今天就按照树姐说的四条来说一说吧。
1、精心时刻：给予对方全部的注意力，关注对方的情感，一起同心做些什么
初恋的时候，我给予对方的是我全部的注意力，关注对方的情感。但是，我们实际上没有同心做过什么。
要知道，我们就算在一起做过什么，也不是同心，而是碰巧一同做而已。
这个“同心”，应该是彼此都心里想着对方，也想着这件事，然后一起做，才叫做“一起同心”。
我和我家内掌柜在一起之后，最初也曾经有过“一起同心”，后来，有一段时间，我的心在我的事情上，虽然我们在一起，但是却很少有“一起同心”了，多是她照顾我的起居饮食，而我“忙”“累”，倒头就睡，起床看书，全然没有对她的关注。
那大约就是小遁所形容的那种好像出远门的感觉吧。
这是很可怕的事情，如果不是我家内掌柜自己心性好，如果不是我及时觉悟，也许日久天长，她也会把注意力从我身上转移，然后……
很多多年的伴侣逐渐失去了热情，出现了第三者，都是这么“和平演变”的。
还是那句话：爱，不要太自我。
我不是什么爱情专家，我只是一个不断学习的小学生，把学习的心得笔记和大家分享。
你在这里你看不到我是怎么做的，因为连我自己都不觉得我做了什么让人怦然心动的事情，但是，你只要做了，用心去做了，哪怕彼此之间有些冷淡了，只要对方还没有心冷透，对方就会感到你的疼爱和怜惜，就可以“回春”。
彼此爱的语言，在外人看来往往也就是“就这个啊，没什么嘛”。
比如，帝都这个天啊，说了下雨，有时候这边下那边不下，有时候这边大那边小。所以，每次如果说下雨，我就会给她打电话，说“这边下雨了啊你带伞了没有啊要不要我去接你啊”，如果她答应，我就去接她。
其实，多数这样的时候，她不需要我去接，但是，下雨，滞留在下班路上，她的心情会不太好，这时候听见我的声音，知道我和她关注同一件事情，她会感到放松，哪怕对我发发牢骚呢，也不会感觉那么郁闷、孤独。
这点小事儿看起来不起眼儿，但是，那个时候，也许我正忙着自己手头的工作，也许我刚到家很想休息一下，我“发呆”的那段日子，我就是能想起来也不一定会这么做，初相爱的时候和后来我醒悟过来的时候，我就会更积极一点儿。
不要小看这一点，她会在我的关注中感觉到我的疼爱。
很多L朋友容易“搁置”自己的关注，却用物质或者个人化的行动去表达，其实那是很“小儿科”的。
曾经有一个T，我看她在个人空间上说，她做营销的很辛苦，无法按时下班，那天她的女友被家里逼相亲心情不好没做晚饭，害得她没吃饭就跟一帮兄弟出去喝酒了喝得胃疼云云。
她曾经跟我说，和自己的女友在一起才两年多，本希望一起努力打拼争取未来的，但是现在却总觉得没希望。我不禁冷笑。这样的人心里全是“自己”，不能给对方一点关注和精心，是谁把她的感觉带走了？是她自己的凉薄。
这样的人，就是再获得婚姻的允准，再赢得物质上的丰裕，再拥有浪漫的婚礼，再得到别人的祝福，自己能幸福长久吗？
我家内掌柜看的那个什么什么传里有一句台词：“我要这天下做什么”——说得好啊，我要的是你，当初如果是这样，那么现在你拿那天下来给我做什么？
天下即便属于我，你又在哪里呢？
精心，关注，是疼爱的最简单形式，却也是最难得的形式吧。
2、肯定的语言：这个无需多说了，被鼓励被肯定，当然了解对方最看重什么很重要
——这个本来不用多说的，为了避免这家伙说我数错了，所以说几句。
我要说的是反面的意思。
我们对自己最亲爱的人有很多时候觉得“熟不拒礼”，所以口不择言。
我常常会听见有的伴侣之间会说“你有病啊”甚至“你混蛋”这类的话。不要以为她们真的在吵架，其实只是对对方的一种无意识的粗声粗气。
有些时候是自己脾气不太好，有些时候是对对方就不太注意方式和口气了。
不得不承认，伴侣之间，言语的暴力肯定是比肢体的暴力要多的。原因就是，彼此觉得对方是自己最亲近最信任的人。
殊不知，多么亲近和信任，多么不当真，都不可以这样对待对方。
恶言一句三春冷，不管对方多么可以理解和原谅，都会在第一时间给对方一种刺激，这刺激背后的意思就是“不尊重”“不认可”。
有的朋友比较内向，听到了不高兴也会隐忍下来，这当然减少了口角和争执，但是也可能埋下彼此不亲密的隐患。要知道，那些不说出口来的不满一旦爆发出来，就很难逆转了。
还有的朋友说，我对她的不满也要表达啊。
对，那么请你用正面的话来说出。
我家内掌柜比较好“吃”，有时候身体不好，不应该吃某种食物，我就会制止她。我不会说那种“吃死你算了”的话，即使这种话一听就知道不是咒骂。我会说“不能吃了啊，你现在不能吃辣的”，正面的要求，即使语气听起来很严厉，但是她懂得这里面的疼爱，我从她可怜巴巴地放下食物的模样就看出她心里其实是服从和温暖的。
“你如果今天不洗衣服我洗吧”“如果不做饭我们叫外卖吧”“我们不要把钱花在这个东西上吧”……
少斥责，多说有建议的话；阻止对方的时候用“我们”开头；提要求的时候，口吻上是商量的口吻，但语气上是肯定的语气……不要小看这些技巧，这些小小的技巧表达的是肯定，传达的是彼此的尊重，是不忍心伤害对方的疼爱。