关于腿的训练并没有因为这个课程的结束而结束，在其他带位又换成了高阶课程。跟舍宾、跟各种形体训练课类似。乌家反对采用手术的方法，来塑造形体。比如：抽脂。乌家认为很不合时宜的身体，只要经过合适的训练和打造，一样可以吸引男人。要知道，男人嘛，萝卜白菜各有所爱。

走姿高阶课程的考试，以美学考试为主。好比模特走秀，学员要摆出各种pose，尽自己所能展示自己腿部的美感。不但要根据老师所教，还要结合自己的理解。比如：大腿比较粗壮的，裙子就不能太短了，而且颜色也要以深色调为主。再比如，膝盖有弯的，就不要直接裸露腿部了，等等。

高阶考试评委由乌家姊妹团组成。顺便说一句，这里没男人。评价一个厨师厨艺的高低，有两种办法，一是请食客来评定；二是由其他厨师来评定。媚术的评定也是如此。可以找个男人来试试，还可以直接由其他高水平的媚者来评定。乌家采用的是后者的办法。其实现场没男人的好处是，学员可以充分放松自己。但缺点是缺乏实战氛围。

评定委员会对青袖腿部的评价是粗细适中、长短合宜，肤色细腻。白度虽不够，但学员采用适当的黑丝，反衬出了肤色的白。腿部姿势的摆放，配合了身体整体形象。最后结论是合格。

这说的是腿部，再有就是手部。我们知道青袖的手是出神入化的。所以，这门课她免修了。

再高级的训练课，就不会单练习身体一个部位了。而是整个身体形象的塑造。比如：整体走路姿势的打造。现在的重点是在胸部、在腰部。

这个要根据男人的需要。比如如何走出“波涛汹涌”？又如何走出“风摆杨柳”？

低价课程强调的是端庄。高阶课程倒也不是强调“风骚”而是强调的得心应手、游刃有余，想怎么就怎么。

还有些简单部位的训练。比如：前文提到过的头发。头发和手、腿的区别在于，头发本身并不会动，它基本是静态的。静态有静态的美。但乌家说男人的眼睛对动态的目标更敏感。所以，除非功力深厚，否则一定要让静止的东西动起来。

要让头发动起来，有两个基本条件：一是头发不能短。顺便说一下，我一直很奇怪为什么很多女人要牺牲掉自己好不容易留起来的长发？要知道短头发，从静态看，很男人无异。而且基本是不能动的。

二是要给头发提供足够的动力来源。动力来源又分为两种，第一种是主动，简单说就是摆动头部。不是有很多自信满满的美女经常甩头吗？其实甩的是头发。第二种是被动的，主要就是如何借助外界的凤。有个词叫长发飘飘，说的就是这个感觉。

关于头发，更多的课程讲的是如何养护。乌家基本是反对各类洗发用品和护发用品的。当然也不是不用，而是少用、慎用。乌家认为多数洗发护发用品制造公司，科研能力有限，产品的噱头成分比较大。那些纯化学成分的产品，对头发的伤害远大于养护。

乌家主张纯自然的养护方法。头发要有光泽，不分叉，原理很简单，就是要给头发提供足够的养分。这跟养花养草没什么区别。而头发要黑，也有诀窍，多吃黑芝麻！

所以，在乌家的日子里，饭堂的桌上常摆着一个盘子，就跟普通饭店的桌上摆着酱油、盐、醋一样，那个盘子里放的是黑芝麻。无论学员还是老师，走过时，都会随手抓一把，然后放进嘴里慢慢地咀嚼。

这种方法是慢慢见效果的。所以，后来我见青袖时，常常惊讶于她如瀑的长发。

还有两个重点部位：胸部和臀部。莫言说丰乳肥臀。可见，这两个部位对女性的重要意义。那几乎可以指代女性。

可惜在青袖本来语焉不详的讲述中，这部分的内容更是只言片语。

青袖只是说：这两部分几乎都是天生的。后天的可塑性不是很大，如果不想去整容的话，只有两个办法可以做改变。一是采取各种掩饰技巧，掩饰缺点突出优点。二是生育。女子生育后，至少臀部会变大。至于胸部，会变大但也会下垂。总之，各有利弊。

除了上面提到了这些，还有什么？

足？

对，脚啊！要知道很多男人有恋足癖。但乌家并不鼓励这些变态的需求。所以，乌家从没有把足部单独拿出来训练过，都是融合在其他训练比如腿部训练中。

还有什么？

皮肤。

皮肤是静态的，甚至不像头发有时静态有时动态。所以，皮肤主要是养护。

关于皮肤的养护，乌家并没有特意提。而是从老师到学员，平时都吃一些配制的特殊食品。

而配方几乎是保密的。

后来青袖问起过，老师说也没什么，就是些天然食品。

虽然秘方秘而不宣，但原理老师却说得清楚。老师问为什么小姑娘皮肤会比老女人的皮肤好？老师说主要是激素水平不一样。反之，只要年龄大的女人维持和小姑娘一样的激素水平，皮肤自然润泽。而现在市面上卖的那些高档护肤品，尽管标榜天然，但大凡有效的，无一例外都含有激素。

乌家并不反对用激素，而是强调合理有节制地用，而不是滥用。而且乌家反对小女孩用这些东西，有一种现象是常用护肤品的女人如果突然不用了，那么皮肤比不用护肤品的女子要糟的多。这都是激素的典型的反弹特点。

那么像青袖这样的年轻女孩如何养护皮肤？乌家推荐了些真正天然的东西。比如：传言的牛奶浴。除这些外，老师只说了一句话：男人是女人的最佳护肤品。

这句话如何理解？老师又解释了一句：处在恋爱中的女人总是容光焕发，既然如此，那就时刻让女人处在热恋中吧！

青袖把上面这些介绍完后，问我还有哪些没提到？

我说声音？

青袖说对，另外还有眼睛。（这些内容比较多，换个章节继续写）。

三十六

张柏芝漂亮吧？但千万别听她开口说话，她一说话太煞风景了。可见美声对女人的重要意义。

乌家对声音的训练第一步是要求一定要会说普通话。中国地域辽阔，各地方言成千上万。但很多地方的方言并不能显示女性的柔美。

比如：说四川话的女人，会给男人什么感觉？男人基本会感觉这女人比较强势、比较彪悍。因为总让男人联想起辣妹子。

还有些地方的方言，从一方面讲可以叫质朴，从另一方面讲，就是傻乎乎了。

而且某地的方言，估计只针对某地的男子有吸引力，换个地方的男人连听懂都比较费劲，更别说勾引他了。

所以，第一步练习普通话。

如果本来普通话就比较好，那么可以跳过这一课。