2010-12-8 22:05:00

056：那时没有听说过抑郁症、焦虑症这类的病症。也是那时的通讯都不发达，哪里有什么闭塞的地区不会很快知道。

现在，尤其是生活在大都市的年纪较轻的人，在每天的劳碌奔波之后，如果能在睡前静下心来，暂时忘却现实的喧嚣、纷争、烦恼、压力或者病痛。

微闭双目-静心调息-全身放松-双推盘坐-挺胸颔首，慢慢收住意识，遏制不住思绪的话，就不断默念“阿弥陀佛”，哪怕每天只坚持打坐十分钟、半小时。

加意念收功之后再入眠，心中都会觉得轻松祥和很多。

即便这样的坚持不会祛病强身，不会延年益寿，只要暂时的忘却烦忧也是好的呀。

无论佛家或者道家都提倡打坐，气功里和道家的静功，都是从打坐开始的。千百年来的修行者，也都没有忽略了打坐这一环节。

虽不是人云亦云的在这里提倡打坐，凭我个人的经历，我觉得至少能做到静心还是对各位朋友有益的。

另外，不执著于追求功能，就会出很多智慧。当然，依个人的心性不同，效果就不会相同。古往今来，打坐到走火入魔的也是有的，但是却病延年的却是更多。

2010-12-8 22:36:00

057：另一位长寿的是大姨，活到八十多岁。

在我十几岁到大姨身边的时候，大姨在做家务之余，都要搓一搓双腿膝下，把双掌搓热轻搓双眼、刮鼻子、搓耳朵、搓大椎、搓耳朵。

用手敲打双肾、两臂、头部、腹部等等。大姨七十多还能自己穿针，唱歌都不觉得气短。

那时我还总和大姨开玩笑，说我自己老了，身体都不如大姨的好。大姨就拍打 我的后脑勺，说，孩你把大姨现在做的这些动作都记下来，没事就做，保你健康，大姨做这些年，你没看啥毛病都没有。

其实后来我才知道，那时是有仙家的加持，大姨的随意的动作，不只是她自己在做。

大姨的性格非常豁达，和邻里的关系处的都非常好，包饺子都东家一盘，西家一盘的送。那时的生活没那么好，很少吃到饺子，所以大姨才往外送。

在大姨身边的日子，不觉得大姨有不乐呵的时候，好像她没有什么要求，对谁都是那么好。

我知道我做不到这样，但经历的多了之后，也的确感觉到，尽管做不到无欲无求，但至少可以少欲少求，尽量的使自己心平气和，不大喜大悲、不大怒大哀吧。

愁苦烦恼也是一天二十四个小时，平静泰然也是一天二十四个小时。嫉妒和抱怨不会使自己拥有自己所没有的，知足和怡然不会使自己失去已经拥有的。

笑我傻、笑我痴的人，随他去吧。不图成道、成仙或成佛，不求长命百岁、鹤发童颜，只求个内心安然自得吧！

2010-12-9 22:08:00

听老人讲的故事：

原来有一个人，男的，身体非常的壮实，住在村子里，帮村里人带些需要的东西。他总去城里赶集，赶集要天还没亮就得出发，要很晚才能回来，那时候没有车啊，就只能靠两只脚走路。

每次赶集回来，为了超近道，都要经过一个墓地，有一次回来的夜晚，走到墓地附近，就听一个年轻的女子叫他，说自己的脚崴了，请他帮忙，说就是附近靠山屯的，请他把她送回家。

这个男的也知道，也听说屯子里的老人说过，墓地那发生过很多离奇的事，但是年轻气盛，身体也壮，胆子也大。就答应了，背起那女子就送她回家。

边走边说着话，听那女子讲述，自己的男人是得急病死的，就埋在这块坟茔地，她今天是来看他的男人，哭的太伤心了，不知不觉就昏过去了，这才醒来没多大一会，发觉自己的脚不知道咋的崴了，走不到道了。

说大哥你可心真好，不要遇到大哥，我今晚都回不去家了。这个人就感觉越走越沉，就和那女的说了，这咋越来越沉了呢，那女的说，我没多沉，是走的路远，你才觉得沉了。说这话的时候就真的不觉得沉了。

这个男的知道是真不对劲了，但胆子大，也年轻，就不信那个邪，心里也心明镜的，就是觉得深夜遇到一个女子在这里很蹊跷，背上这女子的时候，这壮汉还真留了个心眼，就是两手紧紧的抓住了那女的两个脚踝。

越走越沉，心里越想越不对劲，也害怕起来，但是他自己心里明白说啥也不能趴下，趴下就一定大事不好了。就和那女的说，你困了吧，这么晚了，你困就趴着睡会吧。那小媳妇还一直说我不困，大哥，你回头看看我呗，你看看我呗，这个男的就是说啥也没敢回头看。

之后这个女就打哈欠，装着睡着的样子趴在了他的肩上。

这个男的，曾经听老辈人讲过，自己右手的某个手指的血会缚邪，他就趁这个女子装睡的时候，把自己的右手的某个手指咬破了，血就抹在这个小媳妇的脚踝上了。

天慢慢的要蒙蒙亮了，到了靠山屯的边上了，都听到第一声公鸡打鸣报晓了，公鸡打鸣是一个叫了，接着整个村子里的公鸡都会跟着叫。小媳妇慌忙说，我快到家了，快把我放下吧。

这个时候，他就说，妹子，你脚崴了，我送你到家门口吧，就是不放小媳妇下来。她就说不用了不用了，要自己回家。

等到鸡叫的多了，他就听不到后背有说话的声音了，这个壮汉始终也不敢回头去看，但还是感觉有东西在背上，只是轻巧多了。一直就走啊走。天完全亮了也没敢回头看。

直到回到自己家的村子，遇到人的时候，有熟人说，哎，你背个棺材板干啥呢。他到家了都没敢和家人说夜里的经过。叫家里和邻居一起帮着抱来柴禾，把这个棺材板劈了，然后用火点着了柴禾。

很多村里人不知道咋回事都来看热闹，就在烧的过程中，除了噼里啪啦的声音，很多人还听到，有人想逃发出的声音，还有听到痛苦的呼号声。。。。。。

几天后，这个壮汉琢磨着想打听到底怎么回事的时候，又到那坟茔地去留心的看了，发现那里果真是有一个挺新的坟。听人说是临庄一个小媳妇，因事含恨喝药而死的。在她死后家里就一直没消停了，夜里总回家闹，说最近几天才消停的。

这就是怀恨而死的，或者是横死的，他的阿赖耶识里有嗔恨之情，到地府里也会打官司，查清事情后判官就会允许她回来。所以才有找人报复的机会。只是有的是找家人，有的是想抓替

2010-12-9 22:09:00

听老人讲的故事：

原来有一个人，男的，身体非常的壮实，住在村子里，帮村里人带些需要的东西。他总去城里赶集，赶集要天还没亮就得出发，要很晚才能回来，那时候没有车啊，就只能靠两只脚走路。