莫胜宇的这套拳法，那是要将人身体的潜能逼到极限，因此有被外界称为打碎了骨头重新塑造。

速度，速度的极致。

按照第一阶段的训练要求，苏小小的速度至少要达到相当于一辆200迈的汽车的速度。

而拥有如此的速度的话，已经比绝大多啊宗师期级别高手的速度快了。

天下武功，无攻不破，唯快不破。

至于力量这个方面。

对于其他人来说，这个方面是最难提升的。

当时在丁小雨修炼的时候，也是力量这方面最难提升。

但对于苏小小来说，却不存在这个问题。

苏小小天生神力，填补了这方面的空白，已经达到修行的最低的基础。

就算是一个宗师级别的高手，挨上苏小小这结结实实的一拳，估计也得瞬间断掉几根骨头。

苏小小不知道自己算不算得上是天生神力。

因为苏小小知道，现在自己身上的怪力，是重生之前自己所具备的神力吗？

反正丁小雨是吧苏小小当作天生神力。

防御力方面，一方面是用大范围的中药开始药浴。

另外一方面，等苏小小的体质稍微好了那么一点点，丁小雨再开始对苏小小防御力的训练。

简单来说，就是打。

把苏小小打的皮开肉绽，把苏小小打的骨头断掉，然后医好再继续打。直到把苏小小打成钢筋铁骨了。

当然还有其他特别残忍的科目。

“开始训练之前，我有个事情先要申明，训练过程中产生的一切费用，需要你自己负责!”

对此，苏小小没有意见。

“好，没问题!”

苏小小知道，自己这个功夫可是需要花费不少金钱。

准确来说，修炼本来就是一个花钱和费时间的事情。

苏小小自然是不缺钱，只是和未来要发生的事情比起来时间显得总是不够的。

自己的师傅，和林与一样，是个财迷。

苏小小也不好好想一下，并不是每个人都像她一样从小都不缺钱。

如今的林与，都算是吃够了没钱的苦。

钱，总是要省着点花。

“理论知识已经讲完了，那现在开始训练了!”

训练开始。

第一个科目，跑步!

苏小小没有任何意见，就跑了出去。

在跑步之前，丁小雨没有给苏小小制定任何的目标之类。

简单就给了苏小小一个跑，至于跑到什么时候之类，则完全没有告诉苏小小。

简单的跑，往死里跑。

苏小小自然是知道，这个跑背后的意义，那就是往死里跑。

没有目标，没有限制，一直往前。

以前的苏小小自然无法理解这些训练科目。

可是现在，重新在回到训练场上的时候，苏小小觉得一直都是理所当然。

就像一个流浪在社会上已久的人，重新回到校园中那种感觉。

“你说她能跑多少？”丁香问道。

“正常人，第一次这样的剧烈运动，也就十公里就已经到极限了吧？”

丁小雨当年12岁的时候，第一天跑了二十几公里，然后累瘫在路程中。

丁小雨的表现，已经算得上优秀了!

丁香想到一个问题。

“她怎么认识我，你跟她提过我？”

“没有啊!走啦，跟上啦，再等一会都看不到人了!”

骑起心爱的小电驴，带着丁香，跟在苏小小的后面。

苏小小可是记得，在重生之前，自己第一次只跑了不到十公里就晕倒了!

这一次，一定要超过十公里。

第一天的训练简单。

总的来说，就是苏小小在前面玩命一样的跑，丁小雨和丁香在后面骑着个电动车。

用丁小雨的话来说，先把小电驴跑赢了，然后再换小车。

在一般人看来，这简直是无理取闹的一件事。

因为人是会累的，可是电动车它是不会累。

这是关于耐力的训练。

丁小雨和丁香两个人第一天的工作则更加简单，苏小小晕倒之后，把苏小小拖走就好了!

但那个看起来瘦瘦小小的苏小小，却一直没有倒下。

这倒是让丁小雨和丁香刮目相看。

这个跑步看起来简单，但哪怕是苏小小有心里准备，依旧觉得难受异常。

主要是人会累。

苏小小已经控制着速度和自己的呼吸了。

如果按重生之前那样跑的话，自己早就晕七八次了。

作为重生之前跑晕过无数次的苏小小，终于摸索出一套合适的呼吸方法。

可那怕有好的方法，跑到二十几公里的时候，苏小小依旧发现自己的双腿有点不听自己使唤了!

这可真是让丁小雨刮目相看。

按照自己的推断，丁小雨应该在第一个10公里的时候就应该体力不支。

按照这些下去，都快打破了自己的记录了。

“这苏家大小姐真够生猛的，快破了你当初的记录吧？”

最开始是脚开始不听使唤，接着是感觉自己的胸口很闷，像堵着一块大石头一样。

“她已经破了我的记录!”

丁小雨虽然不愿意承认，但是他不得不承认苏小小耐力惊人。

自己的这套拳法，第一次跑步可以当作潜力的评判标准。

如此说来，苏小小的潜力竟然比自己还强？

当然，这是一件值得高兴的事情，毕竟谁都不喜欢教一个傻子!

苏小小应该感谢自己重生之后，既然是天生神力，天生神力也是体质的一个方面。

两世的积累，让苏小小打破当日的记录。

继胸口之后，苏小小的意识也有点不清醒了。

跑步，这么简单的事情，由于跑的距离太远了，也变成了一件特别痛苦的东西。

“还没有到极限了吗？”

丁小雨在电动车后面，随时准备对苏小小进行救治。

越到最后，苏小小越来越吃力了。这么简单一件跑步的事情，到了这个时候竟然如此的痛苦。

简直是一种折磨。

腿已经没有了知觉，胸口的石头也好像碎了，脑海中好像一个很困的人，一下子变得特别的安静。

每跑出一步，都感觉自己的脚轻飘飘，就像踩在了棉花上一样。

一脚踏空!

双眼一黑，栽倒在马路上之上。

一束丁香花，绽放在丁香的手掌之中。

丁香花飞到苏小小的头顶之上，旋转起来，白色的光芒绽放砸丁香花上。

丁香花的颜色，洒向了苏小小的身体之上。

“这得有有三十公里了吧？”丁香问道!

“岂止啊，五十公里了!”

“这女人真生猛!”丁香竖起大拇指:“打完，收工!”

苏小小的成绩岂止优秀，只能用生猛两个字来形容。

五十公里，就是给一般的宗师的体修，也够他们喝一壶了。

如果是欧阳靖那种念师来说，直接可以干趴下!

自己还在嫌弃苏小小的年龄大了，苏小小的表现可是大大出乎自己的意料。

自己当初已经被莫胜宇当作了天才。

可丁小雨当初才跑20多公里就晕倒了，跟苏小小这个成绩根本没得比。

与苏小小这个天才比起来，自己就是个屁!

其实，丁小雨完全不用自卑。

毕竟苏小小算起来活了两世，前世的修为虽然没有完全复制过来，但至少体现在她现在天生神力。

天生神力，本就是体质的一种体现。

苏小小相当于用了两世的积累，在第一天的训练里给了丁小雨一个惊讶。

丁小雨有一种后继有人的错觉。

以格斗术举个例子，其实宗师就是有资格开馆收徒。