我翻了翻手机，找到了那个女人的电话。拨了过去。我至今都咽不下这口气，凭什么她来我家？把我家里搞得鸡飞狗跳，把我搞得痛不欲生，还患了抑郁症，而她可以这么轻松的抽离。拍拍屁股的就抽身而走？

她没有接。她认得我的号码，出事后我曾经发过两个信息骂她，。再拨过去，已经关机。我控制住自已的情绪，给她发了两条信息：刘*云，你敢来我家睡在我家的大床上和我老公苟苴，为什么没有勇气接我的电话？你把好端端的一个家破坏了，搞得鸡犬不宁你心安了吗？你没有愧疚感吗？为了你一时的好奇和情欲你深深的伤害了一个无辜的妻子，一个四岁的女孩，一对年迈的父母，你的良心舒服了吗？你做过的在未来的日子里会有相应的报应，你可以等着看是不是我说的样子！要人肉你非常容易！要让你声名狼籍也很容易！只是我要不要去做想不想去做！你该学习一下怎么重新做人！这是我最后一次联系你，希望以后跟你不再有任何的交集，你好自为之，管好自已的裤腰带，不然的话我们一家无辜的人所受到伤害将加倍报应到你的身上。我知道你的一切！

第二条：送你两句话，人在做天在看！纸是包不住火的！以后用这两句话鞭策你那败坏的人格好好做人吧，婊子！

发完这两个信息。我虚脱了。

回“家”这些天，老符和燕子每天都给我电话，问我的情况。并且给了我非常大的力量支持。他们一致认定，只要我呆不下去，只要我过不下去，随时帮我准备着离开。我很感激他们。我知道，目前这一切，别人帮不了我太多。我只有自已解决。只有自已真正的从内心深处强大起来了，我才能走出来！

是的，我要开始自已新的生活了，我不能这样一蹶不振！我不能再活在过去！

晚上依然需要药物才能入睡。在这个过程中，老公回来过一两天。在聊天的时候两人聊着聊着又双方都纷纷崩溃。

很明显，他也受这件事影响得非常严重，他的事业非常不顺！他人也变得非常敏感。曾经有一晚，我记他答应我的五个条件。除了买床，买戒指，其它的三个都没有做。包括我需要他的QQ号码和查他的手机，让他写保证书等。想着他对这些事情的唐塞，我就火起。我责问他：“你至今没有告诉我你的QQ密码。”他说：“我不想说！”我癫狂：“可是你答应过我的！！！”“我不想以后活在监控中。。。”他一点也不退让！我气愤极了：“你怎么出尔反尔呀！！！”他挑衅一般的盯着我：“我现在可以把密码给你，但我告诉你我明天就会把密码改掉，你要有什么用吗？？？”啊～～～这是怎样一个男人呀？如此不守信用，如此出尔反尔，如此不把我放在眼里！！！！！！我什么都不想跟他多说了，遇上这样无赖的男人真的是我倒了八辈子的大霉！！！那一刻气得浑身发抖，根本没法控制！！！我抑制不住自已的情绪把脑袋撞向床板，一次又一次的撞。他看到我这样自残，根本不想阻止我，而是拿着一把刀，威协我："你再撞一次，我就把自已的手砍掉！！！！"我仍然没法控制自已的情绪，不知道怎么一下子就暴发了，我想要死，马上就去死，我想跳楼！！！！几次都被他给从窗台那拉下来了！！！！撞完脑袋后我突然精神非常失控，无法控制住的那种失控，我一直在傻笑，很长时间无法恢复正常。他看着我疯狂的样子，叹了一口气，给燕子打了个电话，说：“她疯了！！！我要叫120，她疯了！！！！”燕子的电话来的时候，我仍然没有恢复过来。燕子在电话那头说：“我明天马上飞北京，我带你走！！我带你回广州！！！”可是，我已经麻木了。。。。。一个多小时后，我才清醒过来。我感到整个脑袋很痛，非常痛，一摸，全是肿块！！！后来，我看了一下心理医生给我开的那两种药的说明书，其中一种叫罗拉。终于发现，这种药停服或过量服用有很大的副作用：强迫症，自杀自残，精神失控等。。想想这些天，我一直有依赖这种药物和安定睡觉，就觉得很恐怖！我一直是一个还算理智的女人，怎么就突然这样了呢？在此我嘱咐那些患抑郁症的人，千万不要服用这种叫罗拉的药物。停服后副作用太大了。我情绪失控那天刚好是我停服了这种药物的第二天。

重建这条路，真的好难好难，好难好难！！！

至于那个QQ密码什么的，他至今不肯给我透露，我也懒得问。我一直这样告诉自已！！！这个男人太多太多秘密了。我一直没有安全感。。我目前能做的，就是对自已好，加倍的对自已好！在过去的很多时光，我都为了他而难为了自已。我要跟自已说声对不起。

在重建的过程中，老公仍然整天在外地奔波他的事业，因为这次打击，他必须从头开始。所以，他一直不在家。所有的一切都是自已撑着。无论好不好，都得自已去捱。两个人短暂的分开，在某种程度上让我自主自立，对他不再有严重的依赖感。因为所有的一切都需要我自已去克服和克制。

说不清有多少个夜晚没睡，或晚睡醒早，．．抑郁症让我越来越伤不起．每天精神都处在崩溃的边缘．我已经不能再请假了．每天都是四五点就再也不想赖在床上．照镜子，总是一脸的憔悴，苍白，忧伤．再这样下去，我就要把自已给毁了！我曾是多么爱美的一个人，我曾是多么在意自已外表的一个人。此刻，我真的要因为这件事而把自已给毁了吗？？我不能再这样下去，我要拯救我自已．我曾经是那么爱美，那么怕老．我不能因为一次感情的伤害就置自已于万劫不复的境地．我给自已订了个计划．

一，不要再服任何精神类药物，包括罗拉，安定．再怎么睡不着，也不要用．十分睡不着，就用用谷维素和卫生素B１代替，这两种药物对于调整植物神经有很大的帮助．也没什么副作用.。

二．每天下班去逛逛街，消耗一下体力，分散一下注意力。

三，回家跳一下健身舞或瑜珈．放松一下心情。

四，上班一定要尽量多做事，或尽量找事情做，并努力做好，不让自已闲下来．-----这点很成功，我的努力没有白费，最近在工作上很有成绩。升职了，这无形中增添了我的自信，让我拥有了成就感，我开始重新审视自已的职场能力！

五，每天做一个面膜。没有丑女人，只有懒女人。让自已的脸快点焕发光芒和风采，让自已看起来更精神，是我改变精神萎靡状态最需要做的事。

六，睡前听听轻音乐或较缓和的爵士乐，比如小野丽莎等，能很有效的放松心情。

七，这点很重要，就是继续精心打扮自已，每天上班穿的衣服都要精心挑选．我相信，只有自已真正在外貌上改变，心态上才会轻松，也才能更自信．如果你自已都不真心的打理自已，你又怎么能打理好自已的感情？

八，阅读，每天大量阅读，各种让人平静的文章．既让心境平静，也无形中充实了自已。

九，定时去做推拿或按摩。

十，会朋友，各种各样的朋友，聊天，转移注意力，分散注意力！