让我发现有联系，是因为在做针灸的时候，先针灸，严重不舒服的地方用三棱针放血，原理与梅花针一致，然后拔罐，那时候在理疗的地方用的是传统的玻璃火罐，有暖暖的感觉，出来深色的污血之后，腰部轻松，腿上的吊住感也消失了，我才恍然大悟，原来这两者是紧密联系的。自己试验也可以发现两个是有联系的，腰部的包块用力的按压下去，就感觉腿侧的筋彷佛电源一下，自上而下传导过去，那种酸胀的感觉加重。一松开，又恢复正常感觉。我猜测，该是包块大到一定程度，压迫到了经络。我只需要从源头进行治疗，就可以把这个压住琴弦的魔爪挪开了，那样我的琴弦自然就可以演奏出优美动听的旋律了。

说到筋的问题了，我再说一下最近看到的拉筋法，个人认为还是不错的，关于筋缩的书籍——错缩谈，本想买了看看，结果网上网下都没找到过，估计是跟这本书没缘分啊。有一句话说，筋延一厘，寿延十年（没记错的话是这么说的），说的就是筋柔对身体健康的重要性。由于一个姿势保持太久，缺乏运动，缺少身体的放松，导致我们的肢体越来越僵硬，筋越来越短，这里说的筋其实就是韧带。看看婴儿时期，随随便便就捧起自己的脚丫子放到嘴巴里面啃得津津有味，到我们这个年龄，再这么着试试，肯定有不少人是，脚丫怎么都够不到嘴的，就算够到了，很多人也很费劲，可能早已经满头大汗、发酸发疼了。所以拉拉筋骨，压压腿，看似小动作，作用也不小。

拉筋最好的运动我推荐瑜伽，初学的时候可以从最简单的动作入手，如果能坚持，去办个瑜伽卡也是可以的，在大家共同学习的氛围中，更能做得身心愉悦。如果在家也能坚持的，那就不用浪费这个钱了。记得我曾经在专业的瑜伽馆练习过一段时间，很多大妈热衷这个运动的，减肥健身两不误。让我万分惭愧的是，掰腿的时候，我一掰，膝盖离开额头的距离那叫一个遥不可及啊，旁边的一个大妈，轻松一掰腿，膝盖靠着额头，那叫一个完美，惭愧得我，人家的年龄都是我的两倍了，那柔软得我恨不得直接钻到瑜伽垫里面羞愧去。现在我也时不时在家瑜伽一下，弄点小熏香，咱动作难度系数不高，小氛围还是要搞好，哈哈。身体状态好的时候练个一小时，要是下班回到家累了，练习个二十分钟也是锻炼，当然我也会一回家倒头就睡，因为感觉累了需要休息。总之顺应身体的需求吧，累了就休息，僵硬了就活动，动力不够了就补充。

在此需要申明一下，我不是学医出生的，要是学医我对中医的兴趣应该不止五年了。所以，很多知识都是看书、看帖等学的，这里说的都是自己亲身实践过的，没有实践过的方法还有很多，以后有空再写下来跟大家探讨一下。当然，我说的也不一定都是全对，大家在看的时候一定要有批判的精神，批判的吸收，批判的采纳，结合自身的特点，千万别盲目。中医的学问天深奥了，犹如海洋，我顶多也就是运气好，舀了一小勺子水喝喝，就已经让我尝到了那么多的甜头。

集中回答下问题

1.每天大大都不成形，且颜色是绿色、褐色的，就得考虑有湿气、寒湿的问题了，要综合调理，注意保暖，多吃温性热性的食物，撞墙、泡脚，吃点固元膏，我lg以前就这样，调理一段时间已经解决了

2.关于泡脚器的牌子我前面说过了，叫乐彤，型号我不记得了，掌柜我就不说了，怕有广告嫌疑，大家稍微多花点时间，一定可以找到合适自己的

14、不定期的扁桃体发炎

扁桃体发炎几乎是从小伴随的，睡觉玩了，他发炎；玩得累了，他发言；朗读课文太大声了，他发言；唱歌时间长了，他发言；莫名其妙，他也发言。西医的屠夫理论就是，等稍微大一点，把他割了吧。出这个理论的，我简直有问候他祖宗十八代的冲动。身体的器官，能这么随随便便轻轻松松说割就割么，你以为这是头发啊，割了还能长出来。要知道，扁桃体处于经络的末端，相当于一个人体的报警器，这就好比，在你家房子里，报警器老是响，你不去寻找报警器为什么响的原因，看看是不是遭贼了，却转身把报警器给关闭了，更厉害的是把报警器给拆除了，你耳朵是清净了，他不响了，这个世界安静了，但是等贼把你家偷空了，你就只有哭的份了！

扁桃体发炎一定是有原因的，关键看你越不愿意反省自己。小时候，因为家长的因素，被培养得一有发炎的苗头，马上吃头孢，用最好的抗生素，把他扼杀在萌芽状态，还沾沾自喜，又战胜了一回。我后悔啊，同志们，当时我太无知啊，头孢我是走到哪里都必备啊，深受其害多少年啊。必须说一下抗生素绝对不是好东西，坚决不要碰，尤其是小孩。每次看到那么小的小小孩子，挂着点滴往身体里面滴注抗生素，我就觉得心疼，又受罪，又给以后的健康埋下隐患。在欧洲、在抗生素的发明国，都绝对是不允许动不动给人用抗生素的，一般的感冒哪个医生要是给你用大剂量的抗生素，你都有权利告他。但是可惜的是，人们的思维里面都觉得能把症状短时间消除的都是好药，都是好医生，就对抗生素万分推崇，不顾他几毛的成本卖到几十甚至几百，一样为了一个小小感冒送给医院少则几百多则几千的大米，那可都是辛苦劳动付出换来的回报，往往有人说因为一次小病，一个月的薪水就贡献给医院了。无知如我，以前还在有感冒前兆的时候，经常性地将头孢与感冒药一同服下，把扁桃体发炎与感冒的症状同时压制，却又无法避免地在不久的将来再次换上感冒。每次流感都不能幸免。

扁桃体发炎的时候，先是反省，看看自己最近有什么不好的作息、不好的食物摄入，休息时间是否足够，睡眠质量是否较差，夜生活是否太丰富了，是不是经常性k歌，让嗓子得不到良好的休息，是不是抽烟多了喝酒多了，是不是最近工作压力太大精神太紧张了，是不是这几天大鱼大肉吃多了等等，这么一圈想下来，总有可以对号入座的。那么好，改变这些不好的习惯。如果疼，有几个小方法可以治疗，按压手上的虎口，就是合谷穴，找对了，按下去保持不动，你再吞咽唾沫试试，是不是嗓子不疼了？一直按，按完左手按右手，多按压。