“震尾椎骨”对颈椎问题有最明显的效果。方法是用拳轻轻地敲尾椎最下面，不用用太大的力，就是轻轻地敲，每天敲个五分钟左右。
点揉“筋缩”穴，可以改善腰椎间盘突出的症状。“筋缩”在后背的督脉上，就在脊椎上，一般腰椎间盘突出的人，在“筋缩”会有痛点，所以还是很好找的。按揉即可。
程老师你好:我想向你咨询一下,我妈妈有慢性咽炎,都快两年了,期间吃了很多药（吴泰咽炎片咽炎片之类的药）,现在又在喝百合花瓣，胖大海泡的水，但是这些都没用，一点也不见好转, 她咳的也不多每天就那么两三次,但一咳起来就好一阵子,晚上睡觉的时候不能仰躺着睡，稍微睡一会儿就会咳；突然间太热了也会咳；有感冒症状也会咳（会比平时严重些）；吃饭的时候稍微有粗点的东西刮着喉咙也会咳。
请问程老师你有什么办法治疗吗?
谢谢程老师
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您好！
请带妈妈去查查颈椎，绝大部分可能是颈椎问题引起的。如果是，我想您知道该怎么办了。
还有咳得时候，就按压小手臂（大拇指一侧）从手腕向肘四横指处，当解。
谢谢！
搬石老师好,默默地跟您的贴很久了，看到您那么热心，我也忍不住想向您求救了：我今年25岁，以前都不怎么起痘的，但是不知为什么，从今年6月份起，我的脑门开始起痘，刚开始时是很小的痘，很多，不红，仔细看或者摸才能发现，后来嘴上鼻子下面以及右脸颊开始起痘，这时痘痘已经变成红色的、可以挤出白头的痘痘了，同时脑门、眉毛上边、嘴边都断断续续的起痘、出白头、结痂、痊愈。现在我的右脸颊、发际以及嘴下的下巴两边也开始起小痘痘，就是很小不仔细看看不出来的那种，估计以后又是要破然后结痂留疤，愁死我了，青春年少时候都没这样，现在倒是留了一堆疤...我想是可能会内分泌失调吧？我其实毛病很多，在高中时候留下失眠的毛病，不是很重，但是睡不好就头疼，现在时不时也会头疼，就是蒙蒙的那种，不是偏头疼；我还有咽炎，有时感冒咽炎就加重，然后咳嗽很久才会好；我的肠胃也不好，特别怕吃凉的东西，吃水果都会胀，哪天喝了薏米粥后肚子胀得坐立不安，喝了白萝卜汤才好；另外，月经周期也长，差不多34天，倒是很稳定；还有，我可能肾也不好，尿频，有时候十几分钟就想去厕所，但有时候也好像正常...唉，说来说去觉得自己身上没好地方了...别的我慢慢调理吧，现在就像把我这脸上的包治好，希望得到您的帮助！
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您好！
如果把您现在的身体状况比做一团乱麻，不过份吧？要是这样的话，我建议先补肾。先把一个线头理出来，慢慢就好了。
当然还有您最关心的痘痘的问题，可以每天敲带脉，然后在后背脊椎的两侧找痛点，找到痛点按摩，会逐步改善的。（脊椎两侧的膀胱经是人体最主要的排毒通道，它通了，痘痘自然就消了。）
然后再来解决其他问题，您看好不好？
谢谢！
老师，我朋友患有口腔溃疡，很多年了，反反复复地发作，每次发作都痛苦不堪，吃不了东西，有时痛得睡不了觉，吃药不见效，包括止痛药、其他西药，还有中药也试过，有什么办法解决吗？
他身体不太好，比较瘦弱，但也没什么病，总的来说还是比较健康的。请您拔冗回答一下，万分感谢！
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您好！
溃疡一般和焦虑、压力有关。请用我的催眠治疗音乐试试吧。
还有可以找片剂的蜂胶或者液态的喷雾剂直接给药，应该能缓解或治愈。
谢谢！
程老师，您的催眠音乐怎么是要人坐着听的，躺着听行不行，
就是躺着的时候不知道怎么找“亮点”了
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您好！
躺着也可以啊。就是随便找个固定的点代替亮点就可以了。
谢谢！
程老师真是好人！
看您的回复真的很感动！
还想再重复一下这么多人写过的好人好报！
