那也就是减少血液流量，减少肺活量，减少摄入的氧气，还有，跑步的时候，不要过度去呼吸，你只需要你的腿部适当的绷紧还有轻松去运动那就行了。

最可怕的那就是，在你跑步的时候，一只脚用力，一只脚稍微放松，如此轮换，那么，即使你本身，就是个弱女子，那也跑的非常远的。

以前，阿凡教官就曾经对阿三说过：“阿三，你知道，为什么羚羊本身跑的那么快，但是，最后还是被老虎狮子给吃了吗？”

阿三回答说：“我不知道？”

于是，阿凡教官说：“那是因为，那只羚羊知道自己快被老虎狮子给吃了，就像被枪毙的人，在被枪毙之前的10分钟，那种特别紧张的心情一样。”

“你越紧张，不用枪毙，你自己都给吓死了，就像被吓死的人一样，原因那就是紧张过度，导致心脏肌肉绷的太紧了，所以，他的心脏停止了跳动，所以，他就死了。”

而“而羚羊本身那也是一样的原理的，羚羊平时跑的时候，那是跑的很快的。同时，也是可以跑很远的。”

“可是，只要羚羊被老虎狮子追杀的时候，由于它本身太过于去过度的紧张还有去害怕，所以，全身上下的肌肉，那就绷的紧紧的，”

””所以，那才导致肌肉供氧不足，肌肉过度紧张，全身肌肉绷紧，才导致血液循环不流畅，于是，羚羊跑不了多远，那就自己力气用完，然后，直接倒在地上，浑身无力，于是，就让老虎狮子给白白的给吃掉了。

所以说，一般的新兵刚刚进入部队兵营的时候，进行拉练运动的时候，没经验，于是，个个跑到了半路，那就没力气了。

然后，教官就会告诉他们，你们到底都应该怎么跑，跑起来那才会更加省力，跑的就越远了，即使是负重跑，那也是可以跑很远的。

而负重跑，那是部队里面所必须的训练，那是因为，士兵们所使用的武器，那都是又重量和份量的，你不可能拿泡沫来当武器用吧！

那个时候，阿三就问阿凡教官：“那么，老虎追羚羊，谁追累呢？”

阿凡教官说：“那当然是羚羊了，虽然，羚羊是世界上陆地上跑得最快的动物之一，但是，在它被老虎所追赶的时候，它就高度紧张，从精神到身体，所以，刚开始爆发力很足，但是，跑不了多远，那就自己倒下了。”

而跟在羚羊后面的老虎，反而是一身轻松，肌肉，那也很放松，所以，在后面追羚羊的老虎虽然跑不快，但是，它能够三的更加久，羚羊被吃掉，那是早晚的事情了。”

在空军基地，阿凡教官教了阿三好多东西，不单单是开战机，还有，怎么去做人做事，为人处世，怎么去生活，面对各种各样的生活，都应该怎么去面对和应对。

唯独，被别人看不起的时候，你该怎么去面对，这些，阿凡教官并没有去告诉阿三，那是因为阿凡教官自己真的也是不知道的。

刚才的特战兵王跑了整整100圈，可是，阿三竟然跑了155圈，然后，跑到了地方，直接坐了下来。”

阿三很高兴，大家，更加高兴，而文风教官却注意起了阿三来了，他心想：“阿三，这个兵一点这不简单，是个好苗子，要不，把他好好的重点培养，将来拉到我的特战兵王部队里面来，为我所用，那才好呢？”

大家都非常的高兴，大家，都不知道文风教官内心里头的小九九，小算盘。

而阿三，又重新成为了大家的中心点，自从，阿三从乡下来到了部队里头，就创造了好多奇迹。

学校里面有“神童”，部队里头也有“神兵“，文风教官遇到了好兵苗子，于是，他就不客气了，虽然，阿三，那是严肃教官的兵。

在社会上，公司到处挖墙脚高薪“购买”人才，大又发生，更不用说部队里面了。”

“是块金子都比石头贵的”

一号到了，阿斌果然，不远万里，坐飞机转火车，一路纵横300里路，最后，终于来到了军事学校的门口。

于是，阿斌就问守护军事学校大门的守备特种兵，然后说：“你们好？我是来这所学校当兵的，请问，严肃教官在不在？

守备的特种兵，你看看我，我看看你，在他们看起来，阿斌，完全就是个多余的人，那是他们可都知道，严肃教官所在的新的班级，那个兵员的数量早就满200人了，所以，阿斌，那就是多余的人了。

于是，守备特种兵对阿斌说：“严肃教官这个人，我们军事学校有？但是，他的兵，那就已经满员了？那你还来干什么？蹭饭的啊？“

守备特种兵不认识阿斌，所以，说起话来，有点冲，那就摆明了，就不给阿斌好脸色看。

于是，阿斌为了讨好守备特种兵，于是，又是香烟，又是钱的，然而，还是被拒绝了，军事学校，五六个摄像头对准了军事大门，那又有谁敢去收别人的好处呢？

阿斌真的是没办法了，于是，他就打了严肃教官的电话，可是，严肃教官却还在军事学校的14号操场上面进行负重跑训练，而严肃教官的手机，就放在了军事学校的操场旁边，和多余的衣服那都放在了一起了，并只来了振动而已。

因为，训练场上，只要是当兵的都知道，那是没人带手机去训练的。

于是，站在军事学校大门口不远处的阿斌，打严肃教官的电话，根本打不通，然后，就是，发短信了。

很快，天黑了下来，守备军事学校大门的特种兵们，换了一拨又一拨，可是，阿斌却没有见到严肃教官，打他的电话，那也是打不通，甚至是发短信，那也是没用的。

后来，天黑了下来，还莫名其妙的下起了大雨，还有阵阵秋风的洗礼，阿斌，就是这么站在风中，面对着无情无义的军事学校？

“是不是？严肃教官欺骗了我阿斌？一定是这样的，想到这里，浑身上下都湿透了的阿斌，突然感觉到了前所未有的绝望，于是，阿斌哽咽着流着泪水，慢慢的，那就离开了。

天有不测风云，人有旦夕祸福，阿斌，那个，真的是绝望了，于是，他泪水模糊了自己的双眼，同时还混合了雨水，然后，慢慢的，一步三摇的往回走。

这个时候，严肃教官训练结束了，他拿上了自己的手机，打开一看，自己的手机里面竟然有16个未接电话。

严肃教官一看未接电话，原来是阿斌的，于是，严肃教官拿起了手机，点击回拨，可是，他竟然发现阿斌的手机，早已经关机了。

实际上，阿斌并没有关机，而是，他的手机，被雨水淋湿了。

于是，严肃教官看了看手机日历，他竟然百忙之中才发现，今天竟然是一号，那就是，阿斌来军事学校报道的日子了。

看到这里，严肃教官说：“坏了？那个新兵阿斌是不是人都已经走了？”

于是，严肃教官头也不回的跳上自己的迷彩军用吉普车，一路开车到了军事学校的大门口，问了问守备特种兵：

“你们今天看到有一个小年轻人来了没有？”