第六章续2

我的策略就是在这个环境里最大限度的融入各种因素，使意识顺利地在不同状态下进行转化。除了幽默，这些元素包括：大自然，对时间概念的转变，艺术，和智力上的刺激——还有透明的表面，比如镜子。

我在前面的章节已经提到我如何把这些元素集中在一起创建了意识的剧场。但是如果你想自己进行镜像凝视，应该有哪些必要的措施来产生这种情绪，让我从各个因素来说明并且提供一些建议：

大自然：因为意识的剧场坐落于南部很偏僻的地方，让我的实验者在一个放松的自然环境里就是一件非常容易的事。我们的周围就是森林和农田，散步在其中是件非常愉悦的事情。磨坊周围环绕的小溪里面充满着乌龟和蛇，发出流水的潺潺的声音。

然而在都市里面，大自然就很难找寻到。如果这就是你居住的状况，你可以通过人为的方式来复制大自然。大部分与自然相关的店铺里会有很多大自然声响的录音带。这些包括海浪拍打海岸的声音，或者是热带雨林的下雨的声音。等你在公园里甚至城市的街道上穿行的时候，用随身听来听这些磁带，我发现会达到非常放松的状态。

第六章续3

对时间感的改变

在意识的剧场里，实验者被要求不能戴手表。他们的身边环绕着各种古董的装饰，并没有钟表。这是为了把他们带到更早的时间里，那时的人们更少的依赖科技。这种环境给我们一种历史感，能够提醒我们那些曾经来了和离开的前辈们。他同时也会提醒我们人类可以在更为舒缓的环境里自在的生活。

如果你并没有古董家具，或者某一个布满了古董的房间，我建议你可以通过注视一本老照片或者表现早期生活的书来培养这种情绪。如果你真的想感觉到回到了过去，在古董店里面寻找立体视镜和附带着的卡片。这种已经被遗忘的看照片的方式可以让你看到很久的过去。

把现有钟表的表面封上也非常重要，就是为了与过去相交融，与现在的时间相疏离。如果有必要为了记录某一段时间，我建议在镜像凝视过程中用沙漏来计时，这是一种古老的但是有效的方式。

艺术

艺术本身就足够可以改变很多人意识的状态。我曾经在前面提到过司汤达综合症，这是某些人在看到伟大的艺术时，神经系统发生了崩溃。我同时也说过一些音乐家产生了非同寻常的体验，包括在演出伟大的音乐作品的时候感觉灵魂出窍了。

受到这些启发，我就利用音乐和艺术来开启人们的意识，进入到另外一种状态。在整个建筑物里到处都布满了艺术品，不仅仅是可爱的艺术。还包括让人感到惊讶，震惊，有趣，不安的艺术，所有这些都是为了用不同的方式刺激大脑。

这些艺术的效果在家里面不会太困难的制造出来。你可以通过现在就把墙上挂的画换一种类型。甚至不需要这么麻烦，可以通过翻看艺术书籍来感受到同样的效果。比如达利的作品，马克思厄内斯特，还有毕加索都可以在彩色的绘画书籍里看到，同时对大部分人会产生非常大的意识上的影响。我同时也发现卡通艺术也可以产生这样的作用，特别是卡尔巴克斯的作品，他曾经画过唐老鸭的吝啬叔叔。

用美丽来舒缓自己只是在你进行准备镜像凝视的一个方面。让自己感到惊讶，震惊，甚至感到一种错位的感觉才是最重要的。同时，美学上的感激本身也会产生一种意识的改变。我们所追求的效果是一种新奇的自己，它会让我们对这个世界的空间产生奇妙的感觉。

第六章续4

智力上的刺激

对知识的寻求一直以来就是人类寻求精神世界的方向和领悟的一个重要通道。我前面曾经说过，在意识的剧场里我保留了一个图书馆，里面有各种各样关于意识的改变状态，超自然现象和灵性方面的书籍。你可以很方便地在自己的家里也设置一个，因为大部分的书在大的图书店里都可以找到。

我并不认为对这种智力上的刺激仅仅通过书籍。因为镜像凝视是通过视觉，有一些人会发现通过视觉的媒体也可以得到这种智力上的刺激，特别是那些可以允许有机会进行思维漫游的方式。

花一些时间看显微镜就是其中的一种方式。我最近安装了一台易于使用的显微镜，我的实验者们可以通过进入到显微的世界里而进行大脑的漫游。

望远镜里的世界也有同样的效果。一位天文学家最近告诉我，在天文周刊中有大量的天文学家在观察星星和宇宙的时候，产生了灵魂出窍的体验，或者产生了非常复杂的意识的漫游。

这让我意识到，围绕我们身边的这个宇宙有让头脑扩展的功能，并有一些奇妙的方式能够对我们的感官产生影响。

纪念物

最后，如果你试图想见到去世的亲人，非常重要的是在你的脑海里呈现出这个人的印象。这样做并不非常困难。照片就是我目前发现的最有效的方式。一本家庭相册，里面存在着的很多回忆，可以很轻易的引起意识和潜意识的回应。家庭电影和录像也有同样的功能。

另外一个引起对去世的亲人的感情是通过纪念物。有一些人带来了这个人的物品或衣服。他们还有人拿来了钓鱼杆，木工工具，象棋，烟斗，玻璃器皿，旧信笺，等等。任何依据个人相关的东西都是一个有效的引起回忆和情感的方式。