今天是公历二零一六年十月八号，农历丙申猴年九月八日，寒露。“金秋之时，燥气当令。”自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应。此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精．如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质；少食辛辣如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常会勾起凄凉之感，使人情绪不稳，易于伤感。因此，保持良好的心态，宣泄积郁之情，因势利导，培养乐观豁达之心是本季养生保健不可忽略的一点。

除此之外，寒露之时已是深秋，随着白昼渐短，人们的起居时间也应相应调整。每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因，和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关。因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。《素问·四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的；早起以顺应阳气的舒达。为避免血栓的形成，应该顺应节气，分时调养，确保健康。

寒露已为入冬之时，阴气渐重，气温骤降，大家注意增添衣物，防寒保暖。

大家晚上好，

今天晚上，我们来唠唠第三个故事。

记得那是一个暑假的时候，农村的孩子，寒假和暑假并不像城市中的孩子那么单调，在我们那个时候，每当放暑假的时候，基本在家里都是帮着家里的大人们，干一些农活家务之类的。俗话说：靠山吃山，靠水吃水。我们那个小地方，属于一个比较尴尬的地方，全县地处秦巴腹地，北枕秦岭，南倚巴山，境内最高处凤凰山主峰海拔2128米，凤凰山横亘东西，汉江、月河分流其间。

我们那个村子，正好在河道的小平原上，前后山脉都离的远，靠山吃饭吃不上，水也只有一点汉江流域的支流小河绕村而过，水浅的地方，深度不足一米。所以，靠水吧，也没有渔业来供人民生活。虽说这个小村子，靠山没山，靠水无水，人口密集度却反而不少，居住在这一块儿上的人们，祖祖辈辈都只能指望着家里的那极少的一点点土地来养家糊口。我家的情况更是可怜，一年到头来，地里种植的粮食，没到青黄交接的时候就断了口粮，那个时候就不得不去东拼西凑的混日子过。

所以每到我寒暑假的时候，在给家里帮忙干农活家务之外，最主要的事情就是想办法去赚钱来贴补家用。当然了，那个时候自己年纪小，没有什么好的活路来赚钱，自己只能在这片田间地头来打主意。一些地里生长的野山菌或者是一些厥类植物，或者是一些山里的野生药材，再者，一些山里野生树木上结的果子，都成了我最主要的经济来源。

话说那一年的夏天，那时候，我正好十一岁，为什么我会记得这个清楚呢，因为就是在这一年，我母亲过了年正月间发病，到五月份就过世了。这件事就是在我母亲过世之后发生的事。这话有点扯远了，咱们还是回归到故事本身来吧。

这件事发生之前，一场暴雨袭击了我们那个小地方，盛夏时分的暴雨，来得快，去的也快，短短一小会儿的降雨量，山里就可能会引发一场山洪，最后山洪汇聚到河里，河里就会涨大水。不过每次暴雨之后，都是我最喜欢的时候。为啥呢？因为在暴雨之后，一些孢子类的植物，比如灵芝，野山菌，地耳等等，都会跟雨后春笋一样从地下冒出来，然后要不了多长时间没人去采摘，他们就会再腐烂回去，生长的周期是很短的。大部分的野山菌，都是生长在深山之中，在我们那，当地的牛肝菌，是售价最高的菌类，其次下来各种野山菌，市场价比牛肝菌要差一小半左右的样子。所以，能够在牛肝菌生长最多的地方去采集，就成了我们那采菌人的共识。

那一天，正好好大雨之后的第二天，也是采野生菌类和灵芝的黄金时间。一大清早，我在家里吃完了饭，家里自从我母亲过世之后，我爸经常有时候会去工地干活儿，家里一般只有我一个人在。我刚在家里收拾好东西，带了些干粮清水，就准备上路了。毕竟去到目的地需要走山路将近十几公里，所以一般都是赶早不赶晚。正在我收拾好背篓准备出发的时候，我两个死党，两人并肩从门口走了进来，一看到我，就对着我开口大呼小叫着。我平时在生活中性格比较内向，这两个是我最好的朋友，眼看着这两个小伙伴儿从门口走了进来，我放下了手上的东西，向着他们两迎接了上去。