“嗯，也好，明天你就早起，因为早上的空气比较好，可以有助于你的呼吸吐纳，对于你的气息调整也有好处，行了，我就先去睡觉了，你们几个也早点睡吧。”说着吴老三便起身向着门外走去。

严道明看见吴老三走了，他也站起身来说：“你们三个在这里玩吧，我也去睡觉了，云浩娃娃记住，可别半夜跑到女娃娃屋子里面去了，哈哈。”严道明一边笑着一边走出了门去。

我听了严道明这话也是笑了笑，然后转过头来看了一眼桃子说：“桃子，你别介意啊，严爷爷就是喜欢开玩笑的。”

桃子看着我的样子笑了笑说：“没关系的，反正我身边也有雪笙姐，你要是有什么图谋不轨的，那么我们两个合起伙来打你。”说完桃子又是一阵娇笑。

“啊？嫂子，你要跟漂亮姐姐住在一起啊，你要是和她住一块那我怎么办啊？我还想着和漂亮姐姐住在一起呢。”小宇可怜巴巴的看着桃子说道。

桃子一脸的无语表情，看样子遇到小宇这种奇葩她也是醉了，我瞪了一眼小宇说：“你小子整天想什么呢，怎么可能让你跟雪笙姐住在一起，要住也是跟我住在一起啊，别整天想那美事了，桃子你跟我过来我把你领到房间去。”说着我拉起了桃子的手便向着门外面走了出去。

“桃子，这里就是你和雪笙姐的房间了，如果有什么事情就叫她，她会帮你的，而且有她在你也不用害怕，好了，时间不早了，晚安。”我看着桃子笑了笑然后便退出了屋子。

我走到厨房的门口，此时雪笙姐还在跟奶奶洗刷着碗筷，我走进去对雪笙姐说道：“雪笙姐，桃子今天晚上就拜托你照顾了，她刚来对这里还不太熟悉，奶奶，你也赶紧去睡觉吧，时间都不早了，这些碗筷不行过会我和小宇过来替你刷了。”

奶奶笑着摇摇头说：“你们这一天也够累的了，我这里也没几个碗了，你和小宇就赶紧睡觉去吧，刚才听你吴爷爷说明天早上还要早起，快去睡吧。”

我点了点头说道：“嗯，我知道了奶奶，那我就先去睡觉了，你们两个也早点睡吧。”说完了我便走出了房门。

回到屋子之后我也没有跟小宇说太多的话，毕竟这一天确实比较累了，可是这个小子却跟我叨唠起来了，我恨不得一脚给他踹下去，不知过了多久我就在他的叨唠中睡了过去。

叮铃铃，叮铃铃，突然耳边一阵响声，我揉了揉惺忪的睡眼想着一边看去，原来是手机发出来的响声，昨天晚上定的闹钟响了，看样子要起床了，我关了闹铃之后便坐了起来，伸了一个懒腰舒展了一下筋骨。

“喂，小宇醒醒，现在已经是早上六点了，赶紧起床了，咱们不是还要起来练天罡六十四道符咒吗？”我坐在床上用手推了几下小宇。

小宇没有回应，只是象征性的摆动了几下身子，嘴中还传来“嗯~啊~”的声音，我见小宇没什么反应，于是直接上手揪住了他的耳朵，一把将他提溜起来。

“浩哥你这是干嘛啊，我这都快困死了，你再让我睡会，让我睡会。”说着小宇又要躺下去，尼玛，我算是看明白了，这混元之术我还真是拿他没办法，这么用力揪他耳朵都没反应，我摇了摇头叹了口气边走下了床，穿上鞋子之后我便提着尿盆走了出去。

刚一出门我便看见吴老三和严道明正在院子里面练习着呼吸吐纳的功法，这个我听吴老三说过，他说这种功法可以使人延年益寿，到底有没有这种功效我不知道，但是我想这总是有好处的。

“师傅早，严爷爷早。”我毕恭毕敬的给他们鞠了个躬，毕竟这该有的礼仪还是应该有的。

严道明听了之后冲着我笑了笑说：“这云浩娃娃真是懂礼貌，哎对了，小宇这小子怎么还没起床啊？是不是又赖床了？”

我无奈的点了点头，然后说道：“小宇还在睡着呢，刚才我叫他也叫不起来，现在他练了混元之术我是对他没什么招了。”说完我便转身向着厕所的方向走了过去，这时我就听见身后传来了严道明的声音：“这小子学了才几天翅膀就硬了，我看是他的硬还是我的硬，我就不信我还让她起不了床。”

听见严道明说的话我心中一阵窃喜，看来小宇这小子这下子是惨了，果不其然，不到两分钟的时间，屋子里便传来了小宇杀猪般的嚎叫声：“师傅我这就起床，我这就起床，快饶了我吧，我知道错了。。。。。。。”

凄惨的声音不绝于耳，我都不忍心听下去，放下尿盆之后我就走到了吴老三的身边，我看着吴老三说道：“师傅，今天不是要学天罡六十四道符咒吗？什么时候开始学习？”

吴老三摇了摇头说道：“不着急，天罡六十四道符咒并不是说你知道画法和有了工具就可以画了，最重要的还是本体和本心，今天早上天气不错，空气也很好，我就先教你呼吸吐纳之法，先把你身体里面的浊气排出体外，然后再将外面的新鲜空气呼入体内，如此循环往复，这对你的身体素质也会更加有益。”

“恩，我知道了师傅。”我点了点头说道。

“我改了师傅，我以后不赖床了，保证不赖床了，你快放手啊，快放手啊。”这时小宇从屋子里面被严道明给揪了出来，只见严道明的手此时正揪着小宇的耳朵，明明都是揪耳朵，可是这效果差别怎么就这么大呢，这时我不经意间低头看了一眼，差点没让我笑喷了，此时的小宇正穿着一只拖鞋在地上走着，那狼狈的模样太好笑了。

“这次我就放了你，下次看你还敢不敢赖床。”说着严道明松开了手，小宇这才缓了口气。

“小宇，今天我教你们呼吸吐纳之法，你就和云浩一起学习一下吧，这对你的身体也是大有裨益。”吴老三语重心长的看着小宇说道。

小宇点了点头，然后转身向着身后跑去，这时严道明大喊一声：“你小子又想干嘛去，不赶紧回来小心我砸断你腿！”

“我回去穿鞋！你见过一只脚穿鞋一只脚光脚练功的嘛。”小宇头也不回的便跑进了屋子里面。

“首先我给你们讲一下息法，通俗点也就是呼吸吐纳之法，所谓命功有为之法，复归无为。我便说你们便跟着我做，首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意咽入下丹田。。。。。”吴老三还未说完，小宇便问道：“三爷，这个丹田是什么地方，是不是屁股上的那个眼？”

“你小子还真会猜，还屁股上的眼，你怎么不说你脸上的眼？这个丹田就是你肚脐眼下面三寸的地方。”严道明在一旁无奈的说道。

“恩，就是你脐下三寸之处，我继续说，用意咽入下丹田，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。初学吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。然后抿口合齿，舌顶上颚，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，为之心息相依。你们两个可懂了？”吴老三说完看了我们两个一眼。