再说我们这三个，除了唐浩，平时根本是不怎么运动的。

所以后面变成快跑之后，没跑几下，我就感觉蔫儿了，跑不动了。

这样想着，身体突然一放松。

啪的一声，我的身体就快速的向后飞了出去，摔在了地上。

紧接着就是何松的一阵嘲笑。

“哼哼，我都跟你说了，你只要稍不留神，就会飞出去。”何松说道。

我捂着自己的腿，接着在众人的搀扶下又跑在了跑步机上。

快跑一阵之后，我渐渐的熟悉了这样的频率，而且调整呼吸之后，也比之前好了一点点。

可就在这时，跑步机突然就变慢了，没有任何征兆，没有任何提醒。

这一下我再一次的摔倒了。

摔倒之后，何松又是一阵嘲笑。

他说道：“反应要快，身体是你自己的要学会控制。”

说完之后，我们又再一次的被人搀扶上了跑步机上。

半个小时之后，何松说道：“可以了。”

接着我们脚下的跑步机慢慢的就停了下来。

接着我迅速的拆开头上的绷带。

在第一束光进入我的眼睛之后，我的身体像一股烟儿似的软了下来，瘫倒在地上。

再看飞虎，他比我还差一点。

脸上的绷带都没来得及撕下来，就已经睡了下来。

不过像唐浩这种练过的就不存在我们这种情况了。

他跑完之后，只是叉着腰低着头大口的喘着气，别的什么也没有。

何松看着我们这样的情况，笑了几下，然后说道：“这个练习以后基本上每天都会有，而且时间会越来越长，变化会越来越没有规律。”

我听完之后啊的一声喊了起来。

不过好像我越是这样痛苦的反应，越能刺激到何松。

他见状，笑得更欢了。

接着对我和飞虎说道：“你们俩的体力，真是我教过的最差的，唐浩好很多，这可能跟你平时的练习差不多，不过你也不要骄傲，这样优势很快就会消失。”

唐浩嗯了一声然后问道：“那我们下一步要做什么？”

何松听完笑着说道：“哼哼，别急，今天你们仨是不能爬着走出这里的。”

我听间之后，顿时心里一阵恶寒。

接着，就被何松给催促着站了起来。

按照刚刚何松所说，闭着眼睛跑步，最主要的还是锻炼我们的心肺功能，让我们的体力能够得到加强，至于一会儿快，一会儿慢，那则是为了锻炼我们的爆发力而已。

接下来的训练我以为终于可以进入正题，教我们如何击拳和防守，还有练习一些组合技了。

但是，呵呵，还是体能练习，但是何松还是强调这个和之前不一样，是锻炼我们身体的核心力量。

五组仰卧起坐，五组引体向上，还要一些臂力和下蹲的训练。

反正做完之后，我差点晕厥了过去。

大脑只觉得一片空白。

休息了一阵之后，何松才让人拿水给我们喝。

平时并不觉得清水有多好喝，但是此刻，我居然把清水喝出一股幸福的味道来了。

喝完水之后，在地上躺了一会儿，何松见着之后，又催促着我们起来了。

可是这一次，除了唐浩能勉强的站起来，我和飞虎是无论如何也站不起来的了。

何松见着之后，摇头叹气的说道：“唉，你们这两个我真是，算了，本来今天还要教你们挥拳和防御的，没想到你们这两个这么废物。”

废物就废物，老子就是起不来了。

我这样想着还转过头看了飞虎一眼。

“好了，你们就在这儿洗澡，洗完澡之后就去酒吧吧，今天你们别把酒喝多了啊。”何松说道。

他说完之后，我立即从地上爬了起来。

动作之迅速，之矫捷，就连何松见了都惊讶不已。

仿佛刚刚训练时的痛苦瞬间就被清扫而空了。

“我看你还挺能练的嘛，来，我再教你几招。”何松说道。

我一听，又立即的躺了下来。

接着说道：“刚刚是抽筋了。”

何松听见之后，冷笑了一声就走了。

我见着，又再一次慢慢的爬了起来。

见他是真的走了之后，我碰了碰飞虎说道：“起来吧，人走了。”

说完之后，飞虎又撑着想要爬起来，可是在半空中又摔了下来。

接着他对我说道：“我靠，你怎么还能爬的起来，你不应该跟我一样吗？”

我白了他一眼，笑道：“谁踏马和你一样，弱鸡。”

洗过澡，穿上了衣服，身上的疲乏立即减去了不少。

“我们现在就去酒吧吧。”唐浩精神奕奕的说道。

“唉，要不今天你们俩去吧，我晚上去找一找李萌，她昨天给我打电话我没接，今天估计她生气了。”飞虎说道。

唐浩一听，立即小声的邪笑道：“哼哼，白天不接电话，晚上去找人家，你是想干嘛？”

飞虎听完之后，不好意思的一笑，接着说道：“我能干什么啊，无飞就是那些事情了。”

我一听，嘁了一声，然后对着唐浩说道：“我们快走吧，别理这个杀人犯了。”

说完之后，我和唐浩两人就像外走去。

到了路边，我们就和飞虎分开了。

这会儿因为何松的司机已经去忙了，所以不能送我们。

于是我和唐浩自己打了车就过去了。

到酒吧门口的时候，酒吧的门还是紧闭着的。

我一见，心想这是什么意思啊，叫我们去酒吧，结果把门给关上了。

“走后门吧，现在应该还没有到营业的时间。”唐浩说道。

“你知道后门在哪儿？”我问道。

“后门不就是后面的门嘛，所以往后走不就得了吗？”唐浩一本正经的说道。

我一听，笑了一下，就由着唐浩的带领往酒吧后面的门走去。

虽然刚刚唐浩说的那一番话，是一套歪理邪说。

但是没想到我真的由着他的带领，真的找到了后门。

进去之后，里边的员工都聚集在一起，好像在开会。

给他们开会的是一个三十多岁的女人，看样子是个少丨妇丨，唇红齿白的，有点儿的风韵犹存的意思。

她看见我们进来之后，立马招呼着员工给我们打招呼。

员工热热闹闹的打完招呼之后，那个女人又叫我和唐浩走到她身边，给员工训几句话。

我知道，这是一种不成文的规矩，凡事来了新领导，新高层，只要是能说的上话的，都会让你讲个几句，管你是猫是狗子，穿上衣服能唬人就行。

唐浩一听，立马老成的挺起胸膛，有模有样的走了过去。

我见着，把他的动作也给复刻了一遍，因为装逼这个事情还是唐浩比较在行。

过去之后，唐浩像一个老干部一样，右手捏成拳放到嘴上咳嗽了几下。

接着他对员工说道：“昨天我们喝酒的时候，觉得我们店里的员工都特别好，值得嘉奖，但是大家也不要骄傲，再接再厉，好好干，放心，我们不会亏待每一个员工的。”

唐浩模棱两可的说完之后，那群人爆发出了热烈的掌声。

接着那个女人又叫我讲两句。

我一听，连忙摆手道：“我就不讲了，他讲就行了。”

其实我这一番话说下来有点尴尬，因为从进屋开始我就没给他们其中任何一个人打过招呼。