此时队伍前面的范甘迪继续说话：“我的表不好，可能是因为我刚刚找到一份不错的工作，在这之前我可没有这么多的收入，你们知道，电视台那帮家伙都是吸血鬼。”听到这里，大家哄然一笑，我一直高悬着的心也放了下来，范甘迪挺逗嘛，并不像传说中的那么冷血恐怖。但紧接着，范甘迪口风一转，变得冰冷强硬：“可你们不是这样！你们都是一年可以挣几百万甚至几千万的大家伙！不要告诉我你们买不起一块能走得准的表！谁要真买不起，我可以送他，就从我这个月的工资里出钱。谁买不起，现在可以告诉我！谁？！”他一双又肿又大的眼睛里闪着凶狠的光芒，扫向在场的每一个人。我在队伍中仰起头看向他，但刚一触到他冰冷锐利的目光，我就忍不住将头别开，不想再去触碰。一时间，现场噤若寒蝉，在我的印象里，我们这个训练场从来没有像今天这样安静过。
“很好，看来球队的薪水发放还是很到位的。”见没有人敢于抗声发言，范甘迪满意的一笑，但笑容转瞬即逝，冰冷的面孔不再满布寒霜，但仍旧是严肃认真不苟言笑：“既然大家都能买得起准确的表，那么我就在这宣布我的第一条纪律。从今天开始，我不允许有任何的迟到情况发生。从今天开始，每天上午的训练时10点钟，下午是3点钟，但是我要求，所有人都起码要提前半个小时到场，训练时间一到，我会直接安排我的训练科目，不再有热身时间、准备时间。时间一到，立即开始，我说的够明白了吗？”说完，他继续用他那双足可以杀死大象的眼睛环绕全场，直到队伍中开始有人参差不齐的回答，“是的，教练。”“知道了，教练。”
“都没吃饭吗？！要我以后组织大家一块来球队吃早餐吗？七点半怎么样？”
“知道了，老板！”
“很好，看来各位还是更喜欢家里的早餐。不要忘了，午餐要集体在球队里吃，时间要确定要统一，也是，不允许有任何迟到现象的发生。这就是我的第一条纪律，连自己的时间表都无法执行掌控的人，怎么会在比赛中去执行教练的安排？怎么去控制的比赛？”范甘迪中气十足，洪亮的声音在偌大的体育馆上空盘旋，矮子出高音，这话还真对。
“接下来是第二条，禁止在更衣室里、训练场边以及集体用餐的时候使用手机！见鬼，那玩意一时不用死不了人。以前没有移动电话的时候，人们也活得很幸福。第三条，不要让我在更衣室里按摩间里看到该死的报纸，任何报纸都不行！如果你们想要相信那些记者们的鬼话，那就自己回家去相信，但在我这里，不允许报纸的出现。第四条，任何更衣室里发生的事情，就让他在更衣室里的消失掉。我不允许有任何人把更衣室里的事情捅给媒体，谁要是做那个13号，我保证会有他的好看。第五条，每天到球馆，要向见到的每一个人问好，不管那个人是我、是球队经理、是队友还是球队的工作人员，哪怕只是垃圾清理工，我也要你们有礼貌的和他打招呼。不要总以为自己有多了不起，要知道有多少人在幕后为你们默默地服务着！第六条，控制你们的体重。我会做一个详细的体检，然后按标准来记录每一个人的体重。如果谁超过了规定的范围，那他就不会出现在出场队员名单里面，直到他的体重回到正常范围之内。第七条，不准在外面吃面食以及规定之外的水果。合理的膳食是必须要遵守的规矩，这也是为了更好的控制体重。第八条，碳酸饮料一概不准碰。第九条，不准抽烟。最后一条，如果有客场比赛在外过夜，严禁也不归宿。可以出去自由活动，但必须在凌晨之前回到酒店上床睡觉！我的队伍，不允许有哪些乱七八糟的丑闻发生！就这十条，我会让人打印出来，发给在场的每一个人。看明白了就记住它们，如果有谁犯了，那惩罚会等着他，第一次100块钱，第二次200块，第三次400块，罚金我会用你们的名义捐给慈善组织。如果谁想借这个来做好人，那我是不会为他省一分钱的。我到这儿来，不是为了制定这些破规矩罚你们钱玩的，我来这里，目标只有一个，总冠军！球队给了我这个权利，我就会利用它，让它帮助我实现我的总冠军梦想。如果你们和我有着同样梦想的话，那就照我所说的去做，六月份的时候，如果你们觉得听我的话很傻、很不值得，那我会自己滚蛋走人。但若在这之前谁想跟我对着干？我不管是谁，走人的那个一定是他！都听明白了吗？”最后一句，仍是高亢冲天，所有人都被震得一颤。
压抑的气氛终于过去，范甘迪在摆足了威风之后终于宣布了训练的正式开始。由于是第一次训练，热身练习还是占用了他的训练课时间，这些都是在助理教练带领下进行的，和老爷子在时没有太大的区别，只不过通常的热身大家都比较随意，很多动作都是按照自己的习惯去做。而老爷子这个时候也会端坐场边，并不指挥。而范甘迪却总是不断走来走去，对每一个人的细节都要指划几下才算满意。
热身的最后一个练习科目就是全场的一对一攻防，这是结合球的练习，能让攻防双方都可以全力跑起来，是进行正式训练之前最后也是最好的暖身手段。我还是习惯性的选择了和巴恩斯一组，两人你来我往跑的不亦乐乎。这种时候大家尽管是很认真的，但毕竟不是正式比赛的对抗，而老爷子对于训练的开放态度，也让我们的全场一打一充斥着精彩镜头。巴恩斯一个交叉步过人将我甩在了身后，然后运着球长驱直入冲向篮下，我从身后奋力狂追，就在巴恩斯举手扣篮的瞬间从背后将球扇了出去。这个精彩的大帽引来队友们的阵阵掌声。可范甘迪那边却响起了尖锐的哨声：“高、马特，停下来！”