今日小雪，为二十四节气中的第二十个节气。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。《月令七十二候集解》中也说：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。

宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

孙思邈云：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。

小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，绿色植被和红色花卉减少，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。

下雪了，天寒了，注意增添衣物，防寒保暖，道路湿滑，注意出行安全

昨天小雪，补上

我站在边上看着他，只见他手指轻轻的毋工的脑袋上点了一下，随后麻利的收了回去，我拿手电照了照，只见毋工头上的血口随着他指头这么点了一下之后，血液也顿时停止了流淌。我爸站起身看着我，沉声道：“老三，你在这里好好照看他，等会他要是醒了，你就把墨斗绳子解开，你们两都在阵外，不要再进去了明白吗。”我听到这话，对着我爸点了点头，开口问他到，“爸，那现在咋弄呢？”我把抬起头，深深地看了一眼不远处的破屋，回答我到：“我们在四周布了结界，它们两个现在依旧在这个大阵中，时辰快到了，一旦它要是抢了先机，毋家那闺女儿就没办法投胎了。我先把那个恶鬼拘禁起来再想办法。”我听到我爸的话，朦胧的点了点头。我爸将手电筒放在了桌子上，自己手脚麻利的将竹篮中的东西一一摆了出来，不一会儿，方桌上就被摆满了不少东西，我爸收拾了一下，在香炉上供上了三柱清香后跪了下来，朗声开口到：“坛下弟子赵文成，今日在此拜请诸位祖师，值日功曹，日夜游神，本地城隍，土公土母，助弟子一臂之力捉鬼降妖，保四时安宁，弟子拜谢，诸神临坛，莫误来人莫误弟子，急急如律令。”随着他这话说完之后，我爸拿起纸钱在桌子边点着，火光倒影在他的脸上，燃烧的纸钱被风一吹，顿时漫天飘洒这。我爸瞥了一眼，再度抽出了几张纸钱在手里捏成了一个三角形，拾起地上的柳树条走进了院子中。中气十足的朝着破屋喝到：“你再不听劝，就别怪我对你不留情面了。”半响后，屋子里依旧是静悄悄的没有任何动静，我爸捋了一下身上的衣衫，在地上半跪了下来，将黄色三脚纸钱踩在了脚下。随后，一阵急促的咒语声从他的嘴里传了出来，我站在桌子前，只见几缕青色的香烟在空中盘旋着，凝结不散，随着我爸的咒语声，青烟在空中互相融合到了一起，随后如同被一道冥冥中的力量牵引一般向着屋中飘了过去。场地中，我爸的声音落了下来，我抬眼看去，只见他两手比了一个捕捉收拢的手势，两只手都在颤抖着，随后两只手挽成了一个拘魂的手决，结了一个特殊的手印，扣着的手中似乎抓着什么东西一般，随后只见他用力的将手中那团无形的存在扣在了脚下的三角形黄纸上。一套动作做完之后，我爸连忙将地上的黄纸捡了起来，将黄纸的口子封了起来，提起脚边的柳树条狠狠的对着黄纸抽了几下。随后我爸跑到了桌子前，提起桌子上的毛笔蘸了蘸砚台里面的朱砂，在黄纸的两面快速的写了一个简单的符讳，拿起桌子上的法印对着符纸就盖了下去。我在边上看着这一切，知道这是将恶鬼的收起来了。我爸抬起袖子擦了擦汗，转身看了看我，对我说到，“老三，好了，你去把这个旗子收起来吧。我们收拾一下东西，我们这就准备回去给筱青超度了。”我听到我爸的话，拿着手电应了一下，走到朱红色的旗帜前将它收了起来，然后以此将插在房子四周的旗帜都纷纷拔了出来。与此同时，我爸手里朝着一根小竹棍儿，上面用白纸捡了一个小纸幡顶在柱子上，一行黑色的小字在白色的纸上显得特别明显，我爸站在门口，踏一下脚，左手晃一下手上的招魂幡，右手摇一下手里的铃铛，嘴里唱喏道：“筱青诶，快回来咯…………。”只见他每念一声，就晃一下手里的铃铛，三声念毕之后，左手的招魂幡突然无风抖动了起来，我爸看着招魂幡的异动，长出了一口气。随后两把将招魂幡解了下来，揣到了兜里。