李辛医生的中医养生文章，让我想起了自己病中的一件事情。

大病期间，有次发高烧，我自己并不知道我发高烧了～因为不影响吃喝，也没有别的不良反应，反而感觉浑身轻松，特别是膝关节，热热的感觉，站起来的时候，很轻松，一下子就站起来了。我妈都发觉了，很高兴地说：“你起来、坐下利落多了，看来病要好了！”

…

姐姐来看我时，我半躺在沙发上看书呢。

姐：“你脸怎么那么红？”

我开玩笑学谢娜口气：“因为人红！”

我在家里基本不穿袜子（此习惯不好，勿学），两个脚丫子露在外面，我姐过来摸了一下我的脚，惊呼：“脚丫子都是烫的！你发高烧了吧？”

赶紧用体温计一量，将近40度了。一家人都紧张了，立即吃退烧药，大汗淋漓，半小时后退烧…周身又开始疼痛起来！

那一刻，我忽然意识到…完了，错过一次机会了。因此内心里还对姐姐耿耿于怀过：“要不是你，我病早好了！”殊不知，正是内心这种“恶”，才导致了身体上的“病”。

正是由于自己的愚昧无知，才错过了自身免疫系统最佳的调理机会！

…

五月来了，祝诸君安康如意！

燕归来：任何事情都是两面的，有好有坏。只认定一面，就会偏激，就会起情绪，情绪一升起，烦恼就有了。

出去玩，多开心的事情，您一拉脸，破坏了集体的情绪，大家的心情都受到您的影响，扫了大家的兴，快乐变成了彼此心里的小抱怨～这样的情绪埋在心里，会障碍彼此感情的沟通、理解。我们多拉两次脸，就没人愿意再和我们玩了，我们就把自己孤立了。

趁着假期，再给大家分享一篇李辛医生的文章。

李辛：了解身体的大格局（一）

气机与病机

我们在学习当中有两个“机”：一个是气机，还有一个是病机。简单地讲，气机就是人体的生理，正常状态人体的气是怎么走的。

病机其实是中医的病理，因为外感六淫、七情或者现在的生活方式，或者因为年纪大气虚了，它正常的气机出了问题才出现了病机，有了这个病机才有了那些症状。

所以，有些医生说要忘掉那个诊断，其实不光要忘掉西医的诊断，也要忘掉中医的诊断。

比如说一个病人他来了，尤其是老年人，他也许有肾虚，还有肝阴肝血淤，可能还有心虚，还有水肿，那光中医诊断就有五六个、七八个，这跟西医是一样的呀，有冠心病，有糖尿病，血脂也高，然后脑动脉也运行不好。

那我们中医是不是一个一个去治呢？或者是根据一个病再去辨证论治呢？不是。实际上是一个问题，我们说治病求本。

“本”是什么意思呢？

其实是让这个病机从失常的状态回到你正常的状态，所以在中医里面都有一个叫—常和变。这个变有千千万万，那么我们把这个变回到正常状态，常只有一个状态。常回来了，那所有的东西都回来了。

神机与天机

实际上还有两个机。

一个是神机，《黄帝内经》里面它这个“神”说得很多。我读大学的时候,当时我就把《内经》里面关于神的部分都找出来看了一遍，因为当时我们教科书里面都说：这个是属于唯心主义，是古代朴素的哲学等等。我把它都搜了一遍，我发现这个东西非常重要。

还有一个是什么机？

天机！神机和天机其实是属于道家的部分，或者道医里的部分，也许是中医的源头。而我们现在的中医呢，其实是主要在气机和病机这个部分。

神机和天机，这两个部分呢，我所知不多，比如在《黄帝内经》里面有五运六气的问题。有每年这个气的变化，那么这一年就会有什么样的病。

我们现代人的生活方式乱掉了，所以差不多各个人的神都是乱的。那你可以想象，有一个病人，他有各种各样的症状，然后我们去辩证，辩证出来是有肝热，或者有小肠热，有各种各样的方式来治疗，有吃药，有针灸。

但是有一个问题，如果他生活方式不正常，他晚上11点才睡觉，睡觉前还在打电话，还在想股票，还在看电视，他的神乱了以后，神机一乱，气机肯定乱，气机一乱就成病机了，所以这非常重要。

这也是道家里面强调的要清静，要无为，要简单。那么当你的心非常简单的时候，很多部分就解决了。

虚实与开阖

下面讲一讲我平常看病的时候怎么来判断这个病。中医既然是讲到气，其实就是“能量生成图”…这个大家都知道的有三个圆圈，上焦、中焦和下焦。

先天的精化生了元气，这是父母给我们的。这个是中气，我们每天要吃饭，也叫水谷之气。在妈妈肚子里面的时候靠脐带，用的是妈妈的中气。我们生下来后，呼吸到的清气。所以在生下来之前是两气阖一，生下来之后是三气阖一。按照书本上的说法呢，这三气阖在一起叫做真气，也有称正气。这个可以称为人体气的生成图，它是上、中、下。

这个概念叫三焦，大多数的病实际上是中下焦两个部分不足了。即使是一般的感冒，或是一个小毛病，其实上首先是你的内气不足了，那么邪气才会进来。

我们其实病的是什么问题？是虚实。

我们把问题简化，清气是每个人都可以呼吸的，差不多每个人都一样，我们就把它先放在一边。

每个人不一样的，就是在看病的时候要考虑的重点，其实是在虚实：中气是否足？消化好不好？先天的肾气好不好？

中医的精是下焦。中医的气呢，是中焦。我们的神，其实是第一位重要的。当神不对的时候，其他部分都会错。错在哪里呢？是错在节奏上。梁冬也说到，节奏。

能量的生成图是上、中、下，是竖着的，我们换一个画法，其实是里、中、外。如果下焦、中焦的气很够，上焦才会有气。那么外边还会有一层气，相当于地球的大气层。中医里面叫什么？我们都知道，叫卫气。

李辛：了解身体的大格局（二）

虚实定开阖

这里又有一个方向的问题，方向向内或向外，有个概念很重要：开阖。前面说到了虚实，我们有个口诀叫做“虚实定开阖”。什么意思？

当你人体是虚的时候，作为生命的本能，气它其实是应该往里面走的。只有当里面气足的时候，它才会往外走。这是最基本的东西。

然后又有两个字叫什么？顺逆。

这个开阖除了跟我们人体本来虚实状态有关以外，那就跟天地生活有关系了。比如春夏应该是开的，秋冬应该是藏的。白天应该是开的，晚上应该是藏的，阖的。

很多的病，或者说，治所有的病一定要考虑这个开阖的问题。

什么叫顺呢？

就是说即使是这个人病了，比如说感冒，举个例子，他打喷嚏呀、流鼻涕、发高烧呀，如果他下焦和中焦的气够，至少这两天是够的话，那气的方向是开还是阖的？肯定是开，这是“顺”。这个时候如果打喷嚏啊，流鼻涕，这个病是向外的，这是顺的。