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“COW，传球！”我一眼看到了挥着手臂大喊着的巴恩斯，拿球的双手用力一抛，球笔直的飞了过去。巴恩斯接球之后开始运球，长长的臂展让他在运球的时候显得幅度特别大，快速反击的过程中，这种运球会让他的突破变得更加具有威胁性。我在传球之后，已经悄无声息的从后排插上，巴恩斯运球向内线推进，我则从他身后绕过，从外线跑一个弧线之后向内包抄。我们两人之间的默契已经日趋完美，在我包抄到位的 同时，他的传球已经飞了过来。球还未到手之前，我的眼睛已经开始观察场上的情况，接到球的时候，我本有机会凌空飞扣，但我却没有贸然起步，接球的同时双脚急停，很稳的把下盘扎住，右手一抬做一个急停跳投的假动作。防守我的队员果然上当，小垫步的飞扑了出来。我却只是右手轻轻一送，球已经从飞扑过来的防守队员腋下穿过，中路跟进的加内特毫不停顿，单手抓着皮球，猛力劈扣入筐！

“嘟”助理教练斯蒂芬-塞拉斯吹响了哨子，今天的对抗训练就在我们这次精彩的三人团队小配合之间结束了。大家没有立即散去，而是在塞拉斯的带领下，有条不紊地进行着训练之后的拉伸练习。我早已经习惯了美国的训练特点，训练开始之前练力量、训练结束之后拉柔韧，和国内的大体习惯正好相反。终于结束了一天的训练，三三两两的队员开始离开，我却一把拽住了巴恩斯：“又想溜？”巴恩斯一脸苦笑：“我说哥们，放过我吧。你是超人，我就非得陪着你做蝙蝠侠？”我不再跟他浪费口舌，一个篮球砸了过去了事。这是我们这个赛季以来的传统节目了，每到别人结束训练的时候，我都会拉着巴恩斯留下来，练习投篮、防守步伐以及力量。我本是贪玩脾性，但自从到了美国之后，特别是夏天从国家队失望而归之后，就越发对这种自虐般的个人修炼产生了兴趣，仿佛要和所有人作对一般、仿佛要证明给所有人看一般，我试图尽最大的努力，把自己变强。于是乎，和我关系最铁的巴恩斯不幸成了我的陪练。这小子最初还是兴致勃勃，但随着时间的推移，他也渐渐吃不住劲了。但一来架不住我的威逼利诱，二来他自己本身也是渴望能变得更强，所以尽管嘴上抱怨不断，但却始终没有放弃，一直坚持了下来。

我们这支平均年龄偏大的球队的训练氛围，并没有外界想象的那么热火朝天，在赛季中的疲劳里，每天训练结束之后，很少有队员会留下来像我和巴恩斯这样拼命加练的。加内特算是一个训练标兵，但他只会留下来多练一小会跳投，然后就会去进行他的瑜伽练习，技术能力已经达到顶峰的KG，如今要做的就是通过柔韧性练习，尽可能的让自己在竞技巅峰状态多停留一会。其他老将，诸如希尔、韦伯等人，过多的伤病已经让他们的身体接近报废状态，他们本身在训练中就已经有所保留，训练结束之后，更是冰桶、冰袋、按摩椅俱全，一切以保养为主。比德林斯和西恩-梅，他们两人训练生活分得很开，一旦训练结束，他马上会从球员的身份中解放出来，过他所喜欢的平常人的生活。利文斯顿倒是会加练三分，但他的热情似乎总是难以坚持，有时候一连N天鬼一样的努力，但有的时候就会连续多天训练之后立即闪人，年轻的他，并没有意识到持之以恒的重要性。肖特赛尼蒂斯外号小鲨鱼，尽管球技还远未达到大鲨鱼奥尼尔的境界，但贪吃懒动的生活习性，却学了个十之八九，指望他加练？还不如指望奥尼尔罚球变准来得靠谱。还有那个整天不知所以然的沃斯库尔，每天西装领带一丝不苟的前来训练，一句话不多说、一个动作不多作，教练让他做什么，他绝对会按照60分的标准完全执行，但他所能做的，也就是这么多了。

当然，还是有积极进步的好青年的，亚当-莫里森就是之一。每次训练课的最后，莫里森都会风雨无阻的站到三分线外，用近乎枯燥的方式，在三分线外画着弧线。刷、刷、刷，皮球穿网的声音，似乎已经成为了这个时候球馆里的主旋律，他不断的跑动、在不同的点接球、出手，然后练停也不停，就直接跑向下一个接球方位，似乎球并不是他自己投出去的，进或者不进都毫无关系。在训练的时候，他三分球的命中率也是高的惊人，每次在我和巴恩斯休息的时候，都会停下来看莫里森的连续出手，复古的长发在眼前飘洒，不断渗出的汗水将训练服浸透，但莫里森的出手仍旧没有半点的停滞，标准的跳投动作始终如同教科书一般标准，唇上两撇很嬉皮的小胡子，高傲的向上挑着，这个时候的莫里森，根本无法让人相信他还是一个糖尿病患者。

最后，不得不提，尽管我很不情愿，但还是要说，因为这家伙还在砰砰的运球皮球，一遍又一遍地磨练着自己的突破技巧以及急停跳投的手感。这个时候，莫里森已经结束了自己疯狂的三分球练习，而我和巴恩斯也已经换下湿漉漉的训练服，准备离开了。可是他，费尔顿，居然还不肯走。不管在平时里是多么讨厌的一个人，但在训练场上，他却是一个值得佩服和学习的模范标兵。他对自己的要求从来没有放松过，每次的训练课，他都是最后一个才离开。今天又是如此，我和巴恩斯从场边走过，并不想搭理这个不讨人喜欢的训练狂人。