而沈炼却已经逃了出去，直接钻进了另外一间房间，准备和其他人做个晨练！

日上三竿，外面一片花白，纷纷扬扬的大雪已经停住了，天空出现了一丝阳光，看样子天气应该是要晴了。

众人纷纷起床，一番洗漱再次聚集在一起。

“你们几个实力提升的如何了？”

沈炼对着三人问道，首先就是姜嫣，也是他最关心的，因为她的系统单一，所掌握的手段也远没有他们这么多。

“八十万的能量，让我的技能等级提升了不少，最主要的是我的修为已经提升到筑基等级了，还剩下了十万来点的能量不足以支撑升级。

另外能够动用一个神通技能了，还有剑术也提高了，至少现在的我不输之前试炼里面哪个李芸了，他那一招如果猜的没错应该也是一种秘术，但还达不到神通级别，之前他应该是真元境界，不过这一次之后他的实力很可能会大大的提升，追不追得上很难说！”

姜嫣说道，随手并剑指轻轻一划，一道剑光呼啸而出，这是筑基境界的剑罡，威力很大，单单是切割就比起低阶的灵器不相上下了。

姜嫣一脸的得意，一旁的穆云曦和孙菲菲羡慕不已。

孙菲菲一副熊猫眼，显然昨晚没睡好，至于穆云曦也是有气无力。

“我现在已经将主要的精力放在功法的修炼上了，功法和技能的提升才是最主要的，超能技能也就灵活走位还在用，其他的都不不是主要的了，属性点的提升也很全面，没有侧重哪一个，我感觉肉身快要到铜皮铁骨的境界了，修为的话也和小嫣一样，达到了筑基境界！”

一旁徐小倩说道，她现在最主要的就是加点和功法修炼，武器系统已经被她逐渐抛弃，属性点的提升和功法修为的提升是有增幅的，她现在的实力要是比的话，至少可能超越姜嫣，光是肉身，马上突破铜皮铁骨这一点就比穆长青还要强。

而且已经不需要多久，因为昨晚她因为太累还有些属性点没有提升，再思考该怎么走，打算询问一番沈炼。

沈炼闻言也是陷入沉思之中，大家一起商量着徐小倩的提升方向！

“其实修炼一道分为肉身、元神和真元三条大路，修炼功法一般情况下应该都是涉及到这三个方面，只是侧重不同！”

沈炼开口道，从大阴阳五行经之中其实就能看出来一些，长生经之中也有，每一部好一点的功法其实并不是他所想象的那样，只有一道的修炼之法，而是这三种都有，只是侧重的不同罢了。

比如长生经，比如姜嫣他们的功法之中，前半部分都会是以修炼气元为主，而到了元神境界之后则是两者齐头并进，等飞升成仙之后便会侧重元神的修炼。

因为元神之力是最亲近天道法则的力量，甚至最后有抛弃肉身只修元神的，但这并不代表就没有肉身修炼之法。

也有的后面会在某一个阶段进行肉身淬炼，因为肉身太弱无法容纳更多的真元，甚至是元神无法与肉身契合，也会有人选在肉身、元神和真元同存的。

所以并不是功法选择了你让你去怎么修炼，而是你自己选择最后该怎么修炼。

只是大多数功法都讲求的是，以元神和真元为主，肉身只要能够用就行了，不会去侧重的提升肉身，因为肉身的淬炼和提升，消耗的资源要比另外两道要多，时间也要长，追求实力的人一把都不会浪费这个时间。

这一点他要给所有人都说清楚，别人是别人，但是为了自己，肉身还是要注重的。

系统的存在本就是为了培养全能的，而不是让你侧重一个方向。

虽然系统种类有区分，但是其中涉及到的修炼之路却是并没有侧重。

“小嫣也是一样，肉身是重中之重，虽然很多功法都是忽略肉身，但其实肉身的重要性不言而喻，若是有可能，你还是兑换一部淬炼肉身的功法，反正有系统也不需要自己去苦修。

小倩的话，你的属性之中，体质代表着肉身，力量就是力量，速度代表个人的反应和移动速度，这个其实和精神力是挂钩的，总共也就四个属性，其实只要点数足够加那个都可以。

但是我觉得现阶段还是侧重于精神力和体质上，精神力强大了面对精神攻击手段也能防御，后面转化为元神也会更容易。

至于肉身的强大必不可少，也不需要我跟你们解释太多，大家自己都明白，就算是我们有超级战衣也有防御不到的时候，不管有多少防御手段，肉身的强大是最后一道防线，所以不能将所有的希望都寄托在外物上！”

众人闻言纷纷点头，而这时候穆家其他人也被叫到了一起，有些东西该传授的还是要传授的。

而且众人坐在一起讨论，集思广益更好一些。

“云曦，你那边的功法可以传给秋雨吗？我暂时没有找到修炼雷系的功法，倒是五行属性的有，秋雨的修炼一路也不能只靠解锁超能力，修炼功法才是根本，个人体内蕴含的超能力爆发有限，功法才是王道！”

沈炼看着冯秋雨说道，冯秋雨闻言点了点头，这一点也是她考虑到的，所以昨天她并没有大规模的提升自己的异能力，但是他的系统之中没有修炼功法这是一个问题。

他只能看看沈炼能不能帮他解决。

“我这里还有一部阴阳五行经，待会儿传给大家！”

沈炼对着所有人说道，一边掏出枚拳头大小的晶石。

这就是之前获得的能量石。

“这六枚能量石，都是纯粹的属性能量石，对应着一些超能力，吸收了必定会壮大自己的超能力提升自己的修为！”

沈炼看着众人好奇的眼神说道，从中取出一枚绿色的能量石递给孙菲菲：“这是木属性的能量石，蕴含的能量等级很高，我待会儿会吧大阴阳五行经传给你们，你们选择对应自己的属性功法修炼，也可以五系同修，但是暂时我不建议大家！”

孙菲菲闻言顿时一脸意外，随即变得激动起来，她一直觉得自己的木系异能没什么用，还不如修炼的梅花三绝，所以这段时间对于木系异能力都不怎么上心。

但是心里其实本质上还是希望自己能强大起来的，他也希望追上同伴的脚步，而不是被同伴丢在身后。

她颤抖的双手接过能量石，眼眶有些发红。

“金木水火土五系对应五脏，其实这一步功法全部修炼才能保持平衡，才能发挥出他强大的威力，之所以建议大家先单独的修炼一系，是因为要把实力暂时提升起来，之后再去修炼其他的，毕竟我现在也没有其他系的能量，但大家完全可以汲取天地之间的能量修炼！”

沈炼说道，随即拿出其中那枚风元素能量石交给穆青青，穆青青有些意外，自己竟然也有。

“风系异能只有穆姨和秋雨有，但秋雨有系统，这能量石也只有一份，穆姨最缺，就给穆姨了，修炼功法上没有与风系契合的，到时候穆姨可以选择修炼其他的功法，既然大家得到的血脉传承功法可以外传，穆姨可以试试，修炼那一部功法最合适就选择哪一部！”