所以他必须要控制节奏，来保存体力，同时还要减少水分的消耗，这种训练，在后世的时候，他已经经历很多次了，所以经验十分丰富，包括他带出来的那帮狗腿子们，现在也都已经学会了如何控制节奏和节省体力，以及如何合理的分配他们所携带的水，以免造成最后缺水。
原本已经被带开展开训练的各新兵排，听说了方汉民和这帮新来的美国大兵们的赛之后，狗腿们都下令暂停训练，纷纷把他们的手下的新兵带了过来，一起观摩这场赛。
看着方汉民并没有跑在最前面，于是一些新兵蛋子便开始为方汉民呐喊助威。
“叫个屁呀？都给老子闭嘴！看着行了！这帮美国大兵，绝对赢不了我们老大！凭他们的本事，连咱们老大的小指头都他们强！大家都看着学着点，以后你们也要学会老大的本事！哪怕算是能学到一成，也够你们享用一辈子了！在战场活下来的几率，也会高出很多！都瞪眼看着，少他娘的瞎咋呼！”白有强翻着白眼，对这帮新兵们骂道。
赛刚开始的时候，这帮美国大兵们一个个倒是跑的很欢，但是仅仅一公里左右，进入丛林地形不久，他们便开始气喘吁吁了起来，速度也开始慢了下来，毕竟他们不是空着手跑，而是每个人都背了二十五公斤的负重在跑步，这会消耗掉他们大量的体能。
但是方汉民却像是没事人一般，背着他的背包，把步枪放在背包，保持着他的节奏，继续朝前奔跑，这时候有美国大兵已经落在了他的身后，但是有些美国大兵体力较好，看着方汉民追来，于是咬着牙继续加速，希望能把方汉民甩在他们的背后。
接下来两公里的时候，他们出了林子，来到了一片预设的丘陵和山地，刚才还跑在方汉民前面的美国大兵，到了这里体力已经消耗的差不多了，于是便慢了下来。
可是方汉民却依旧表情平淡，只是出了些汗，但是却并没有喘粗气，继续保持着他的节奏，开始坡，并且攀越一些陡峭的地形。
这时候已经有三分之二的美国大兵，被他甩在了背后，但是还有十余名体能好的美国大兵，不肯服输，依旧卖力的在前面奔跑攀爬。
当他们翻越过丘陵山地地形之后，便有一个二百多米宽的水面横在了他们面前，所有人都被要求，武装泅渡过去，不能放弃他们身所携带的任何东西。
背包有一个简单的救生圈，浮力可以托住他们的负重，借助这个简易救生圈，他们要拖着负重物和他们的枪支游过这个水面。
在游过这个水面的时候，方汉民已经游到了队伍最前面，他还是不急不慢，有效的分配着他的体力，保持着极富韵律的节奏感划水前进。
很快他便超越了所有美国大兵，游到了对岸，这时候他的前面已经没有一个美国大兵了。
过了这个水面之后，前面出现了一条深达十几米的深沟，所有人都必须不借助任何东西，下到沟底，然后在沟底的石头滩之，前进数百米，最后再从另一面陡峭的沟壁爬去。
这考验所有人的体力了，到了这里，又是爬山又是游泳，加还跑了不近的路，每个人的体能都消耗的差不多了，下去容易，但是再想爬去难了，等美国大兵游过水面，到了这里的时候，绝大部分人都已经彻底累成了狗。
第一百九十七章淘汰
这些美国大兵们一个个喘着粗气，肺部开始灼烧一般的疼，喉咙里也像是着火了一般，于是他们便开始取出水壶，大口的把水灌了下去。
而他们喝水的工夫，看到方汉民已经顺利的在对面爬了沟壁，正在越过这条深沟，这帮美国兵便开始着急了起来。
于是他们像是滚地葫芦一般的又是滑又是滚的出溜到了沟底，盔歪甲斜的越过石头滩，想要追方汉民。
可是在负重情况下，体力消耗已经十分严重，这区区几百米石头滩，却让不少美国兵吃了亏，腿一软脚一滑会失去平衡，重重的摔倒在地，有些美国兵到了这里，摔倒之后爬不起来了。
眼睁睁的看着方汉民，像是壁虎一般的爬到了去，消失在了沟的顶部。
等个别美国兵使出吃奶的力气，爬沟壁之后，他们才发现方汉民这会儿已经跑得很远了，正在走过一条只有一巴掌宽的独木桥。
于是他们气喘如牛一般的挣扎着爬起来，想要继续追去，等他们到了独木桥的时候，方汉民已经快跑没影了。
而这个时候看似很简单的独木桥，却成了不少人的噩梦，在体力基本耗光的情况下，人体想要保持平衡，简直是个不可能完成的任务。
于是当美国兵一个个走独木桥的时候，便有人大叫着从独木桥掉落了下去。
独木桥下面是一个大泥塘，掉下去倒不会摔死摔伤，但是像爬出来，要付出更多的体力。
当几个美国大兵纷纷失败，掉到了泥坑之以后，后面的美国大兵学乖了，也顾不得形象了，干脆趴在了独木桥，一点一点的朝前蹭，这才像一只只癞皮狗一般的爬过了独木桥。
可是这时候方汉民已经爬过了下面布满了烂泥的铁丝，这一段铁丝，被方汉民搞得很恶心。
铁丝挂了不少动物的内脏，下面的泥水里面，也到处都丢着腐烂并且散发着恶臭的动物内脏，让人之欲呕。
可是方汉民却将其视作无物一般，还是一脸淡然的拖着背包和枪支，便爬了过去，虽然搞得也是一身烂泥，还散发着臭烘烘的味道，可是他却毫不在意，站起来背背包，拎起抢继续狂奔而去。
接下来方汉民又遥遥领先的越过了泥潭，攀过了高架和绳，最终轻松的便完成了五公里越野。
直到他跑到终点，背后距离他最近的一个美国大兵，还和他有将近一公里的距离，可把这帮美国大兵给累惨了，一个个连滚带爬的朝着终点前进，有些人干脆直接放弃了，像一条癞皮狗一般的躺在地，表示他已经放弃，他愿意接受训练，再也没力气朝前爬了。