回到家里，简单吃了晚饭，我和老爸老妈聊了聊第一天上课的心得（姚大小姐和我同桌的事儿，坚定地没说一个字），就回到自己屋里反锁房门，躺在床上发呆。

天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。---《周易》

当时我脑海里反复萦绕着的，就是自强这两个字。

我想成为纵横疆场的武士叱咤风云的战将气概云天的英雄一呼万应的强者，但是，就这么整天浑浑噩噩的度日，有这种机会么？

既然老天让我如此幸运，在江里溺水都能被冲到岸上被可爱的姚大小姐救起大难不死，又让我从李大美人的嘴里听到了她家闻所未闻的悲惨事件，然后还给了我那本号称俞大猷留下的武术秘籍，难道就不给我一点成为强者的机会么？

想到那本书，反手从床板的最底层隐蔽处把它翻出来，举在空中凝视着。

这是什么鬼书啊，原本今天想试验下效果，结果竟然被蛤蟆这个小矬子差点给打残，这种骗人的书，留它何用？！

一念之间，我忽然有种想把它撕碎的冲动！

一个老头模样的人头在我脑袋右边冒了出来，他抹了抹颔下花白的胡须，摇头晃脑地说道：龙阳之泄不可有，泄之则不可久也......

哎，看着这幻化出的俞老头，我忽然心有些软了，觉得还是再翻翻看吧，会不会是自己漏掉了什么关键的地方，导致苦练好几天一点效果都没有呢？

想到这里，我握着书下了床打开台灯，把书放在书桌上仔仔细细地翻看了起来。

把前面的前言序言还有九个图画里的小字都通读了一遍，没发现什么特别的东西。

又耐着性子翻过一页，看了看图画后的一大篇小字。

这里面的文字极为晦涩难懂，应该是老俞自己总结的一些心得，不过明显他理论水平过高，许多话写的都跟天书一样，读得我云山雾罩不明就里。

猛然眼前一亮，一段没有经过句读过的话映入我的眼帘（句读笔者后加，下同）：

如无丝缕内息者，可于每日子、寅二时寻静室盘坐凝神，晨时取日华胎息，则气感渐生。

这句话对于彼时的我来说，无异于在浓浓迷雾中行走的路人忽然望到了前方一线天光的普照！又如久已干涸皲裂的沙地忽地老天降下来一场瓢泼大雨一般！

这段话的意思是说，对于那些没有丝毫内息基础的人，一个有效的办法就是在半夜里找个屋子静静地打坐，然后在早晨太阳升起时用胎息的方法呼吸那些新鲜空气，那么逐渐就会有反应了！

哈哈，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，有这句话作为指导，还到新华书店找什么书看啊！

事物的本质有时并不重要，重要的是找到发现本质的方法。---笛卡尔《方法论》

子时，我还是知道的，就是夜里十二点呗，寅时不知道是几点，估计也差不太多，那么总结起来，就是让我夜里十二点打坐到天明，然后早上呼吸新鲜空气。

至于胎息，我从武侠小说里看过，无非就是呼吸时把气导入肚子那里吧！

这方法真是简单易行啊！

不管三七二十一，先试试再说。

既然给自己定下了自强的目标，那就得制定严谨的计划，然后强制执行！

首先，在晚上九点前必须把作业写完！

然后，九点到十二点反复苦练金钟罩铁布衫书里的九个动态图画！

接着，在床边用枕头搭起一个小蒲团的模样，盘腿坐在上面闭目养神！（当天晚上，本人不幸地坐着坐着就睡着了！搞得醒来后两腿都麻掉了！）

再接着，打开窗户面对清晨的阳光反复用腹部深呼吸！

做完这些，看看表才六点半，利用老妈来喊我起床剩下的半个小时再做五十个俯卧撑、五十个仰卧起坐！（第一天，都只坚持了十个）

被那个姓程的小子刺激后极度渴望成为强者的我，如同打了鸡血一般疯狂地按照自己摸索出来的古里古怪的方式蹂躏着自己。

如果当时有个人看到我居然用这种方式度过了一个晚上和早晨，肯定会说：这人脑袋坏掉了，要么就是神经了！

其实，神经和精神，只不过是正反读法的区别而已。