没有成功过也就算了，可是练习这呼吸的方法非常辛苦，因为每分钟只能呼吸9次，一个晚上的时间练习下来，我感觉身体开始大量的缺氧，脑袋一阵阵的眩晕。

所以我每练习二三十分钟，就必须好好的休息五分钟，可就算是这样，我还是感觉身体缺氧越来越厉害。

又练了一个多小时，终于我成功的完成了前面187次呼吸，还有最后一次，这最后一次呼吸也是最难的，需要在一个整次的呼吸里，连续的变化3种呼吸频率。

我脑子里飞快的记忆着这最后一次呼吸的诀窍，在把第187次完整之后，我慢慢的吸入了最后一口气，然后按照大手教我的方法，迅速的变化着呼吸的频率。

就在我最后一口气完整的呼吸下去的时候，突然我感觉自己全身的毛孔都张了开来，就好像是身上有了无数的通道一样。

与此同时我感觉自己的胸口之中，出现了一股强大的吸力，那就像是打开了一个风箱似得，一股股庞大的吸力从肺部深处传来，身体周围的空气开始飞快的从我全身的各处毛孔钻进了身体里。

这些空气一进入我的身体，就开始从肺部朝着全身各处扩散，我的身体每一处细胞，都仿佛在欢呼雀跃一样，那种感觉简直美妙到了极点。

短短的一瞬间，我一个晚上的疲劳就荡然无存，不但没有因为一晚上没睡觉而感到疲惫，反而比平时睡足了还要精神百倍。

我猛然间睁开眼睛，浑身兴奋的微微颤抖，全身有一股说不出来感觉，我几乎就要放声大喊，那种兴奋、舒畅，简直无法用语言来形容！

可就在这时候……

练习了整整一个晚上的时间，我终于顺利的完成了一次九转呼吸法。

让我没有想到的是，就在我完成呼吸法的一瞬间，我的身体居然发生了令人惊奇的变化。

我的肺部，就像是一个真空的吸尘器，以惊人的速度把周围的空气全部吸进了身体里，光是这一次呼吸，就比我以往一个晚上所吸进的氧气量还要多！

要知道普通人如果一次吸入过多的氧气，不但对身体没有一点好处，反而还会让自己的血氧浓度急速下降，这就是所谓的氧中毒。

但是这九转呼吸法却完全不同，我吸入的所有氧气，竟然会通过肺部直接输送到身体的各处细胞，从而激发细胞的活性，完全没有氧中毒的担忧。

仅仅是一次的九转呼吸法，就让我一个晚上的疲劳荡然无存，精神百倍。

我猛然间睁开眼睛，身体兴奋的微微颤抖，全身有一股说不出了感觉，我几乎就要放声大喊，那种兴奋、舒畅，简直无法用语言来形容！

就在我感觉浑身充满力量的时候，这种感觉瞬间就如潮水一样退去，很快我全身的毛孔都完全闭合了起来，肺部的那股吸力也荡然无存。

这突如其来的感觉，让我很不适应，那种感觉就好像我飞翔在万里高空，可是下一秒却直接堕入了九幽地狱，那从天上到地下的感觉，让我浑身不舒服！

“感觉这么样？”这时候大手走到了我的身边，看着我笑着说道。

刚刚睁开眼睛，我整个人还有些发懵，足足过了半分钟，我才完全从刚才的那种感觉中恢复过来。

我深吸了一口气，发现自己已经浑身都是汗水了，衣服也不知道在什么时候全部都湿透了。

忽然我感觉非常的渴，嘴唇都要干的裂开了，在这一瞬间，我有一种强烈的缺水感。

就在我想下床拿水的时候，大手直接递过来了一杯水，我也顾不得其他，仰头就把这水喝了个干干净净。

一杯水下肚，我却觉得还是很渴，这时候大手又递了一杯水过来，我立刻又把水给喝干了。

大手一连递了三杯水，我全部喝的干干净净，这才觉得那种极度的口渴感消退了不少。

“九转呼吸法，可以激发人的潜能，不过每完成一次，身体也会大量的缺水，需要及时的补充水分，以你现在的身体情况，喝三杯水是刚刚好的。”大手坐到了床沿上看着我说道。

“呼！”我舒了一口气，随后兴奋的说道：“哥，这九转呼吸法真是太神奇了，那种感觉……那种感觉……”

我想把那种感觉形容一下，可是我发现翻遍自己的脑袋，都不知道用什么词语来形容！

大手笑着说道：“是不是感觉很爽！”

“很爽！”我回味着这两个字，随后立刻说道：“没错，很爽，非常的爽。”

大手拍了拍我的肩膀说道：“兄弟，记住万事都有个度，这九转呼吸法，可以在最短的时间内，把你的身体推上一个新高度，但是这方法毕竟也是走了捷径，记住每天最多九次，一旦超过了这个数，你的身体会承受不了的，到时候不但对你没好处，甚至可能让你丧命。”

大手的话让我一惊，本来我还想多练习几次，可是我没想到这九转呼吸法，每天居然只能练习9次！

幸亏大手提醒我，否则的话我还真的会不停的尝试！

大手随后拍了拍我的肩膀说道：“好了，你继续练习吧，我就先出去了，记住不要超过9次，等你完成了九次之后再来找我，我还有事要跟你说。”

“好的，我知道了。”

大手看了我一眼，随后转身就走出了我的房子，等大手离开之后，我就继续练习这九转呼吸法。

说实在的，这就九转呼吸法还真够难的，虽然我成功了一次，可是再一次尝试的时候，我还是犯了很多的错误。

足足又折腾了一个多小时，我才完成了第二次！

这第二次呼吸法一完成，我就感觉浑身的肌肉都开始颤抖了起来，那种感觉就仿佛是在剧烈的运动后，肌肉的那种微弱的抖动。

不过和运动之后的抖动不同，运动以后会伴随着强烈的疲劳感，而我现在却一点疲劳感都没有，反而还觉得精神百倍。

到了中午，我已经完成4次九转呼吸法！

每一次完成，我都能清晰的感觉到身体的变化，这种变化速度非常的快，仅仅是半天的时间，我就感觉自己身上的脂肪少了很多，而肌肉也强壮了不少。

虽然肌肉的增长暂时肉眼还看不到，但我却能很清晰的感觉到它们在成长。

中午，大头过来叫我吃饭，当时我正在最关键的时刻，所以我推脱身体不舒服，并没有去吃饭。

大头有些担心我，所以在门口啰嗦了很久，我废了好大得劲，才把他给支开，不过大头这么关心我，我还是很感动的。

就这样我不停的修炼着九转呼吸法，这呼吸法是越练越上瘾，我甚至感觉自己什么事情都不想做，只想坐在这里练习呼吸法。

一直到下午三点左右的时候，我终于把9次呼吸全部完成了！

这9次呼吸，一次比一次效果好！等我完成全部的9次呼吸法，我才知道这种呼吸法为什么叫做九转呼吸法！

原来这9次呼吸，每一次改善的都是我身体的一部分，没有完全练习满9次，是不会知道其中的秘密的。

这9次呼吸，每一次都拥有了特殊的效果！

第1次呼吸，提升全身的细胞。

第2次呼吸，提升全身的皮肤。

第3次呼吸，提升全身的肌肉。

第4次呼吸，提升全身的关节韧性。

第5次呼吸，提升全身骨骼腔骨。

第6次呼吸，提升全身的血液输送能力。