LZ因为个子不高 腿也不长。所以夏天刚过就去买了静脉曲张袜。顺便说一句。打底袜很适合娇小的MM穿。适合短腿MM。
LZ在某宝买的。60多好像。 拿到手的时候 就是觉得很紧 穿的很累。效果不是很明显吧。但是还是有点效果的。LZ天真的以为穿这个穿一个秋天加冬天肯定会瘦。事实证明 LZ真的太天真了。。。要减肥还是要靠运动的 神马衣服或者药物 都是浮云。。。
还有一个瘦腿的方法。就是敲胆经。胆经在大腿的外侧面。童鞋们可以经常锤锤那里。或者刮痧的时候重点刮那里噢。
LZ来了。。
看到帖子2000多回复了LZ也很震惊。
减肥木有什么神奇妙方 都是贵在坚持。
这是讨论帖
LZ说的不是灵丹妙药 LZ不是神仙
想快速减肥的去吃减肥药吧。别吃饭。
不喜看的点右上红叉叉。
LZ追求的是健康减肥。
有些同学说LZ说的都是烂论坛的东西
呵呵LZ只想说 这些你知道并不代表别人都知道
你要是觉得自己知道的很多 也自己去开个帖子造福下我们这些胖子好么？
LZ减肥前胸围92.减肥后胸围88.
下胸围LZ刚才量了是70.
罩杯的确是长了。
很多筒子觉得1米5多的身材配个E罩杯不累么 不难看么
其实LZ也不想。
LZ的胸直接压到胃那了。很烦 上面顶到锁骨了
很多筒子说LZ照片看起来胸木有那么大
LZ想说那是因为LZ穿衣服特地把胸掩埋了
1米55的LZ挺个那么大胸拍照 怕你们看着难受
不相信的筒子LZ一会儿上内衣照片好了
诶 真心无语
那些说无图无真相的。
拜托你们看帖子看仔细点再讲
LZ上了各个时期的照片。
另外谢谢那些鼓励我 支持我的盆友们。
三抠！！！
继续开8.
先补充几个问题，关于荷叶茶的问题
很多同学说荷叶茶性凉。不适宜多喝。
LZ这里想再说一下。每次荷叶不要放太多。而且最好要配着别的东西喝。
LZ妈妈当年里面经常搭配 龙眼 枸杞 之类的。还有一些LZ不认识的生物。
但是荷叶茶的效果是真的很好。
有次报纸上还刊登出了一名胖子减肥的成功秘诀就是喝荷叶茶。
而且也是 后来变得不爱吃肉了。
LZ的下胸围是69.上围88.的确是大了一点。很多筒子问LZ的秘诀。其实总结来讲 就是不能乱减肥 乱节食。迅速消瘦的后果就是胸缩水！！变小！！而且肥肉还有可能反弹！！要在不瘦胸的前提下减肥。
LZ基因注定了LZ这辈子都不可能胸小了
LZ会告诉你们！！LZ一直想去做缩乳手术么！！！
lz会告诉你们！！lz一直穿材质硬的工装或者是宽松t为了不显胸么！！！
想丰胸的妹子们还要注意的无非就是饮食和平时按摩。饮食上多吃胶状的。多喝豆浆酸奶多吃木瓜（前面有筒子科普了 要吃青木瓜）没事多揉揉！！捏捏！！特别是洗澡的时候！！没事拿精油什么的按摩！！搓！！揉！！！！让它感受到你想它茁壮成长的心吧！！！
有的真的大不起来的也没办法！！等生完孩子二次发育吧。。就像是怎么吃都不胖的瘦子！！详情见lz蓝盆友。那叫一个恐怖。早上2个肉包子 10个肉饺子 豆浆 炒面的 夜夜夜宵！！吃完米线还要吃混沌才能饱！！就这样都肥不了！！肥不了！！！
LZ说下现在的减肥法。
刮痧+健美操+饮食。
LZ买了300G的魔芋粉。70多大洋！！！看同学在吃。百度了一下 看起来对身体和好的样子 卡路里很低 而且很容易饱腹。和明列子一个类型的吧。但是假的很多。LZ还是抵不住想减肥的心。买了300G试验了一下。目前已经一个星期了。平时吃了还算能挨饿吧，味道不敢恭维。假的魔芋粉是很浓的腥味而且一般不是很透明的。LZ天天用酸奶泡着吃。中午当代餐吃。屈臣氏貌似也有卖魔芋粉但是那个 热量好像很高。
另外健美操 LZ跳的是PUMP UP IT
LZ只能最多跳个40多分钟现在。
很累。目测能瘦全身。每次跳第一节12分钟完了就微微出汗了，
第一次做的时候LZ甚至可以听到关节咔嚓咔嚓的声音。
第二天有感到腿还是很酸痛的。
LZ这里要进行个很重要的科普
刚才洗澡突然想到的。
不知道JMS有木有觉得每个月总有那么几天 不管怎么节食 运动 体重都掉不下来。反而会上升！！
LZ每天都称体重。称都坏了两个了。
经过长时间的研究LZ发现了个事儿。
每个月体重最轻的是大姨妈刚来的那一天 和危险期结束的第二天。
最容易瘦的是大姨妈的时候和结束后一个礼拜左右。
最胖的是每个月中间那段日子，也就是来之前的15天。也就是走过后的15天左右。
这段时间是排卵期 也就是危险期 也就是最容易受孕的时间。
这段时间LZ总是体重进入平台期 降不下来。
然后过了大概这一个礼拜的时间 会突然体重降下来
然后大概大姨妈要来之前的几天 体重也是会降不下来 无论怎么节食运动。都不会掉 甚至会上升个2-5斤
这都是正常现象噢。
还有就是姨妈来的时候筒子们不要借机疯吃。
LZ都是姨妈快来的时候那几天吃的。那几天还会感觉格外的饿。这是身体在储存能量。所以多吃无害。
姨妈刚来的两天正常饮食。不要节食。
然后等血快没的时候 开始减肥 往往这时候会瘦的很快 但是注意最好还是要吃一日三餐 但是吃少一些。美白丰胸的也要趁着这几天加油折腾。
直至到排卵期前。这一段时间无论是减肥还是美白还是丰胸
效果都是很显著的。