主升清：

维持体内脏器的位置，更能差时，会出现胃下垂，子宫下垂，肾下垂。脱肛，疝气。

主肌肉，四肢：

功能差时，出现营养不良，肌肉瘦弱，松弛，肢体疲倦，肌肉不丰满，抽搐。

开窍于口：

功能差时，会出现口唇淡白，食欲减退，口味异常。

过思伤脾。

【去皱膳食】

芦荟100克，枸杞子15克，糯米200克。冰糖适量。

将芦荟切成小块，用纱布过滤出芦荟汁，枸杞子放入沙锅内，加水煮，取药液适量。

将糯米装入盆子里，加入芦荟汁和枸杞子汁，再加冰糖。水适量，上笼蒸透。

每日一次，

功效：清肠养颜，防皱护肤。

胃寒者和孕妇不能食用。

【去皱外用药方】

大猪蹄一个。

去毛，洗净，不要病猪蹄。

用水一千毫升，清浆水五百毫升。煮成胶状，

洗面或是与澡豆搅拌均匀涂于面部，

20分钟过会，再用清浆水洗掉。

功效：使人皮肤紧密，取出老皱，令面部光滑白净。

针对去皱，道家有独特的秘术和药方。其中多为虎狼之药。效果能令人改换肌肤，恢复弱冠之时的肌肤。但是有一定的风险，这要根据个人的具体不同，来试用不同的方子。所以轻易不敢写出来。怕十方善信，为得良好的效果，盲目试用。而出现偏差。

所以建议各位善信，先把自己的具体情况和皮肤特性说出来，我也好更新去皱的方术。

【祛痘膳食方】

陈皮2克，茯苓5克，茉莉花茶3克。

茯苓，陈皮洗净，浸透，放入水锅里，先煎20分钟。

然后取出煎好的水冲泡茉莉花茶，

5分钟后饮下。

每日一次。

功效：健脾利湿，化痰减肥，对青春痘有很好预防和治疗的效果。

【去疤痕药方】

山栀仁100克，蒺藜子100克。

将两种药材，研制成粉，用醋搅拌均匀，

临睡前涂在脸上。第二天早起洗掉。

功效：消除疤痕。

讲一个修行中的小故事吧，调节一下帖子里气氛。

有一年的夏天的晚上，我和师姐替换给师伯守关的师兄弟们，在行至半路的途中，我见到一只狐狸蹲在一个比较高的小山峰上一动不动，远远的月亮，映照出狐狸的身影，显得十分的诡异。我好奇下问师姐，师姐说，狐狸是在修炼，这时候的狐狸是不能收到惊扰的。不然就会失魂而亡。我第一次看到，就央求师姐陪我一起去看看，师姐拗不过我。就说，只能远观，不能走近，因为怕影响狐狸的修行。我很高兴的答应了。

用了又二十分钟时间吧，我和师姐，就来到了那只狐狸的不远处。我仔细的看了看，哪狐狸一动不动，仰望着月亮，过了一会，师姐就小声催我了。我就跟师姐走开了。

但是心里一直记挂这个事，后来别的师兄弟们去换了我和师姐，替师伯守关。我就回到道观中去问师傅。我那天看到狐狸修炼的事。师傅告诉我，哪是狐狸在打坐，以半蹲的姿势，仰视月光，以采集天地之精气，月亮的精华。而且只有每个月的十四，十五，十六，三天修行时间。所以妖精的修为比我们人更为艰难。而且告诫我，以后遇到这样的事，不能再去走近观看，怕打扰狐狸的修炼。

我就问师傅，有没有修成人形的妖怪，师傅说有，我就追问师傅，哪你见过吗？师傅说，我也见过，我听了之后，很是诧异，师傅说，前段时间来咱道观拜会的坤道，就是幻化成人的一位妖仙。我这才明白，为什么师傅对哪为坤道前辈那么好了。

【养脾胃的膳食】

大麦仁50克，草果1颗，羊肉150克，盐，味精各3克。

将大麦仁洗净，羊肉洗净，切成薄片，草果去核，把皮切成小块。

将大麦仁，羊肉，草果，料酒，同时放入锅内，加水适量。大火烧沸，再用小火煮半小时，加入盐，味精。就可以了。

每日一次，早上食用。

暖脾胃，去腹胀，用于腹胀，腹痛患者。

忌讳：久食伤肾，不可长期食用。

好厉害啊 谢谢楼主肯与大家分享 我也有问题想问下 头发一直掉怎么办 换了n种洗发水了都没用 55555 郁闷之极 再掉就没了 不知是不是因为小月子没做好?

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脱发的诱因，有遗传和外部因素。

血虚，所以要养血，祛风。

忌：熬夜，食辛辣肥腻，长时间上网。

【药方】

白术3克，当归3克，白茯苓3克，黄耆3克（炒），龙眼肉3克，远志3课，酸枣仁（炒）3克，木香1.5克，甘草（炙）1.5克，人参3克。

配合成药《养血生发胶囊》使用。

这是常用方剂，如效果不明显，则建议改用道医秘方。

好佩服楼主啊~~！！我想请教一下~~由于没有计划好~去年我流产两次~~郁闷死了~~现在腰酸背痛~~而且很怕冷~~脸色又黄还长了很多斑~~~~我想明年要宝宝~~这样下去会不会有影响啊？？？

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肝肾两虚，气血不足，则会出现上述症状，畏寒，怕冷。腰酸背疼。长斑。

补益肝肾。补益气血。

【成药】

乌鸡白凤丸，药店有卖。

【药膳】

乌鸡退毛去内脏，洗净。

野山参10克，虫草10克。

每日一只。小火炖烂。 一日食完。

LZ你好,我71年的，晚上睡眠质量不好，很容易就醒来，老中医说是阴虚火旺体质，我本身应该是气血虚的，请问该怎样调理？先多谢了！！！

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肝肾阴虚所致

滋阴养血

【成药】

六味地黄丸 ，人参归脾丸， 药店有售

【药膳方子】

核桃仁6个，五味子3克，蜂蜜适量，捣成糊状服食，

好贴！受教了。

想请教LZ，我偏胖，头发很油（要每天洗头），脸上皮肤毛孔粗张粉刺，暗疮也老往身上长。我体质容易上火，且稍有点热或运动一下便一身汗，需要怎样调理？

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湿热

湿热外透

需要：清热利湿 凉血解毒

【成药】

龙胆泻肝丸，清热化毒丸。清热化毒丸若是没有，可换成防风通圣丸。药店都有卖。

忌：辛辣肥腻，酒肉，熬夜，长时间上网。

楼主,请教一下: