“你原来跑、跳、练拳，时间长了，是不是会气喘？这就是被动，是你运动量加大，身体缺少氧气，无法释放你所需要的能量，不得不去加强你的呼吸。若是你不做这些剧烈的活动，而是主动的去扩大呼吸，那就不同了，身体同样也会改善，而且会更加的深入。”
“现在，你是贯骨后期的境界，锻炼呼吸之法，对你来说正合适。若是效果好的话，对你的伤势恢复也有着很大的作用。这本来就是吐故纳新，滋体养生的办法，如果练的好，两个月内，你就可以完全恢复。”
猛一抬头，林昊看向顾长河，“真的能两个月就恢复？”
顾长河点头道：“当然了，我这么大年纪，还骗你干什么？这还算是慢的，要是到洗髓境界，二十天就能完全恢复了。”
刘晓东一看林昊这个样子，就知道他又想参加美国地下黑拳大奖赛了。两个人太熟，脾气也都了解，林昊一问话，刘晓东就知道他在想什么。
“那就好。”林昊高兴了，“要是这样，我也能安心的养伤。”
“小昊，你、你还要参加那个黑拳大奖赛吗？”刘晓东有些不放心，“万一没好利索，那就很危险了。”
“关于这一点，你可以放心。我是不会那么鲁莽的，好没好利索，到时我也能感觉出来，如果没有把握，那我就不去了。”林昊道。
对于林昊打黑拳的事，洪门里都知道，但是没人说什么，林昊有这个实力，那就让他去闯，顾长河这些老一辈的洪门前辈，是不会管这种闲事的。因此，顾长河笑着摇了摇头，感叹着，这个林昊还真是精力旺盛，就是受了伤，也还是一门心思的想着怎么去跟人打架。
“顾大爷，所谓呼吸之法，是不是就是闭气功夫？或者是深吸长呼？这些我们所常说的气功。”林昊继续向顾长河请教道。
顾长河一笑，点了点头，“这些功夫的偏重并不一样，而且，各个流派不同，他们所用的呼吸方法，也有区别。不过，我可以告诉你，这里面最有用的方法就是，吸气饱满，吐气干净的方法。只有这样才能尽量的扩大你的体内循环，才能让你的身体得到更多好处。但有一点你要注意，那就是不能努力的呼吸，必须是在自然而然当中，有意无意的这样去做才行，否则也算是被动的一种锻炼方法了，效果就会打不少的折扣。”
林昊听着顾长河的话，他有一点明白了，关于这些呼吸上的功夫，师傅魏红军以前就讲过，但是决没有顾长河讲的这么细。这也是两人的国术境界有差距，顾长河无疑是洗髓境界的人，而魏红军还停留在贯骨后期，虽然只差了一个境界，但是所能了解东西还是差了不少。
这就好比两个人在爬山，一个已经上到了半山腰，另一个刚刚才爬了三分之一，高度不同，所能看到的风景也自然不同，站的高的人，必然能够看的更远。
顾长河所讲的这些道理，林昊不难听懂，他一想，就明白了个七七八八。呼吸之法千差万别，但这不过是个形式，真正的呼吸之法，还是要看呼吸空气的吞吐量。这还是一个量变决定质变的典型。
对于自己不太明白的地方，林昊不敢有一点疏忽，也一一问了顾长河，这可关系到自己国术的修炼，林昊不能马虎。顾长河对于林昊的勤奋好学当然高兴，好为人师，这是人人都有毛病，当被人用尊敬的态度请教时，确实是可以在心理上得到一些小小的满足感。
因此，顾长河也就将自己所知道的东西，毫无保留的抖给了林昊。他在洪门里位高权重，很少有机会能这样能与年青人交流，岁数大了，也不再把功夫看的那么重要，教给年青一代，也是一件乐事。
林昊从顾长河的话里可是受益匪浅，在他的感觉中，通向洗髓境界的道路已经是一片坦途，只要自己用心去琢磨，必然会在不久的将来踏入那个宗师境界。当然，这也就是林昊自己的感觉罢了，要是真想进入洗髓境界，还是要经过一些波折的，不过路已经指明，走就是了。
从顾长河的话里，林昊懂了呼吸之法的重要性。这和打拳时配合呼吸是一样的，但不同的是，不练拳而只练呼吸。一吸纳新，一呼吐故，呼吸往复脱胎换骨。练拳站桩，那都是打熬筋骨磨炼**，呼吸之法则是锻炼内腑，加血液循环，使之习惯变成自然，最后就能让身体逐渐的适应，而后催体内的生机更加旺盛，达到洗髓换血的地步，这也就是国术中所说的洗髓境界。
“一个呼吸，就是一个心跳。先前不是如此，心跳的度要快于呼吸，你呼吸一次，心跳已经跳了好几下，等你呼吸深长到了一定的境界，心跳也就越来越慢，渐渐与你的呼吸合拍。人的心脏如同一个水泵，不停的抽出静脉当中的血液，然后再收缩挤压，将这些血液注入动脉。一吸之时，肺部充溢，心脏收缩，一呼之时，心脏膨胀，肺部收缩。胸腔里只有这两个器官，一收一胀，相互之间并不冲突，不要小看这个，这会让你肌体的效率提高很多。不要忘记了，这是每一个呼吸之间都会提高这一点点效率的，你一天要有多少次呼吸？你算得清吗？”顾长河道。
林昊听到顾长河的话，感觉就象是古代的先贤大圣讲经说法一样，声虽不高，但是振聋聩。
顾长河与林昊这一聊起来，直聊了大半天，连刘晓东叫两人吃饭都没回应。一个愿意学，一个愿意教，两人这算是互相铆上了劲，直到林昊心满意足，而顾长河也没什么可说的了，两个人这才回过神来。
抬头一看窗外的天色，顾长河才现时间不早了，又讲了几句闲话，顾长河不再久留，径直去了。林昊与刘晓东一同起身，送到了门外。
两人一回屋子，刘晓东就埋怨道：“小昊，顾大爷可是坐堂大爷，也是长辈，来了咱们这里可是连口饭都没吃，你也不说招呼一下？”
林昊嘿嘿一笑，摊了下手，“我那不是根本就没想到吗？顾大爷讲的太有道理了！我光顾着听他讲国术，倒是忘了这一茬。”
这话说的让刘晓东气结，他都不知道该怎么说林昊，但林昊一心向武这一点，他是非常明白的，知道就算是重来一次的话，结果也是一样。
本来林昊养伤的这几天，整天无所事事闲的要命，现在可好，他知道自己应该做什么了，何况这还是他最愿意做的。
虽然小腿骨折，但是并不影响林昊锻炼呼吸之法，只是不能盘坐，而是平坐。不过这关系不大，并不会影响呼吸之法的效果。