“打哈欠时，伴随着深沉悠长的吸气，有利于更多的氧进入肺部到达血液，同时咽部肌群及面部几十块肌肉随之收缩，可驱动携氧的血液流向大脑，提高脑效率。”
“第二，则是加强咽肌收缩力。”
“打哈欠时，口张得很大，咽壁中的悬壅垂肌、腭帆提肌和腭帆肌处于收缩状态，使软腭紧张和上提，并同咽上缩肌在咽腭肌协助下形成的突起相接触，加强咽肌的收缩力。”
“因此，咽肌松弛致使鼾声如雷的人，可利用打哈欠恢复咽肌的紧张性。”
“第三，便是助睡眠……精神紧张难以入睡时，做哈欠操有助于松弛神经进入梦乡。”
“这第四就更神奇了，便是护眼。”
“打哈欠还有助于放松眼部和喉部肌肉，促进眼部血液循环。”问完了这个问题之后，宁倾城又不由得尴尬一笑道：
“打哈欠还有助于放松眼部和喉部肌肉，促进眼部血液循环。”
“天哪！！”听着叶千帆这一席话，宁倾城的嘴巴确实都快合不上了。
“看来打哈欠真是益处多多啊！！”
“那我以后可得多打哈欠了！！”
“哈哈哈哈哈！话不能这么说……”叶千帆听着宁倾城的话，则是赶紧阻止道：
“打哈欠多可能还是某些疾病的征兆。”
“临床发现，大约有百分之七十到百分之八十血性脑中风病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频打哈欠。”
“所以中老年人，尤其是心脑血管疾病患者，出现无原因地频繁打哈欠，切不可掉以轻心，应及时到医院进行检查。”
“噢噢噢噢！原来如此。”宁倾城默默地点了点头。
“但我要是想助眠或者护眼，但我死活都打不出哈欠，怎么办？”
“呵呵呵呵呵！很简单！”面对宁倾城的提问，叶千帆仍旧是自信一笑：
“这打哈欠虽然是一种原始的反射机制，但你想要还是可以有的。”
“不如这样，我教你一个打哈欠绝招。”
说着，叶千帆站了起来，他缓缓地绕到了宁倾城的身后，随即又将双手放在了宁倾城的肩膀上。
“首先你要全神贯注，精神放松……”
“哦……哦~”宁倾城呆呆地点了点头。
叶千帆则是又继续说道：
“然后，你再闭住嘴巴，用鼻子轻轻呼吸几次，再改用张口呼吸。”
“这样子一来，一个个香甜、自然的哈欠便油然而生。”
“你试试看~~”
“试试看？”听着叶千帆的建议，宁倾城皱了皱眉头。
尽管宁倾城对叶千帆所说的方法有些存疑，但是她还是默默地听进去了叶千帆的话。
宁倾城先是闭住了嘴巴，随即尝试着用鼻子吸气，最后她缓缓张开嘴巴。
一个香甜的哈欠果然就打了出来。
“原来这样做是真的能打哈欠！”
“太神奇了吧？”
宁倾城一边说着，一边扭头去看站在自己身后的叶千帆。
而此时，叶千帆也正好是低着头跟宁倾城说话。
所以当宁倾城猛地扭头去看叶千帆的时候，她的鼻尖一下子便触碰到了叶千帆的鼻尖。
俩人之间的距离近得不能再近，甚至都能听见对方的呼吸声，连叶千帆温热的鼻息都几乎能在宁倾城的脸颊上打转。
这一刻，宁倾城愣住了。
“怎么了？”面对宁倾城这娇羞的态度，叶千帆却是丝毫都没有往后退的动作，他甚至还十分大胆地向前进了几步。
这一下子，可是把宁倾城给吓了个够呛。
“咳咳咳咳咳！”
“这……我……”
“咚咚咚咚~~”
就在俩人气氛暧昧到了极点之时，屋外却是传来了敲门声。
“啊！有人敲门！！我去开门！！”听到这突如其来的敲门声，脸红得不行的宁倾城这才赶紧找了个借口站起了身子。
紧接着，宁倾城便一路小跑到了门边，准备给屋外的人开门。
看着宁倾城这一溜烟儿跑掉的背影，叶千帆则是不禁无奈地摊了摊手道：
“哎！这敲门声什么时候来不好，非得在这个时候来，这不坏我们好事吗？”
“千帆？你一个人站在那里嘟嘟囔囔说着什么呢？？”宁倾城一边扭头朝叶千帆问着，她一边缓缓地拉开了木门。
这时候。
一个大脑袋也顺势从屋外窜了进来。
“圣女！！”
“早上好哇！！”
“布鲁克斯勇士？？”见到来人是布鲁克斯勇士，宁倾城则是惊喜地看向他道：
“布鲁克斯勇士，你的病好啦？”
“你看上去真精神！！！”
“嘿嘿嘿嘿嘿嘿！这不还得多亏了巫医大人及时救治我嘛！！”听着宁倾城的话，布鲁克斯勇士憨憨一笑，又伸手挠了挠后脑勺。
但是不知道怎么的，布鲁克斯勇士总觉得自己旁边有一道幽怨无比的目光，正无奈地看着自己。
他顺着那道幽怨的目光望去，这才发现是巫医大人一脸生无可恋地看着他。
“巫医大人，您怎么了？”
“您的脸色怎么看起来好像不太好啊？？”
布鲁克斯勇士先是被叶千帆那幽怨的眼神吓了一跳，待到他回过神来，则也是赶紧向叶千帆询问道：
“巫医大人，你该不会是有哪里不舒服吧？”
“怎么看起来有点不开心啊？”
“哼！！”看着眼前这个坏自己好事的布鲁克斯勇士，叶千帆无语地翻了个白眼。
而另一旁。
宁倾城也赶紧伸手拽了拽叶千帆的衣袖道：
“千帆，别闹！”
“人家布鲁克斯勇士又不是故意在这个时间点过来敲门的！！”
“你别吓着人家了！！”
“嗯，都听你的。”既然宁倾城都这么说了，叶千帆自然也不会小气到要一直跟布鲁克斯勇士计较。
其实，叶千帆倒也没有真的想要跟布鲁克斯勇士生气，毕竟他又不是什么小孩子了，难不成什么都怪别人吗？
但是叶千帆的心里面就是觉得不舒坦啊！
刚才那样好的气氛，那样近的距离，明明就可以跟宁倾城酱酱酿酿的。
要不是这布鲁克斯勇士的敲门声煞风景，叶千帆该做的事情，可都早做了！！
这一切，必须得找个人负责任！！
不过，叶千帆也没有想着现在要摆脸色给布鲁克斯勇士看。
因为他知道，布鲁克斯勇士的确不是故意的。
而且这么大清早的，布鲁克斯勇士着急忙慌地过来找叶千帆，看来布鲁克斯勇士是有急事想要找叶千帆汇报。
既然是正事，叶千帆自然也就不会再闹性子。
于是，叶千帆冷哼了两声之后，他便上下打量了一番眼前的布鲁克斯勇士道：
“你找我是不是有急事汇报？？”
“巫医大人真是聪明！！！”见叶千帆问自己话，布鲁克斯勇士则是赶紧点了点头：