什么导引，我还是相信现代医学，擒拿术，格斗术，这些动作太难看，有的像鸟，有的像猴子，有的像蛇，都是花架子，没什么实战意义。”

二胖撇了撇嘴，说道。

“古人智慧远远超乎我们的想象，和发达的现代科技相比，他们更贴近自然。长沙马王堆汉墓，就曾出土帛画，是现存全世界最早的导引图谱。

这个帛画分四层，绘有44个各种人物的导引图式，每层绘11幅图。每图式为一人像，男、女、老、幼均有，都是工笔彩绘，其中涉及动物的有鸟、鹞、鹤、猿、猴、龙、熊等式。

从功能看，有治病的，也有健身的，有立式，步式和坐式导引；有徒手的、有使用器物的，有配合呼吸运动的，有纯属肢体运动的导引，一些现代体操动作，在《导引图》中也能见到。

如今，洛神墓中发现的导引图，比马王堆墓又提升了三千年，可以说是考古学的一大惊人发现，定然会轰动整个世界。

这些导引，贴近最自然的超脑文明时期，很可能效果更好，可以吐纳天地灵气，延年益寿。”

姜若水说道。

“得了吧姜老板，越说越玄乎，要说战斗力惊人还能相信，但做出几个古怪的动作，就能够呼吸什么天地灵气，延年益寿，长命百岁，不相信。

古代人寿命都很短。”

二胖脑袋摇的跟拨浪鼓似的，说道。

“哎哟，疼死我啦。”

二胖突然大叫，站立不住，跌坐在地上，手扶着大腿，满脸都是痛苦之色。

我一看，知道二胖抽筋了。

这一番折腾谁也受不了，先是被喷火蛙喷，进入丹炉被一顿烧烤，差点把肉都烤熟了。

然后摔了下去，摔进黑水潭中，被冷水一激，被水草缠，好容易上岸，还是水帘洞，到处都是奇寒无比的冷水。

与冥河水母大战一场，好容易爬到这个洞，开始烤热气，把身体烤热了以后，感觉还可以，但是肌肉，筋脉承受不住这样的骤冷骤热。

二胖开始抽筋。

“哎呦！”

我想过去帮二胖，没想到大腿一软，也开始抽筋儿。

紧接着就是姜若水，小蝶还有小茶。

只有陈浩然稍稍好一点，没抽筋儿。

陈浩然猛踢二胖脚脖子，希望帮二胖恢复过来，但如此严重的抽筋儿，根本不好用。

在大学的时候，我常常踢球，一踢就是一下午，踢到天黑，有时候满场飞奔，太疲倦了也会抽筋，这个时候同伴使劲踢踢脚掌，扳一扳大腿，就会恢复过来。

“用点力，猛踢。”

我咬牙说道。

陈浩然一顿猛踢之下，没用。

毕竟这与踢球的剧烈消耗不同，这是冷热温差，再加上剧烈运动造成的抽筋，没那么容易解决。

这可愁坏我了，如今不光是腿抽筋，浑身都难受，感觉忽冷忽热，有一张生不如死的感觉。

突然眼前看到洞壁上的壁画，其中一个人做出古怪姿势，一个腿完整，一个弯曲，侧卧在那里，双手抱头。

鬼使神差一般，我跟着这人的姿势学了一遍。

出人意料的是，这个姿势让我好受多了，抽筋左腿的剧痛，也减轻了不少。

“不会吧，这么神奇？”

我心中高兴，对着壁画中的姿势又纠正一番，做到非常规范。

不到两分钟，抽筋的感觉竟然解除，而且浑身感觉气血融融，之前忽冷忽热，又酸又麻又痒的难受劲儿，同样减轻不少。

第457章易筋经

“大家快照洞壁上的练功图练习，比武功秘籍好用，一会儿就不抽筋。”

我大声叫道。

“真的假的，难道神仙墓当真有神功？”

二胖一开始不相信，看到我气色不错，不再抽筋，也按照洞中的练功图练习起来。

小蝶小茶此时难受的厉害，听到我这么一嚷也开始练功，做出各种古怪姿势。

这个时候，谁都顾不得形象，彻底摆脱抽筋和浑身的难受劲儿，才是硬道理。

陈浩然虽然没抽，浑身不舒服，看到我们这样，又看了看壁画，脸上露出古怪的表情，犹豫一下，也跟着练功。

不一会儿，全都不抽筋了，感觉越来越好。

“哈哈，真是神功，胖爷感觉再练一会儿，定能延年益寿，水火不侵，刀枪不入，就差要上天了。

不愧是神仙墓，太神奇，有了这绝世功法，比什么金银财宝都管用。”

二胖正在做一个小鸟依人的动作，口中说道。

“想起来了，这很可能就是《易筋经》。”

我开口说道。

“什么？易筋经？

吴为，别胡说八道了，你当武侠小说，那个痴情的庄聚贤修炼的？”

二胖摇了摇头，说道，“易筋经是天下一等一的功夫，达摩所创，洛神是伏羲的女儿，差很多年呢。”

“二胖这次说得对，易筋经是佛门功法，先不论功夫高低，可以强身健体，据说是达摩创造的。

一千五百年前的后魏时期，天竺和尚达摩为传真经，只身东来，在少林寺少林寺面壁禅坐九年，石壁上都有他的影子。

后留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。

在洛神墓出现，时间根本不对。”

姜若水说道。

“你们只知其一不知其二。”

我解释道，“搬山道人，既称为道人，与道家有很多的渊源，一些盗墓秘籍中记载了不少道家功法。

易筋经，应该是明代紫凝道人托名达摩所作，因为易筋经中多是导引，按摩，吐纳等传统养生功夫，其中词语，比如清虚、易筋、洗髓、阴阳，是道家术语。

单就易筋两字来说，也是源于道家，不是佛家所创，

《汉武帝内传》有“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”的记载，易筋是道家练气求长生的一种境界。

宋代张君房的道家著作《云笈七签》中，有“易髓”、“易筋”的说法。

易筋经，先不说什么绝世武功，的确内壮神勇、外壮神力，对身体有大大好处，正所谓内练一口气，外练筋骨皮。

不仅让人筋骨强壮，还能让人气血充沛，从而有延年益寿的效果，上面这些练功图，我看过一些，和易筋经中的极为相似。

中华文化的根，在道家，五千多年前有这等养生术，并不意外。”

“我原本就已经很强壮，要是修炼了易筋经，岂不力大无穷，可以生死撕豹，手撕僵尸了？”

二胖瞪大眼睛，非常神往的说道。

“你手撕羊肉还差不多，天赋太差。”

我笑着说道。

“听起来有道理，先别管易筋经是道家还是佛家，目前咱们身体都十分虚弱，战斗力不到巅峰二成，