从每个月的“不舒服”说起——

据“Les江湖”传说，T们都不会“痛经”，这当然是扯淡。如果按照这个逻辑逆推，我们两口子都是T，因为我们两口子都不曾有这样的痛苦。（记得大学军训的时候，十一月初的冀中平原，我们匍匐在地上半天，我也没有什么难受。）

让我们抛开这些“江湖”扯淡，说点儿正经的吧：

想要跟各位Les说，不管咱们是T/P/H还是什么其他的编号，咱们都是女人。咱们都要听听以下的“老太太话”：（希望我说的不对的地方，专业人士来修正我。）

我奶奶说，女孩子每月那几天，不要吃凉的喝凉的，不要沾凉水。

这话听着老套吧，现在的姑娘们，很多人大冬天的照样冰可乐冰啤酒的招呼啊。谁还在乎什么那几天啊。甚至有的人会说一个T，还在乎这，够不够爷们儿啊。

殊不知，血运行于体内，给五脏六腑带去带着热量和能量。在自己血亏的时候还要让寒邪入内，这就会损害五脏六腑。

我年轻的时候也不爱听这种话，有时候还故意逞能地去趟凉水，现在想来真是“作死”。

为什么要喝红糖姜汤？就因为这两样一有补血的药性，二有温暖的药性。

中医理论认为，“血”是一个女人最重要的生命元素。如果一个女人血虚了就会面色晦暗或者苍白。

女子每个月都会出血——不管这个女子自认为自己是不是T——最需要补血养血。很多Les，尤其是年轻的，都不注意吃所谓“女性营养保健品”，这不对，这会在三、四十岁之后表现出亏虚来。

第二句：我奶奶说，女孩子每月那几天不要“吹头”。

这话更老套——这年头谁不用吹风机啊？

其实，这也是有讲究的。中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。穴位众多。尤其是头顶。我们如果用一只手靠近脑门，另一只手靠近自己的头顶，会感觉靠近头顶的温度略高。

所以，在女子出血之期，本身已经亏虚，如果还用风吹头，就可能风邪入侵。别以为吹风机用的是热风就怎么样，“风邪”是一样伤害自己的。这可能造成头疼或者别的毛病。

这话我是真没听，是不是错了我不知道，反正我有头疼的老毛病。

第三句，我奶奶说，女孩子不要露着后腰。

这句话听起来很保守——现在很多人都穿低腰裤。其实不是保守，而是，因为后腰直接影响到女子分泌性激素的那些脏器，露着后腰，就会造成那一部分受凉，不利于女子健康。

这话我以前没有放在心上，虽然没有刻意去逆反。不过，最近我发现我们单位的小姑娘们痛经的人很多，怀孕那叫一个难啊，这是不是跟那时尚的裤子有关系？

第四句，我奶奶说，女孩子不要抽烟酗酒和熬夜。

当然，男人也不要。

不过，中医理论认为“肝”对于女子最重要（如同“肾”对于男子）。因为“肝”主“养血藏血”，主生发。如果女子肝阳过盛肝阴亏虚，就会出现比如乳腺疾病啊，面色晦暗长斑啊，睡不着觉啊，月经不调啊等等。而抽烟喝酒熬夜，都是造成肝阴受损的因素。

本身现代女子多工作学习，就很劳累了，很容易“伤阴”，而Les多数要强，加上一些人的生活方式，不拿自己当做“小女子”，就跟加重了这种危害。

有的T脾气暴躁，还觉得自己这是很爷们儿的气质，殊不知，这多半是肝阴受损的缘故。爱上同性不是病，但是这种反应可绝对是病态，这需要调养和健康的生活方式。

第五句，我奶奶说，姑娘家不要那么大脾气。

小时候我奶奶这么说我，我特别不爱听，我觉得凭什么就许男孩子脾气大呢。殊不知，这里面也有古老的养生学经验在。

所有女性乳腺疾病，从中医看来都是“气”造成的。“肝郁气滞”“气滞血淤”“气滞痰浊”，治疗的也都有疏肝理气的。

这个“气”当然不是我们说的“生气”，但是也有关系，多与伤心、忧思、郁闷、恼怒有关。

Les因为自己的性取向，本来就容易产生和外界的对立，如果自己再不能以一种相对坚强、豁达、包容的态度看待“我和别人不同/我不被别人理解接受”这件事情，那么很容易陷入心境的落落寡欢中。如果再遇上感情挫折，无处告诉，那么，就容易产生“情志内伤”了。

这些“老太太话”，都有道理，是人民通过多年的实践经验得出来的。我觉得时代不同了，该听还得听。

还是那句话：并不是因为我们是Les而要更加怎么好，但是，我们要想在这个把我们看作“少数”“边缘”的世界上生活好，我们就得自己照顾好自己。

精神是如此，身体也是如此。