明日入伏，过好三伏天！一年身体健康无病痛！
今年三伏时间
初伏2017年7月12日-7月21日10天
中伏�0�22017年7月22日-8月10日20天
末伏�0�22017年8月11日-8月20日10天
三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。冬病夏治，最好的时机就是三伏天！养生从现在开始：
入伏习俗
1头伏饺子
入伏这天吃饺子，是希望能平安度过夏季，祝愿祈福之意。同时头伏的饺子有“元宝藏福”的寓意，因为饺子形似元宝，“伏”与“福”谐音。
2二伏吃面
这个季节正是新小麦收完的时候，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病。
3三伏烙饼卷鸡蛋
三伏选择吃烙饼摊鸡蛋，是因为立秋之后天气转凉，再吃热汤面容易发汗着凉；并且鸡蛋饼是饼圆蛋也圆，寓意圆圆满满地过完整个夏天。
4起伏吃鸡
民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在炖鸡时可适量加入生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外的温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。
入伏五件事
颈椎
天气热自然很多家庭都开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
喝水
由于气温高，身体缺水速度也会加快。但如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
眼睛
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。
多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。
晨练
夏季空气污染物在早晨6点前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
肠胃
夏季是肠道疾病的高发期，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。
睡觉时，不要赤膊，要身穿睡衣，这样可以护好腹部，防止“风邪”进入体内，伤及脏腑。夏季男性最好不要赤膊出门，女性也不要穿过短的裙子。
入伏天养生
①热水泡脚—祛湿邪
②伏天丝瓜—赛人参
③一碗羊肉汤，不用开药方
④伏天开空调，26℃最合适
此时此刻出现在我面前的，是一个恐怖到极点的人形物体，只见在他的脑袋上，头顶的位置，一个破碎的安全帽被从顶上砸穿，碎片插进了额头上的破洞里，脸上的五官也彻底分辨不出来了变成了稀烂。
整个人的胸腔部位就如同被压路机碾压过了一般，骨头岔子从衣服上刺穿了出来暴露在空气中，人影在手电筒朦胧的灯光中时隐时现，我抬头，看了一眼飘在空中的人影，胃里一阵翻江倒海，双手扣着的收魂决也不由自主的松了开来，顿时，飘散在空中不断挣扎的人影，一瞬间就在我的面前消失不见了。
我一屁股坐在了地上，强行忍受着喉管里不断蠕动的感觉，渐渐的过了半分钟，那股恶心的感觉消退了下去。我活动了一下发麻的双手，将踩在脚下的三角形的黄纸丢掉了，顺手在地上再度拿过来一张，又捏成了一个三角形踩在了脚下。
我再度重复着做着刚才的动作，手里扣着手决，三遍收魂咒念完之后，我睁开眼睛，只见一团白色的影子突然从石头下钻了出来漂在了我的面前。我看着面前的白色影子，一把抓起袋子里梅姐自己的衣服，手里一抖，将影子包了起来，提着手电拿着衣服就扭头转身就走。
�0�2夜色中，只见一团一团的绿色磷火，突然从我四周亮了起来。一只硕大的，绿色的王八，趴在我前面不到十米的位置，将我的退路拦住了不让我过去。我把衣服紧紧的卷了起来塞在了皮带里，一手拿着手电筒一边看着四周越来越多的鬼火，后退了一步。
眼看着这里的绿幽幽的鬼火越来越多，渐渐的，四周的鬼火都汇聚到了我的前面，越积越多。我微咪着眼睛，看着在那团绿色火焰下一个个瘦骨嶙峋的身影，心跳开始突突的剧烈跳动了起来。
�0�2眼下挡在我前面的，最起码超过了二三十个，一眼看过去，一片儿绿幽幽的鬼火把地上的石头都照亮了。我就纳闷儿了，这个地方哪来的这么多阴魂，就算当时出了啥事情也不知道死这么多人啊，要是真死这么多人，那我们也不会在这边听都没听说过。
我深深的吸了口气，看着面前所有的人影和大王八，正在这时，我兜里揣着的手机滋啦滋啦的响了起来。我听到兜里手机的声音，把手电筒夹在了腋下，按了通话键。”喂？“电话那头，一道熟悉的声音从话筒里传来，似乎是说话说的急了，我听到话筒里的人还没开口，先是一阵急速的咳嗽声，紧接着，就听到我爸急匆匆的说道：”你现在在干啥？“
我捏着电话，顿时愣住了，眼下这个时候，四周围了一群阴魂，还有个大王八在虎视眈眈的看着我，这都火烧眉毛了，我哪有心思打电话。正在我准备挂电话的时候，我爸咳嗽了一声，在电话里说到：”老三啊，见怪莫怪，其怪必败。莫管它，你走你的，我保你无事。“
我捏着电话，愣了愣神，有点没反应过来，下意识的开口接了一句，”好的爸，我晓得了。“电话那头，只听到传来一声叹气的声音，顿了顿，电话被挂断了。