您太认真了，先代表大家谢谢您！

其实从您提供的方子来看，我想“合谷”是没问题的，第一，合谷是个通用穴，平常针灸时，绝大多数都要先扎合谷的，就是因为其通用性。第二，合谷与虎口很近，很难不碰到，而且，在中医中没有用虎口而舍合谷的道理在。所以，说不定就是“合谷”穴呢。不用太自责了。

谢谢您！

看法决定一切

大清早起来，穿戴整齐出门。深深地吸口气，天高云淡，好爽。

天上，一只小鸟飞过，一样东西从天上落了下来。手在头上一摸，一闻：臭的。

你想，这个人的心情如何？

同样一件事，发生在南方人，一个广东人的身上：

衣装齐整，开开心心地出门。一只鸟在天上飞过，一样东西掉在了头上。这个人用手一摸，一闻：嗯~鸟屎！

这个人不动声色，从公文袋里找出一张纸，一支笔。你猜他要干什么？

他抄下了路过的小汽车的尾号。他要去买彩票！

在南方人眼里，这是“中头彩了”，“好兆头”！——还蛮开心的。

你看，一模一样的一件事，仅仅只是看法的不同，对我们的情绪也会带来不一样的影响：世界是什么样的不重要，重要的是你我对世界的看法！

谈到健康，很多人会想起‘四大基石’：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、平和心态。很多人谈到健康就谈饮食，这点是我觉得并不特别重要的，且不说古人就有‘轻食长寿’之说，难道我们吃饭还得用个热量测定仪器来看看倒底摄入了多少热量？何况国际上对这一问题还提出了不同的观点，就是：我们的肠胃有其独到的智慧，自己想吃的就是人体需要的，否则就是浪费。而且，吃个饭都这么麻烦，多活点还不够折腾的，真的有必要吗？

适量运动也是值的商榷的，多少运动量叫做适量？五十步还是一百步？

戒烟限酒就更不好说了。

前段时间去北京，大学时玩得最好的同学要来接我，兴奋呀！因为各自工作的关系，十年了，每次都是失之交臂，真的很激动。一见面，我吓了一跳：现在怎么这么胖啊？

同学苦笑：“可不戒烟了嘛。长了好几十斤呢。血压也高，血脂也高，这不就等你来了，看看怎么办呀？”

……

平和心态还好点，虽然也不容易做到：没见过几个人在发脾气时能意识到不妥而马上停止的，更别说平和心态了。肝火旺的人本来脾气就急，随便遇到点事，发火也就是很正常的了，这时候要是压抑其怒火，好象不是那么容易的吧？好在有门学问可以给我们以帮助：心理学。

在现代医学里，逐步对情绪与身心健康的关系越来越重视，很多疾病，在临床上就直接归结于心理压力，比如胃及十二指肠溃疡等。而自然医学，特别是中医，更是把心理因素当做身心健康的最重要的部分（见《“病”释》一文）。

当然，对于普通人来说，为了调节心情去借助心理学的可能性不大，心理学是专业人员的事，我们只要最简单、最实际的可操作的办法。那就要回到本文一开始谈到的“看法”来说说了。

我们无法改变世界，不过我们可以适当地调整看法：

从前有个读书人，数年苦读，终于等来了赶考的日子。随着进京的时间临近，他却开始愁眉不展了。同村的小花（书生的未婚妻）看不下去了，就来开导书生：

“相公，你最近怎么总是不太开心的样子，是还有什么要学的学问没弄懂吗？”

“不是啊，花，是我前几日做了个梦。”

“什么梦啊，让相公这么不开心？”

“我梦到了三个场景，第一个场景是我在种菜，不过是在天上；第二个场景是我在和老师一起钓鱼，下着雨，我和老师都是身披蓑衣，带着斗笠。不知道为什么，我们在梦里，居然还打着伞；还有第三个场景，是我和你赤身躺在床上，我却背对着你睡去了……”书生絮絮叨叨描述着梦境。

小花释然地笑了，“那不是很好吗？”。

“你不知道，我为了梦中的这三个场景，特别请教了张半仙，他说不太好啊。”

“哦？”

“他说，第一个场景，说明我今年无望。在天上种菜，那么高，没有根基的嘛；第二个场景，是说我多此一举；第三个场景是说我不得要领啊。今年赶考看样子是交待了，哎~”

小花笑开了花：“别听老道胡诌，你梦里面都是好事啊，今年一定行！相公。”

“你就别安慰我了。”

“真的呀，相公！你想，你在天上种菜，高高在上，可不就是‘高中’的意思吗？”

书生眼里开始光亮了起来。“那其他两件事又怎么说？”

笑颜如花的小花开心地说：“其他两件事就更好了，你们在雨天穿着蓑衣还打着伞，说明你有双保险的嘛。”

书生直点头，“那最后那件事又怎样呢？”

小花红了脸，低声说“你该翻身了！傻瓜。”

重复一遍：世界是什么样的不重要，重要的是你我对世界的看法！

曾经听说过这样件事，有个老人，天天记笔记——万福日记。每天，在笔记本上写下斗大的“福”字，然后，再记下这一天有趣、有乐、有福的事情。坚持不懈，记了几十年，把自己记成了一位“有福”的长寿老人。他的秘诀就是把一切不开心的事都换个看法来记录：家里的小孙孙特别调皮，打碎了自家的窗户。有人会认为：从小看到老，这小子长大了一定是个闯祸精，好不了了。而我们也可以这样来看：大家都说，调皮的孩子聪明，这小子长大了一定会有非凡的成就！这不，他在这件事里，避免了自己受伤，还学着帮忙打扫碎玻璃，多好啊。

人生的绝大多数事情都决定于你的看法。看法的不同，心情也不一样，对身心的影响也有巨大的差异。

关于心态，还有个问题，不可忽视。

人人都知道，这个世界上，女人的平均寿命超过男人。为什么呢？我一说到这，有人就要笑了：女人会哭。泪为肝之液，把郁积在肝上的毒素通过哭泣排除体外，多好！

男人在长期的社会生活中，不断地自我灌输或者被社会灌输着男人是强者、男儿有泪不轻弹的观念，并信以为真。遇到压力、烦恼、痛苦、不愉快……通通采取“忍”的态度，久而久之，这些紧张、压力、焦虑的情绪和负面的状态被埋藏在心里，慢慢发酵、膨胀，总有一天，改头换面，以危害身体的其他方式表达出来，轻者要了男人的命，重者让男人们生不如死。

所以，我常常对大家说，如果您不能通过改变看法来改变情绪，至少，您得学会释放。

释放情感当然最简单的就是把情绪散发出来，有的人心直口快，有什么说什么，想哭就哭、想笑就笑，看个电视剧也能把自己弄得一把鼻涕一把眼泪的。这样很好，至少不会把很多负面的东西留在心里危害自己，至于别人的感受，暂时就不多考虑了。

释放情感还可以转移目标，多点兴趣、爱好；多接触新生事物；多交朋友……也会使我们的情绪上的压力通过其他途径得到缓解和释放。

不过，释放一定要有“度”，尽情释放甚至夸大释放的程度也会在身心上对人造成伤害：范进中举是个例子；林妹妹也是抑郁成疾而死的……

有张有弛，文武之道！理会“张和弛”的意思，我想人生就完全可以改头换面、精彩纷呈了！

您好！

宝宝是不是还不容易入睡啊？她应该是心火旺了。多推天河水是个不错的方法。

请没事时按压其手掌沿小拇指到手掌的一半处——“少府”，还有腕部小拇指那一侧的“神门”。降降心火。