卿吉好问孙日力：这样是不是太简单了？孙日力回应：生活越简单越好。

【2014年10月2日·效率定式八段锦】

这一餐，孙日力的进食量继续长进，主动负责了最后一筷芹菜。吃过，卿吉好主动收拾碗筷，并端到厨房洗。孙日力没拦着，他开始做洗碗之外的清洁工作，比如擦桌台、拖地。

卿吉好洗完碗，擦干手，走到阳台，分腿站立，两脚与肩同宽，双手直臂向上保持手指交握、双掌托天，然后颈部带动头部缓缓转向左侧，尽量向后，视线也随着左移尽量向后看；再用颈部带动头部转向右侧，尽量向后，视线也随着右移尽量向后看……如此左右循环。

过了一会儿，孙日力也完成了他自愿承担的清洁项目，来到阳台。他一看即晓：此时卿吉好在做的，就是下午她在羊台山上对他提到过的定式效率八段锦，它融合了八段锦中的“两手托天理三焦”和“五劳七伤往后瞧”中的一些元素，能同时锻炼到手臂、颈肩和视力等。

孙日力自觉并排卿吉好站定，照着她做起了相同的动作。这个动作的占地面积，和不做任何动作只是站着的占地面积没有差别。所以，虽然阳台不大，容纳二人并排着做也还绰绰有余。

大约10分钟后，卿吉好放下手，收拢腿，孙日力也跟着照做，并跟着她回到了客厅。

卿吉好对孙日力说：“我上网去了。”她说罢，便走进了她的房间，关上了门。他留在客厅坐在沙发上看cctv。

【2014年10月2日·坐八】

晚上10点，卿吉好走出她的房间，手拿换洗衣物，径直路过客厅，去冲了凉。在启动洗衣机后，她回到客厅，这才与一直呆在客厅的孙日力面对面。这时，带手写留言板的电子钟显示着22:15。

她：“我们准备什么时候练坐八？”

他：“现在开始做准备吧！”

她：“好。”

他：“用沙发垫放地板上当坐垫，有没有问题？”

她：“我带了两张长长垫子来，再把沙发垫放上边，会不会更好？”

他：“应该会更好。”

卿吉好从她的房间里拿出了两张商品名叫瑜伽垫的东西来，她喜欢叫它们长垫子。它们都是绿色全新的。

当卿吉好发出了口头申请，孙日力二话不说就自己一个人把茶几从沙发前搬开了，还把这块地拖了。随后，卿吉好把每张长垫子的一端与沙发座的正向底座的底部相连，另一端向电视机的方向展开。两张长垫子间隔比较开，以保证她与孙日力各坐在一张长垫子上同时做展开双臂的动作时，不会手碰手。

当将沙发座的正向底座视作床靠，客厅里便出现了一张另类的双人床。卿吉好用之前绑在长垫子圈轴上的一条虽然不新但干净的毛巾，把两张床垫和床靠都擦过，再到冲凉房把毛巾冲洗过，晒在了阳台上，又回到客厅。

男左女右。卿吉好在右边床垫上放着的沙发垫上坐下，背倚着床靠，两腿顺着床垫伸直，面朝cctv。孙日力也像她一样做了，在左边的床垫上，说：“确实比直接在地板上放沙发垫舒服。”

然后，孙日力用摇控器关了电视机，用手机放起了坐式八段锦的配乐口令。随即，卿吉好与他一同进入正襟盘坐状态。

【2014年10月2日·相约立八】

开练的时间是22:30。半个小时后，二人完成了练习。

孙日力用摇控器打开电视，与卿吉好继续伸直着腿坐在长垫子上看cctv。没过多久，洗衣机完成工作的提示音乐响起。

她：“你女儿在这的时候，你们是怎样安排晾洗衣机里洗好的衣服？”

他：“有时是她一起晾，有时是我一起晾，收的时候各收各的。”

她：“好，我去一起晾了——我喜欢做伸展运动。”

她起身。他也起身，对她说：“我把长垫子收进你以前放包的那只柜子里。”

她：“明天早上几点练立八？”

他：“6点20怎么样？”

她：“好的。”

【卿氏“明天的太阳升起之前算今天”理论中的2014年10月2日·睡不着】

00:03，卿吉好在自己的房间里关上手提电脑，走到已经关上了的房门边，拧下了在外边用钥匙也打不开的反锁，再上床关灯，她很快入睡了。

听到手机响，卿吉好醒来，摸起手机一看，是孙日力打来的，时间显示0点43分。

孙日力在电话里对卿吉好说：“小卿，今天晚上我睡不着，想请你试试能不能帮我催眠——向毛主席保证：我只是想早一点睡着。”其实，很多中国人都不知不觉地在遵循着“明天的太阳升起之前算今天”的理论，只是没有像卿吉好这样提出来而已。

卿吉好“哦”一声，挂机，起床，开灯，添上文胸，走到孙日力的房门前，脚挨着门缝逸出的光，手轻敲两下门板，听到他在门里边说：“门能拧开。”

卿吉好拧开了孙日力的房门，进了房间后，将房门像她第一次走进这间房时那样，任它打开着。孙日力也像她第一次走进他的房间时那样，在床头灯光的陪伴下，静静地目迎她的走近。不过，这次他是侧躺在一只枕头上，顺脸冲着门外亦即她进来的方向，穿着睡衣的他胳膊以下盖着毛毯，面带蒙娜丽莎般若有若无的微笑。

孙日力冲着卿吉好拍拍床边。这次穿着睡衣的她坐下了，望着他。

他：“我睡不着。身体感觉很舒服，但脑袋没有睡意。”

她：“昨天晚上呢？”

他：“昨天晚上没有‘有朋自远方来’，不像今天晚上这么乐。”

她笑了笑，不说话。

【卿氏“明天的太阳升起之前算今天”理论中的2014年10月2日·晚上凉】

孙日力继续说：“我担心如果今晚我一直这样清醒着，到了明天白天就没有精神。我又不想吃安眠药，只好辛苦你现在过来帮我。”

“你知不知道，你现在和玩嗨以后不肯睡觉的小朋友很像。”卿吉好说。她接着说：“我突然想起：有一个办法可以试试，可能对你也有效。”

“你等一下——”他一边说，一边从床的另一边下了床，走到衣柜跟前。他打开衣柜，取出一件蓝白中格的长袖棉质衬衣，扔在床上，衬衣的一部分盖住了她搁在床上的手。

“晚上凉，你穿上。”他继续把话说完了。这时，他穿着一套长裤长袖睡衣，她穿着短袖长裤的睡衣。她顺手摸起衬衣，穿上了，让他的长袖罩着自己的短袖。

“你平时睡觉是喜欢开着灯还是关着灯？开着门还是关着门？”她问。

“关灯，也关门。”他回答。

卿吉好起身去把房门关了，孙日力也重新在床上躺好并盖好了。她回头俯身把床头灯关了，坐回了他的床边。

【卿氏“明天的太阳升起之前算今天”理论中的2014年10月2日·小朋友乖乖】