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"聪明是意识的，是可以被训练出来的；智慧是本能的，是潜意识的，是只能被提取的。
越多的知识，人越聪明，智慧越不容易显现。"
这话真高深，今天学到东西了，谢谢“搬石头砸天cyl ”
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谢谢！
程老师，你好，每天一上网都会打开您的贴子看看有无更新。还是来说说我的感受吧。我听您的催眠曲已经有一个月了，几乎每天都听，我家宝宝白天睡觉要我陪着睡，这样她睡的才踏实。如果我白天睡多了的话，晚上就无论如何也睡不着，所以每天晚上我都会听您的催眠碟。第次入睡都很快，没有一次完整听过你的催眠碟，以前是进电梯后睡着的，现在都是还没进电梯都睡着了，四十分钟后都会忍不住取下耳机，因为太困。也不知道这样对不对。还有我想减肥，盼你的催眠减肥碟哟~~！总之，感谢您~~！祝开心快乐每一天！！！！
搬个小凳翘首期盼减肥催眠曲问世~
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谢谢！
马上就做催眠减肥的发上来。（本周）
呵呵：）
很感谢LZ的分享,我想请问一下有什么方法可以是我健壮一些,前面拜读了减肥的方法,请问有什么方法可以增肥?我就是那种吃不胖的人,身体很娇小,希望LZ抽点时间回答一下我的问题.谢谢
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您好！
体态的调整都是一个道理，请仔细去看看减肥那篇吧。
还有就是等着我的催眠减肥的音乐上传了一道听听吧。也许把它做成“催眠调整体态”，可能就更完整了。
谢谢！
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谢谢您！
其实就是太烦贴子里的广告才想着申请版主的。让大家费心了。
谢谢！
呵呵，终于看到关于肾的篇章了，
呵呵期待跟好的文章
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谢谢!
正在写呢！呵呵：）
程老师 今天无意看到您的文章
我想请教一下贫血有没有好的办法，医生说我是体虚，是那种贫血很严重的，请求解决方法。谢谢！
等等您的回复！
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您好！
脾管血的生成，就在脾经上下功夫吧。去找张经络图，按照大概的位置从大腿按到大脚趾，重点放在“血海”，就是大腿内侧靠近膝盖的地方（约四横指处）。
谢谢！
程老师，你好！
你的帖子让我受益匪浅，感谢你！
想请教程老师，我每次来月经总提前5-7天，大部分是7天，以30天来算，两个月就比正常的多来一次。从来月经开始一直这样，脸色一直很差，人也没精神，想睡觉，程老师，你觉得我应该怎么来调理呢？谢谢程老师！等待你的回复！
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您好！
最近就会发相关内容的文章，请稍候。
谢谢！
程老师，我还在盼着你的增高催眠曲哦~
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您好！
做完调整体态的就考虑做了。
谢谢！
老师您好 我最近经常丨乳丨房刺痛 去医院检查几次 都说正常 可他老是疼 疼的也不是非常厉害 我经常在家 平时不爱戴胸罩 出门戴胸罩久了回家就疼 家里有亲戚得过乳腺癌 心里总在担忧 我去了2个不同的医院检查 都说支持 说有点轻微的乳腺增生 请问老师我要注意什么？
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您好！
请按压“肩井”试试。
还有就是在腋下两横指处点按。
谢谢！
是的，两个都要按。以腋下为主，能按到不疼就最好了。请坚持个一段时间。
还有，如果能找到三阴交的话，也可以顺带着按一按。对妇科的问题都有辅助作用。