昨天，老田回来办事，晚上不知道吃了什么春药，行为异常，十点半，嚷着睡觉。我刚靠在床头想玩会手机，老田同志小鹿乱撞般一头撞到我怀里，本就不高的丘陵一时沦为盆地…

“想活动活动？”看到她不寻常的笑容，我开始揣摩圣意。

“没有呀！抱一下你不可以嘛？”口非心是的女人，说完动手解我睡衣的扣子…“

“看你笑成这样，今晚～不简单。”

“什么叫’只有在床上的时候才有攻君气质’？！”

“不对啊？除此之外你什么时候有攻气？哦，对，还有开车的时候…”

“哼～”

该配合你演出的我，本色出演，“啪”地把灯一关，翻身压住肥沃的土地，预备耕耘。

“要暗黄的灯。”土地发话，牛照办。

“你今天要在上面？哎呦不错哦～”

“看到了吧，这就是早睡的好处，体力充沛！”

牛才刚下地，土地又改了主意，“还是关掉吧。”

俗话说的没错：只有累死的牛。当牛蹄已经迈不动步子，双方交换角色，牛翻身农奴把歌唱，嗨嗨森森躺平做“田”。

耕耘大戏落幕，看时间，才十一点半！

“太快了吧…”老田吁吁，“按一下手臂，刚才差点抽筋，现在都拿不了手机，我感觉这两个手指分不开啦。”

“优秀！我眼泪都被你整出来了…”

“人家成天手术的时候举镜子，锻炼出来的好没～”

早晨起来给老田做早饭，牛奶燕麦片加荷包蛋。一会儿我要出差几天，她带着肥雨下乡。

肥雨应该是闹意见，趁我们两个没注意，又尿了一大滩在它的太空包里。老田施展她的教育手段，抓现行：逮住这只小魔鬼，让它闻着尿，一边揍一边训，肥雨像屡教不改的淘气小男生，下次还会再犯。

突然来了这么一出，我与老田的时间变得紧张起来，合力清洗它的包、毯子、小抱枕，改用笼子搬运它。八个月的猫，超十斤重，替老田搬上车，目送两母子离开，之后赶紧冲回家收拾行李出差。

今天流水账到此～

最近疫情多点散发，任何时候都不能轻视致病微生物，它们为了生存，要不断进化以适应人类的各种消毒手段。疫情反弹我们该做什么？

①佩戴口罩；②错峰返乡；③减少流动；④减少聚集；⑤关注轨迹；⑥配合查验；⑦洗手通风；⑧科学就医；⑨保护隐私；⑩ 拒传谣言。（人民日报）

每个人是自己健康的第一责任人。

毛选开篇第一句：“谁是我们的敌人？谁是我们的朋友？这个问题是革命的首要问题。”私以为这句话放在任何时候都适用，面对疾病，我们应当明确谁是我们的敌人，谁是我们的朋友。

附图为公民健康素养66条中的部分内容。你可能想象不到，如果坚持做到一条几十年，会让你远离多少病痛。

购买了露营装备的人，怎么能让钱白花呢。2017年的国庆假期，时间、气候都适合来一段骑行，了解到附近县城有一个山庄允许露营，阿螺满怀期待策划了一场短途旅行，预备将她人生必做事件清单里的这一条，画上一个完美的勾。

打包行李和装备花掉了一整个晚上，直到深夜两点也没能将包裹精简成两个人能背得动的数量。为第二天的体能考虑，无奈先睡。

行动当天，一大早起床继续打包行装，突然来一个插曲：爸妈和小姨妈一家也要和我们去同一个山庄玩（之前我和他们报备过要和室友去骑行），我这边还没出发，老妈先给我泼来一盆冷水，说70公里，我们不可能完成，而且不安全巴拉巴拉，让我们跟着他们的汽车去…在我妈眼里，作为独生子女的我，一丁点带风险的事情都不应该干，我身上承载着她的希望。我理解她的担心，可我当时也已经27岁，什么该做什么不该做，还不清楚吗？我自认为是一个沉着冷静的人，也不爱惹是生非，遇到问题可以有一定化解的能力。总是指望依靠男人，怎么自我成长？老爸倒是觉得我有不同的体验挺好，说要和我们比比看谁先到。（节假日可能堵车）

饱餐一顿，我们俩9点多出发到车行，为山地车安装行李架，购买安全帽、座鞍套等装备，10点正式开始我的第一次长途骑行。

穿过城市，进入国道，首先给我们来一段正在整修的道路。麻烦的是这段道路还是个上坡路，崎岖与坎坷导致颠簸得脑壳疼，不得不下来推着走。

平日很少锻炼的我，开始的一个小时很不适应，心肺功能不强，只能靠加快心跳来增加心输出量，大量排汗，很快就体力不支。好在此前阿螺带着我环城骑行的时候，教会我适时饮用功能性饮料，于是在这一天，我们喝掉了好几瓶脉动和红牛。突破极限之后，身体感到没那么难受，我们才真正开始享受旅途的风景。一会儿在山顶拍风景，一会儿同路边野花合影，阿螺很开心，我也觉得累得有意义，人不逼迫逼迫自己，永远也不知道自己有多厉害。

下午4点，老爸老妈一行游玩结束，也没等到我们，电话里嘱咐要注意安全之后返回小姨妈家。

没有体能的两个人，一边骑一边休息，70公里骑行8个小时，到达山庄时，天已将黑。屁股开叉，双腿发抖，头发蓬乱，灰头土脸。累垮的两个人决定第二天再入园安营扎寨，先在镇上找个干净的小旅馆入住，洗去一身汗臭，清清爽爽到镇上吃宵夜。

附图：田大摄影师镜头下的我，真是精瘦~