宋睿无奈的说道。

苏白芷没有跟宋睿犟，快速回屋换了一身运动服。

随后，在宋睿的带领下，两人一起去了附近的公园。

到了公园后，为了让苏白薇热身，宋睿又带着她绕着公园跑了起来，只是才跑到一圈半，苏白薇就已经气喘吁吁了。

“姐夫，我跑不动了，咱们……歇……歇会儿吧。”

苏白薇停下脚步，上气不接气下的说道。

“你这身体素质看来真够差的，这可才跑了两千米而已。”

宋睿摇摇头叹息道。

为了照顾苏白薇，他已经把速度放慢到平时的三分之一，本来想着苏白薇怎么着也能跑上两三圈的，但现在看来，他还是有些高估这丫头了。

“我平时又不需要锻炼，我当然没你那么有耐力了。”

苏白薇平复了一下气息之后回道。

她是模特，只需要保持住身材就行了，刚好她属于那种吃东西也不会长胖的人，所以业余时间几乎都用来玩了，从来没有去主动锻炼过。

要是拼耐力，她估计还不如小学生。

“那行吧，今天就跑这么多，你活动活动手脚，等会儿我交给你一些简单实用的擒拿术。”

宋睿倒没有太过严苛的去要求苏白薇，毕竟苏白薇又不准备成为武林高手。

苏白薇点点头，开始活动起手脚。

估摸着苏白薇的筋骨已经被拉开后，宋睿叫停了苏白芷。

“擒拿术讲究顺势而为，也就是说借力打力，只要你技巧得当，就可以起到以柔克刚，四两拨千斤的效果。考虑到你之前没有任何武术功底，我今天就只交给你一些简单实用的技巧。”

“现在咱们来学第一招，假如你遇到了坏人，被对方拦腰抱住，这个时候不要慌，你要先将脖子后仰，跟歹徒拉开一定的距离，然后将手臂抬起到胸腔这个位置并侧身转身，在歹徒反应过来之前，猛然收腹，旋身，挥臂，用肘部猛击对方的太阳穴。”

“因为在咱们人身体上，肘关节该有膝关节是最坚硬的两个部位，你用这个部位发动攻击，足以造成出致命的伤害。”

“假如你按照我说的发动了反击后，这个歹徒还抱着你不松手，那你就可以采用插眼，戳喉的方式进行攻击。”

听到这，苏白薇忍不住打断了宋睿。

“姐夫，你这些招式都未免太阴狠了点吧？这分明是要把人往死里整啊。”

“废话，你以为我教你的这些东西是用来玩的？”

宋睿白了苏白薇一眼道。

擒拿术，讲究的就是简单实用，力求一击致命，才不管招式是不是阴毒，只有保住自己的命那才是最为重要的。

“你有没有其他功夫可以教我啊，我觉得这几招实在有点太残忍了点，我都不忍心下手。”

苏白薇苦笑着问道。

别看她表面上有的时候刁蛮任性，但是其实她本性善良，太狠的事情，她还真的做不来。

“白薇，你要弄清楚一个问题，我教给你这些东西，不是让你去害人，而是让你在遇到危险的时候去保护自己的。况且你没有一点武术基础，这些简单实用的技巧才是最适合你的，至于其他的功夫，等你先把这些技巧精通了之后我再交给你也不迟。”

宋睿给苏白薇解释道，他完全可以理解苏白薇的担心。

听了宋睿这番话之后，苏白芷心里的抗拒也逐渐消散。

确实，就像宋睿说的那样，她学习这些功夫只是为了保护自己，又不是为了去害人，自己完全不用有任何心理负担。

“来，你现在听我指挥，咱俩实战演练一遍。”

宋睿说着，走到苏白薇身边，将她拦腰抱住。

苏白薇身子顿时一僵。

长这么大，她还是第一次跟一个异性有如此亲密的接触。

然而宋睿却一门心思的在想着教授苏白薇擒拿技巧，根本没有任何其他想法。

“白薇，你现在开始把脖子往后仰。”

宋睿吩咐道。

不过苏白薇却没有任何反应。

“白薇？你想什么呢，没听到我刚才说的话吗？”

宋睿忍不住加大了音量。

“啊，你说什么？”

回过神来的苏白薇有些慌乱的问道。

“我说让你把头往后仰。”

宋睿重复道。

苏白薇连忙按照宋睿所说将头后仰了一些。

“现在将手臂抬起到胸腔处。”

“好的……”

接下来，宋睿开始一个步骤一个步骤的教授起苏白薇。

虽然刚开始因为害羞有些紧张，但发现宋睿始终只是全神贯注的纠正自己的动作细节，并没有任何一丝非分之举后，苏白薇也慢慢适应了，开始用心的记忆起每一个动作要领。

饶是如此，为了将第一套擒拿技巧学会苏白薇也足足花了将近半个小时的时间。

接下来，宋睿又传授起苏白薇第二套擒拿技巧。

这第二套比之前的更狠，不是掏裆就是插眼，要么就是撞击对方后脑勺的玉枕穴，如果能够将这一套联合起来用在一个人身上，足以瞬间把一个壮汉直接打的丧失战斗力。

两套擒拿技巧学完，已经是七点多了，为了不耽误上班，宋睿便带着苏白薇回了家。

“贪多嚼不烂，这几天没事儿你就抽时间多练练我刚才教你的那两套动作，等你啥时候完全融会贯通，我再教你其他的东西。”

回家的路上，宋睿提醒苏白薇道。

“好的，我一定会勤加练习的。”

苏白薇立刻应承道。

这两套擒拿技巧对于宋睿来说就是入门级的，简单的就好像小学数学一样，但对于从未接触过武术的苏白薇来说却相当复杂了，足够她练习一段时间的了。

“还有一点就是你的出招速度实在太慢了，这大大制约了招式的杀伤力，所以你以后要多锻炼锻炼，把身体素质提升上去，这样才可以做到招招致命。”

“嗯，我记住了。”

“……”

不知不觉，在谈话中两人便回到了家。

看到苏白薇跟宋睿有说有笑的一起回来，苏白薇顿时流露出错愕之色。

“你们刚才一起出去了？”

苏白薇忍不住问道。

“嗯呢，我姐夫带我去公园学习武术了，要不要我把我刚才学的演示一遍给你看？”苏白薇一脸兴奋的说道。

“不用不用，你还是赶紧去洗个澡换身衣服吧，你看你这一身都是汗。”

苏白芷连忙摆手道。

“行，那我先上楼了。”

跟苏白芷说了一声后，苏白薇就上了楼。

“宋睿，白薇没给你添麻烦吧？”

等苏白薇走了之后苏白芷这才问道。

“没有，白薇挺有天赋的，我教她的那些东西她一学就会，几乎没浪费我什么时间。”

宋睿笑着夸赞道。