老婆，不该犹豫，以后准备好一切拖着箱子恭候您出发

老婆说，态度很诚恳嘛，不错，对不起，老公，不该说你

昨天最大的感受是不是机会不多也不是曾经不是个好人

是以前因为一些乱七八糟的小破事，占用了太多时间，脑子根本不清楚。无聊的小情绪，无足轻重的鸡毛蒜皮，都是这些，在脑子里一脑子浆糊。

当然现在也没脑子多清楚。但是有了老婆在，浆糊确实少了。我好朋友说，你变聪明，汗，不止一次说过

额，只能说，心态，这个常提的两个字，真的很重要。

这次我要办的事，应该是办不成的。要是能办成，那是老婆光芒太大太大了。

因为怪我，准确的说，不是现在的我，是曾经的我。曾经那个没有老婆在，也没出柜，没现在这么敞亮，还在纠结那些小破事的我。

有些时候吧，有些能帮你的人，对你没好印象，还不如不认识，或者新认识。

但是人生没有倒带。

今儿朋友和我说，你新来的小秘书好逗啊，稀里糊涂的。和我说了几个事，哈哈，小错误，估计是太紧张了。

哈哈哈，没错，我选的啊，我就愿意要人看着淳朴的，实在的有礼貌的，糊涂点怎么了，都是可以教的，做多了就好了。我特别能理解，因为我就稀里糊涂的！

接着说，人生没有倒带。如果是现在的我重新开始这次的机会，我想把握是7成。

原来的我，分析了一下情况。0成，差距就是这样。但我真不知道老婆的光芒能不能把0变成可能。

我不准备改变别人对我的印象。错过就错过，我没有什么惋惜的。往前看就是了。

真的没有多少事是必须做的，或者必须就找一个或特定的人帮你，这让我轻松不少，其实以前也没有这么绝对啊，是自己把自己放在一个窄的心态里，看什么都窄了，因为以前我没有老婆啊。

但是这次的事情，既然是个机会，开始了，就得起码礼貌跟进。

有些事不行，可以，但是别人也帮忙了，局势不好，自己觉得不行了，就扔一半，那真的很不好。

原来的我，仔细想想，有些事做的就没有礼貌。不是说没有礼貌用语，说话没称呼，结尾没表情，中间内容敷衍，不是这些基本常识。

是做事的有始有终，有分寸，有来有往，有感谢。

我的好朋友，今天宁可牺牲自己的利益，也要帮我，不是一点半点的小利益，我说不能影响你，她说那算啥啊，别的我不管，你好就行了。

我老感动了，

她说，回来最大收获是能认识你这个朋友，真的很感谢。

忽然觉得我这人做的还不错。价值感升一格。

没有利益冲突，说的再漂亮，那也许都是空话，真的遇到事，才是真的考验。我也学乖多了，再也不偏听偏信了。

当然，心意我领了，实际上我不接受她这样做。要不还是朋友吗，可以锦上添花，雪中送炭，但是，我不要人为我两肋插刀。

最近天天健身走起，晚上有时候9点多才回家，老婆报怨我个小兔崽子，不着家，她要是大早班，下午就回来了，遛溜狗，在家补个觉等我。小胖超级省事，世纪乖宝宝，就差它帮我俩做家务了。

要是有个孩子这么省心，想的太美了。

健身本来是一个小时一个小时的买课，但其实教练从来不在乎时间，今天一看又一个半小时。

他的蛋白丨粉丨经常喝的很快，都让大家喝了，我说我送你一罐香草的，他说他给我一个生日蛋糕味的。他的氮泵要被我喝没了，送了他一罐c4，我喝c4没有用。

要是放假了，可以实现下一天2练，练的更细致一点，围度是逐渐在变小。

全靠帮助的比如我，其实一点的有氧没有的也是我。我看他也不爱做持续的有氧，球类除外，这方面还是一个类型的。

今天他带了一个新会员，在我之前，一男孩，一米八多，24岁，教练说我比他身体素质和力量要好……

也是我一直在运动，只是原来没有这么系统训练，宅男他们不动，先天力量优势是有的，但是架不住年长日久不锻炼。我心里蛮高兴的。

教练说，你要乘胜拉开差距哦，我说好！再努力点

昨晚，老婆忽然说，老公啊，你愿意为我付出一切，让你干啥你干啥吗！

我不假思索的说，能！你说吧老婆，什么事！

老公啊，给我按按脚！

切！还以为你要我干嘛呢！我起身去给她捏脚了

边捏边说，老婆啊，你今天和小美出去晃荡十多个点，你俩干啥了，怎么不去按按啊。

老婆说，我俩吃饭逛街看电影来着

好羡慕，我也想去，但是最近比较忙，泡个澡都挪早上了。

接着就开始给老婆按脚，其实我是半专业的，她闲我穿的少怕我冻着，跳起来给我找衣服穿上。给老婆按完，她起身抱住我的脚，开始按，她说老公你锻炼也很累，一天天的你。

忽然想到，我什么时候精力这么好了，3，4点起床，晚上还锻炼，白天也不是没事。晚上睡的可香了，唯一的解释，心里变轻松了，其实人挺怕费神的。

身体素质变好太多，身上变得有力量，人瘦了一大圈，体重没降，练肌肉这样很正常，吃和练都按照教练说的做，进步很快。曾经的亚健康饮食无度，现在白白了。

昨天问教练，为什么不带我练腹呀，教练说先训练大肌肉群，现在第一步是把身体素质提上来，以后强度一旦能上来你想练什么有什么，腹肌会有的，你想要的都会有的。到时你代谢整体提高，坐那不动会消耗更多热量。

还有就是关节周围小肌肉的训练，为了保护你的关节，这些练的有力量了，你就不容易受伤了。