“对了，你叫什么名字呀？”教官问道。方便以后叫你。

报告教官：“我叫李宁。”

紧接着，李宁说道：“接下来我带同学们做热身运动，舒展一下筋骨希望同学们可以配合我，咱们互相配合，顺利的完成这项工作。”

他继续说道：“咱们现在先把身体舒展开，以免待会运动拉伤身体”

咱们现在先压压腿，咱们之前都学过吧，应该都会压腿，我给大家示范一遍，然后大家跟着我做：“一二三四，二二三四。就是这样，幅度不要太大也不要太小，适中就行。”

大家看懂了吧，接下来大家跟着我做吧，左腿放在前面右腿靠后，腰杆挺直，双手放在前面那条腿上，开始吧：“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，身体跟随着节奏动。”

这样一活动，我感觉身体放松多了，比之前舒服多了，腰也没那么酸了，背也没那么疼了，平常真的该多运动了，要不也不至于这么腰酸背疼。

我腰也疼，背也酸，不知道怎么了，我这也是老了？一活动就浑身疼。王璐和我说道。

我说：“没事，平常多运动运动就好了，没事，过几天咱们吃完晚饭去跑步，锻炼身体，不然就真老了。”

李宁继续说道：“咱们刚刚是正压腿。咱们接下来侧压腿，先左边，在右边。我还是给大家示范一下，有的同学没听懂。”

一条腿蹲下，另一条腿拉直，就是这样，大家看懂的话，就跟着我做吧，在接下来的时间里，我们做了两组侧压腿和两组蹲起三组高抬腿。教官说同学们准备活动多了，做的差不多了。

教官说完后就让我们，先练习手臂得姿势，左臂在前右臂在后。

同学们这样一动不动得站了一会，我心想，教官该让我们换手或者休息会了吧？可教官并没有说，他还一直不停得对我们说：“把后臂抬高！腰杆给我挺直了，在军姿得基础上做得更好！不要低头！眼睛别乱看！”然后又开始检查各个排面得人手臂在没在一个高度，有没有打弯。

这时我得胳膊已经又酸又痛了，根本坚持不住了。我和王璐说道：“我胳膊疼得不行了怎么办？好难熬呀。”“那没办法啊，再坚持会吧。”王璐和我说。当在教官看别人时，我就偷偷地把胳膊放下来一点，偷一下懒，休息一下。但是这样就起不到锻炼得作用了，但是我真得快坚持不住了，我保证我以后练习时再也不偷懒了，一定要坚持下来。

接下来正步走也是先练姿势后练走，这回觉得手臂得姿势可比之前得轻松多了，举了半天我也没有放下手偷懒。正当我暗暗高兴得时候，终于没之前那么累了，突然教官让我们加上腿得动作再练。这下可累了！大家都和金鸡独立似的，两腿绷得直直得，不敢打一点弯儿，在空中的那条腿越来越高。我一直觉得自己得平衡感不错，可是单腿独立的站这么长时间，我也是快坚持不住了，也是摇摇晃晃、东倒西歪。教官说：“我们之前训练的时候都是把沙袋绑在腿上练习，你们这真的不算什么，坚持一会就好了，我真是自愧不如啊！才站了一会就不行了，我一定要好好向教官学习，严格地要求自己，努力做得更好才行，不然军训十天什么也学不到。”王璐说：“坚持吧，锻炼一下自己的耐力，忍耐力也没什么不好。”

我说：“嗯，是，坚持，曙光就在前方。”

教官又说道：“你们不是个体而是一个群体，一个集体，要想走好正步，必须齐心协力。”于是，教官并要求我们先练分解动作，胳膊、腿都要是在一条线上，不能任其发展，高低不平走出来不好看。所以，同学们在练习分解动作时，虽然有同学的埋怨声，但都又认真地按照教官的意思去做，不敢有一丁点的马虎。但在接下来的连贯性动作时，效果却不理想，每次都走不齐，每次都是踢得乱七八糟的，每一排走不齐，胳膊腿也的动作也不在一个拍子上，并没有做到教官要求的“步伐一致，扎得要稳、准、狠。”这真的是使教官很头疼啊。没办法，我们还得训练，于是教官就让我们一排一排走，每一排都走齐的话就好办了，过了一会，只有我们这一排走的最差，七齐八不齐的，走的乱糟糟，于是我们这一排就被教官安排到了“特训基地”。而且同学的个子高矮不同，排头踢得几乎要飞了起来，而排尾的同学因步子太小，而跟不上前面的节奏，九遍、十遍……我们就这样零乱地踢着，渐渐我们几个人便感到体力不支了。

随后，排头踢正步地节奏渐渐慢了下来。这样，排尾的同学也跟了上来。出乎意料的是，这次大家踢得是那么整齐。教官说：“同学们做的特别好，以后就这样就行了。”经过这次“特别训练”后，使我们都认识到“众人拾柴，火焰高”这个道理，也更理解了教官那句“你们是一个整体”。只有大家的心向一齐，力往一处使，没有办不到的事。

教官说：“同学们真的做的特别么好，希望大家明白没有什么不是努力做不到的，同学们是最棒的。”

教官说：“今天的任务完成的差不多了，咱们接下来休息一会吧。”

同学们都迫不及待的找地方坐下来，训练了一上午都累的差不多了，我看到同学们都精疲力尽的。我也是腰酸背痛，腿也疼，简直是累到不行。

我和王璐说：“咱们快找个地方坐下来休息会吧，好累啊，真难熬。”

王璐说：“咱们就原地坐下吧，要不待会训练还得来回跑，就在这坐下吧，我累得一动也不想动了。”

我说：“嗯，行。”

说完，我两就坐了下来，太阳公公直射着大地，我坐到地下以后，感觉屁股快被烫熟了，好烫呀，这要怎么做，但我还是坐了下来，实在是累到不行，我靠到了王璐身上。

我说：“我又累又渴，浑身酸痛，军训简直是要命。”

王鹏飞就在我的后面。：“今天训练累了吧？张甜。”

王鹏飞说道。我说：“可不是嘛，简直是要命，差点没累死我，特别是踢正步，搞得我浑身疼，腰酸背痛，胳膊和腿抬那么高，受不了，简直是要命。但还是坚持了下来。”

王鹏飞说：“累是正常的，能坚持下来就好，训练完踢正步，接下来就没什么难的了。”

我说：“嗯，坚持就是胜利。”“你和王璐喝水吗，训练一上午口渴了吧，我去买水，顺便给你们带上。”

我说：“好啊，正好口渴了，懒得去，谢谢啦。”王鹏飞说：“都是同学，客气什么。”

旁边的一个男生就调侃王鹏飞说：“你是不是看上人家了，又是问候，又是买水的。

王鹏飞说：“这不都是同学嘛，关心同学很正常啊。”

那个男生说：“咦，也没见你关心别人。有情况”

王鹏飞说：“这不是她那天晕倒了嘛，关心一下没事吧。”

那个男生说：“当然可以呀，不调侃你了，说的张甜都不好意思了。”

说完，王鹏飞就起身朝超市的方向走去。我心想，王鹏飞不会真喜欢我吧，对我也挺好的，应该不是喜欢，同学之间关心很正常，我脸上露出了甜美的微笑。