使劲儿一蹬。
“嗷呜！”
杨逸顿时发出了一声震天的惨嚎，然后直接趴在了地上。
虽然没有完成一字马，但是差点儿就是了。
张勇松开了手，站了起来，一脸轻松的拍了拍双手，笑道：“行了，今天就这样，帮你开开筋。”
杨逸的眼泪都下来了，他是真疼，疼的要命。
“你……骗……我……”
“要不你放松不下来嘛，好了，保持一会儿就站起来吧。”
杨逸带着哭腔道：“根本动不了，我觉得我好像是骨折了，要么就是胯断了……”
“放心吧，就是疼，伤不了你，我心里有谱，就是第一次疼，以后就好了。”
杨逸慢慢的，慢慢的收回了两条腿，然后他趴在地上，一脸哀怨的道：“别这么说，感觉怪怪的，我就想问成了这样还怎么健身？就算就开筋也不用这么急的吧？”
“早开晚开都得开，早开早好，再说了健身也不能一整天都练，歇着吧，歇的疼劲儿过去了在开始健身。”
杨逸在地上趴了好久，才终于道：“我这算是大劈叉了吗？”
“大劈叉？一字马？呵呵，别逗了，你还差的远呢，不过你不用担心，你只需要达到一定的柔韧度就可以了，没必要非练成一字马。”
歇了好一会儿，杨逸才终于爬了起来，看着杨逸爬了起来，张勇笑道：“现在还有两个小时才会吃午饭，今天的时间长着呢，你歇会儿，然后我教你几个动作你开始练起来。”
杨逸呼了口气，道：“我能忍，要不咱现在就开始吧，可以先练上肢力量。”
张勇摇头道：“别急，你坚持不下来的，待会儿你就知道了。”
杨逸确实很快就明白为什么他坚持不下来了，因为他饿。
早餐那点儿食物提供的能量根本不够杨逸大强度健身的，他只是坚持了半个小时，身上就软的跟面条儿一样了，不是他身体素质太差，而是他吃的东西太少了。
“上午就是先热热身，吃了午饭，下午才是正式练的时候。”
饿到头昏眼花的杨逸极是虚弱的道：“就这么练的话，我估计一顿午饭坚持不下来啊，勇哥，有没有什么办法多搞点吃的，而且是顶饿的东西。”
张勇摇了摇头，道：“这是重犯监区，这里没有小商店，这里的犯人有渠道从外面运进来一些烟和食物，那是狱警有意放他们送进来的，但是绝不会太多，所以，你要想吃饱，那么抢其他犯人的食物，要么就是想办法从其他犯人手上换取食物，我没办法帮你，我也不会帮你。”
现在杨逸明白拳王为什么抢其他犯人的食物了，因为他每天都在坚持锻炼身体，而比他势力更大的那些帮派分子却几乎没人抢食物，因为锻炼的话，吃不饱是真不行啊。
杨逸叹了口气，极是无奈的道：“这时候哪怕有碗泡面也好啊……”
“泡面吗？其实还真有的，只是很少，嗯，两盒烟换一盒泡面，你要吗应该能换到的。”
杨逸感觉他看到了希望，于是他惊喜的道：“换！必须得换，我不想饿死啊！”
去餐厅吃饭的时候，杨逸是撇着腿走路的。
每个犯人看向杨逸都是那种我明白你干了什么的眼神，还有那些和张勇熟识的犯人朝着张勇会心的一笑。
杨逸很想说不是你们想的那样，老子只是拉筋了而已，是拉筋了而已啊。
但是这话没必要说，说了好像也没人会相信。
自己造的孽，含泪认了吧。
杨逸拿着个托盘，站到了分发食物的人面前，一脸无奈的道：“拜托，多给点吧。”
把一勺子肉酱放在了杨逸的盘子里，看着杨逸哀求而且无助的眼神，那个掌勺的墨西哥人朝着杨逸猥琐的笑了笑后，又多给了他半勺子肉酱。
杨逸坐在了张勇的身边，开始吃起来原本看着就恶心的食物，而且是一点不剩的全部吃完。
等着杨逸快吃完的时候，张勇才慢悠悠的道：“吃完了，看到对面那个白人了吗？”
“看到了，怎么？”
“他叫迈克尔，他是这里的商人，你走过去跟他说要买泡面，问他有没有，如果有的话晚饭时就能给你带来了，拿烟了吗？”
杨逸立刻道：“拿了，我过去问问。”
杨逸站了起来，尽量用正常些的步伐走到了那个白人的身前，然后低声道：“嗨，你好迈克尔。”
那个迈克尔身边的犯人立刻端起盘子走开了，把位置让给杨逸坐了下来。
迈克尔看起来五十来岁，他对着杨逸微笑道：“你好，我的朋友，你有什么需要的吗？”
杨逸低声道：“你这里有食物吗？高热量高能量的最好，有泡面那就最好了。”
迈克尔愣了一下，道：“你不是买药膏吗？”
看着杨逸沉下的脸，迈克尔伸手在杨逸的胳膊上拍了一下，笑道：“开个玩笑，好了，你想要吃的，没问题，我这里有，巧克力，当然也有泡面。”
“怎么换？”
“巧克力两盒烟换一块，小块包装的，泡面两盒烟，或者你要有钱的话可以用现金，都是二十美元。”
这价钱涨了何止十倍，但这时监狱。
杨逸低声道：“我手上有四十盒烟，我要十块巧克力，十盒泡面。”
迈克尔的眼睛一亮，道：“好啊，可以交换，但是必须分批交换，否则太显眼了。”
杨逸拿出了四盒烟给迈克尔从桌子下面递了过去，低声道：“今天下午可以带来吗？两盒泡面。”
迈克尔接过了烟，笑道：“可以，晚饭时来取。”
杨逸点了点头，回到了自己的桌子上，张勇面无表情的道：“完成交易了？”
“嗯，完成了，晚饭时拿，勇哥，我觉得还是得有现金，你知道现金怎么带进来吗？”
张勇笑道：“别叫我勇哥。”
“啊？”
张勇看了看杨逸，笑道：“我有问过你的名字吗？”
杨逸一愣，道：“对啊，你到现在都没叫过我的名字，呃，你知道我叫什么吗？”
张勇摇头道：“很显然我不知道，别管干哪一行，人家不自己报名我们就绝对不问，所以你最好叫我地雷，而你，你自便吧。”
杨逸吐了口气，小声道：“我叫杨逸，真名。”
张勇一脸无奈的道：“我靠，我没问你的名字，为什么告诉我真名？”
杨逸小声道：“我就觉得该告诉你啊，嗯，我的假名叫本杰明，叫罗斯也行。”
“假名也别随便报，绰号呢？”
“绰号是小蛋……”
张勇吸了口气，道：“小蛋？这个绰号可真是……”
“我也想换，那就换一个吧。”
“别，小蛋挺好的”
杨逸再次无奈的叹了口气，张勇笑道：“一个绰号而已，以后再换就好了，别在意，我就有很多绰号，隔一段时间就换一个，无所谓的，不过小蛋这个绰号，还真是没有什么威胁力啊哈哈。”
杨逸有气无力的道：“你叫地雷，是不是因为以碰就炸？”
张勇点头道：“没错，就是这个意思，这绰号还是我进监狱以后起的，我觉得挺好，以后没准儿就用这个绰号了呢。”
“那为什么叫蚯蚓？”