我一直觉得抑郁症是“有条件”的人得的病。虽然从某种意义上来说，不是人挑病，而是病挑人，但是抑郁症有个特征就是自我心里调节（暗示）起很关键的作用。

就好比说我吧，其实过得不开心，不甘心，甚至想到去死的时候，我也不会用抑郁症的思维去定义自己。假如你跟自己说：你只是贪心，或者不够努力，那么潜意识你在暗示自己要接受现在的自己，或者去更加努力，实在有时转不过弯来，走极端的时候会觉得人活着很辛苦，很难，想一死了之。但是注意，这种情况下你也只能自己调节自己，虽然想去死，也要在意识深层次的最后一道防线里跟自己对话：去死只不过是逃避，你等于承认你越不过现在的坎，况且不是什么地动山摇的变故，不过是你自己不甘心而已，死好像有点小题大做，有点玩笑成真的意味。

这个时候，一般我会让自己把目光放长远，实在不行，不逼迫自己，就接受现在的自己，至少跟从前比起来，我进步了很多很多。

人，很多时候，要自我原谅，自我成全。

当然，这个成全不是建立在给他人打来巨大痛苦的基础之上，例如自杀，或者报复社会等等。

这也是为什么在我（绝大多数人）特别不开心的时候，旁人的关心，哪怕网络上关心我的只言片语也会让我倍觉温暖的原因——人要自我原谅也是要过自己心里那道坎，加入周围有人也在暗示你，其实大家都这样的时候，你接受现状就容易得多，接受了，平和了，能走出思维的沼泽地就不远了。

但是人生的沧桑就在于，一次次的自我救赎并不是永久的，也许我们好不容易从这个思想的困局里走了出来，不多久，又陷入了另一个思想的牢笼，如此反复...但就好比游戏升级一样，每一次看似在不停的绕圈子，但下次面临困难的时候，其实我们已经在上一个困难里得到了一定的锻炼，免疫力（战斗力）会上升一个档次，也有人在游戏途中遇到某个困难就再也走不出来的...所以说，人生如戏，戏如人生，这也是为什么许多有了一定年龄（有故事）的人身上会有一种特别安宁祥和，甚至处变不惊的气质。

人间正道是沧桑！

为什么我赶脚自己有点语无伦次的即视感？？？

既然说到抑郁症这个话题，我继续写一下我的感受。

你说现代人，压力都这么大，几个人没有一点轻微的抑郁症或者其他类的精神疾病的？人毕竟不是机器，不是铁石。

假如你感觉自己哪里不太得劲了，不开心了，身边的人跟你说：你只是累了，去好好休息一下就好了。

那么你觉得，也许睡一觉，或者放松个三五天就好了。

同样的情况，假如医生专业的跟你说，你得了抑郁症。

完了，那就不是睡一觉，或者休息个三五天的事情了，你会有意无意把自己的行为跟抑郁症对号入座，就像算命的说的话，你会潜意识自己去匹配一样。这样，你就真的把自己往抑郁症那条路上去引导了。

再说说那些得了抑郁症的人行为。

很多人干脆活在自己的世界里，当然到了后期可能自己已经无法控制自己的行为了。

可是前期的时候，自己的心里暗示要负很大的责任。

你不能只爱自己，不爱别人，意思是，你不能因为自己不开心，有压力了，就放任自己一直往抑郁症这个房间的路上走，因为这个时候周围关心你的人，一般特别顺着你，你更加觉得要好好“爱”自己，无暇顾及亲人的担心了。好，一旦你终于真正的走入了那间没有门的房，你安全了。你周围的亲人崩溃了。他们将带着平时里忽视你的负疚感，生活上巨大的压力感去照顾你。你要活个三五年，十几年，或者更长的时间，他们要看管你，负担你多久。还怕你分分钟自杀。

我没这个条件只爱自己，不爱别人。

我作为一个人活在这个世上最基本的自尊自爱，让我在爱自己的时候先考虑一下别人的感受。

刚才从外面买完东西回家的路上我就在想，为什么今年特别容易崩溃不开心呢？有个很大的原因是我太周全我周围的人，小到家里妈妈的身份证户口本放哪里了，她们会打给电话给远在深圳的我，问我放哪里了，大到买房子装修等等所有有关一家人安身立命的生计问题在很多时候也是依赖我。也许这样说，她们觉得太严重了，但是我的感受和压力确丝毫不含糊。以致在我周全了她们的时候，回过神来发觉，从来不服输的我，已经被同龄人落下了。而原本我自己的能力，我虽然说不比别人过的好很多，落下断然是没理由的，原因是，我把很多时间精力花在了周围的人身上。

有人说我不懂得爱自己，我自己很多时候也是这样认为。

在很多人在理所当然为自己某前途的时候，我却把家人的事当成了自己的事。这也是她们安定后，我面临自己巨大的失落很崩溃的原因——我爱她们，却没有人爱我。

我能怪别人吗？

可是转念一想，人如果只爱自己，凡事只周全自己，在任何自己和他人利益相冲突的时候，都选择满足自己，久而久之，你看似把自己过好了，实际上，你更孤独了。

大家有没有发现，现在这个社会这样的人比比皆是？

我的财富是，在这个过程中，我懂得爱人。

我懂得爱别人，所以我不会自私的只爱自己，让自己走极端。

很多时候我想不再去理会活着的烦恼活着压力，文仔不会不管我，家人不会扔下我，可是如果真的这样，我给他们带来了多大的打击啊？

不行，我得自爱。

自爱的第一点就是，你不能损害自己。你只有这个前提上，才不会给周围的人带来负担，不论是精神上的，还是物质上的。

所以在我特别想不开的时候，我在往那个没有门的小房间走的时候，我会想想，我有条件去这样做吗？

我没有。

因为我具备一个人最基本的自爱，爱自己，就是爱他人。

如果我想不到这些，稀里糊涂给别人带来痛苦也就罢了，可是我想得到，我就不能放任自己到底，我要担起作为一个人活在这个世上的压力——谁的压力不大呢？

这些行为最人潜意识最基本的价值观在引导着，所以树立一个健康的三观很重要。

假如我羡慕周围的朋友甚至发觉自己嫉妒她们过的比自己好的时候，我会马上谴责自己，羡慕可以，嫉妒乃是恶。

嫉妒，你就想去破坏，摧毁。同时还有不甘。

而羡慕，止于接纳，你可以与美好的东西共存。

我期望自己的价值观往后者引导，往善的方向引导，而不是恶的那一面。

人活着，就是修行。

哎。现在文笔越来越烂了，写东西没以前有条理和层次。

许多书上说，眼神清澈的人，思维正面。这点我倒是符合。人呢不可能一生活得开心没烦恼，可是在经受住这些七情六欲煎熬的时候，你能最终拨乱反正，往好的方向去发展，就是正面的。

我不属于那种天生有福气的人，但是看相的说我有智慧。懂得思考和升华。

但是天知道，每次所谓的思考得出的体悟简直都要经历一次心理上的炼狱。

确实算不得有福气。

有福气的人天生平和，哪像我，总是尖锐，有煞气。

传统命理学认为，命中带煞不好，命中无煞的人也没大作为，有煞又能将其制服为己所用的人才能大富大贵。

简单一句话，最大的敌人是自己。