好今天午的训练内容是一直给我喊听明白了，啥时候喊到齐啥时候解散吃饭，有问题还是可以提欢迎挑战，李东道。

众人把目光都停在了大牛的身，大牛可是之前帮派里最能打的人之一，现在的李东对于他们来说是穷凶极恶的采花大盗，他们是哪些娇嫩的鲜花，大牛已经是他们最后的救命稻草也自然而然是他们心的英雄。

但谁知道他们的英雄一点保护他们的意思都没有，咧嘴冲李东一笑，然后嗷嗷的喊了起来。众人心最后一点希望完全破灭，无奈只得跟着鬼哭狼嚎起来。

这一嚎嚎了1个小时，当然声音也越来越齐，众人也越来越认真。

其实李东把这个喊口号最为第一课，不可谓不是良苦用心。他必须让这些从前的小混混们明白他这次实验训练不是一场糊弄能过关的训练，更是要让他们明白团队性组织性和纪律性的重要。

要问李东要是不听话咋办，那李东绝对会只回答一个字“打”。总的来说是以暴制暴，绝对的实力碾压，不怕他们不屈服。

众人这么硬生生的喊了一午，其实早够齐了，李东是不喊停，后来更是拿了个果盘摆个凉椅一边吃水果一边躺着听他们喊，然后还一副不服来打我的表情，众人现在真是恨他恨的牙根都痒痒。

到了午饭点李东看也差不多了告诉他们可以去吃饭了，下午回来继续训练，那一个个立刻飞奔到食堂但都不是去打饭，一人都先灌了两大缸子的凉水，饭先没吃一个个都灌了个水饱，不是他们不饿是不灌真不行一个个嗓子都冒烟了，喊的。

李东当然也去食堂吃饭了，现在的东方安保公司可是本市唯一的大规模安保公司，其他帮派被扫黄打黑行动灭后各个娱乐会所老板又抢着和他们签了安保合同资金也是略有富裕的，在加帮派时期的习惯兄弟们都喜欢大吃大喝，导致员工食堂的饭菜那可是色香味俱全。

李东每天都在这吃的那是饱饱的，今天一样打了一大盆饭菜。

这么在众训练队员面前大吃起来，训练队员不是不饿，但独立都是水呀，吃也吃不下去太多，那给他们难受的，一个个吃不下都狠狠地盯着李东，如果目光能杀人，李东早被千刀万剐了，李东可不管看呗能咋的，他是吃的越来越香。

这次连长毛三人也是一副饿狠狠地表情，现在的李东是他们一众人员的阶级敌人。

饭后李东还是很人性的给队员们放了一个小时的假，1点半准时集合，这次的效果不错，在也没出现拖拖拉拉的情况，李东没到的时候他们都站好了，毕竟谁也不想再喊一个多小时，嗓子冒烟真的太难受了。

还是颇有成效的吗，李东暗喜。

下午训练科目慢跑，你们每人绕公司跑20圈，跑完可提前解散，东方安保公司占地面积那可是极广的，这一圈下来少说都得300米，20圈那是6000米呀。更何况现在正直午一天最热的时候众人午又因为水饱，没吃多少饭，一个个那来得力气。

但李东不管看众人一个个不爱挪地方，又加了一句谁要不跑可以，那和我李东练练我还没真正的好好活动了。

威胁明晃晃的威胁，但他们又能怎样那，李东那是把他们吃的死死的。

大牛带头跑了起来，一圈两圈……到最后每个人跑完一圈都是煎熬，但李东在后面一边跟着一边练习挥拳，那每一拳可是都带破空声的，像一只鼓锤，狠狠地敲在每个队员的心。

现在的李东是恶魔的代名词。

当最后一人跑完最后一圈以后已经距离开训过去了一个多小时，李东一直跟随着大家一起训练，6000米对于他来说太小意思了。

但这些学员可不行呀，之前都是混社会的，天天晚看场，白天睡觉昼夜颠倒，还有喝大酒一天几盒烟的量那身体素质真的没法看，大牛和那三个刺头到还可以，虽然都是混社会的但差距还是有的。

但李东这次的训练是要对他们进行速成，他可没那么多功夫训练这帮小子。想在短期内成型，按李东的想法是得破而后立，不断的刺激他们的极限压榨他们的潜能，这样才能达到最好的效果。

所以下午让东方安保公司的员工看到了这样的一幕，10个大老爷们让李东也是他们的董事长追着跑，那一个个跟耗子被猫撵了一样，不怪他们跑的快，是李东下手太狠了，谁跑在最后或者谁要掉队，去是一下，但绝对不往重要部位打，李东的金手指是吃干饭的吗？专门点疼痛感最强的穴位，那疼得这样的大老爷们都直叫唤。

现在的学员们有几个根本爬不起来了，长毛是其之一，李东可没有因为他是自己小弟手下留情相反更是特殊对待了一番，点在长毛身的力道更重。

老大，咱不能这么玩吧，会出人命的要是我死了谁伺候你吃饭给你干家务呀，长毛可怜的说着，眼饱含真挚的情感。

长毛呀你是第一天认识你老大吗，还是觉得你老大智商下降了，苦肉计没有用，要真一不小心把你练死了，你老大我为了祭奠你会请个绝对顶级的月嫂的，李东嘲笑的说。

不能怪李东心狠，为了未来公司的发展作为核心部门的安保培训基地必须尽快建成，而这些人更会是安保培训基地的核心，不往死练行吗？答案一定是否定的。

1点半训练现在已经3点了，你看看你们这熊样6000米跑了多久，还有你大牛不是武功高手吗你看你跑的他们快了多少，还有王龙、谢广和柳林峰你们三个，平时不是挺能的吗，又能咋的难道是只知道闯祸的废物吗？李东根本没给他们留脸劈头盖脸是骂。

大牛还是那副憨样，李哥这以后有点疏于锻炼，您多练练我咋练都行，大白牙一呲真让李东想笑，跟这样的想生气都生不起来。

另外的那些学员包括三个刺头看他们高一级别的大牛都不敢反抗还那么恭敬连一句嘴都不敢顶，也顿时没有反驳的想法，李东的手指戳人是真疼。

现在已经三点了，李东见众人都很有些疲惫今天又是第一天让大家提前解散了，自己回办公室去了准备研究一个好的训练方案，长毛三人当然是随行了。

老大呀，咱商量点事呗，我长毛好歹给你这么久了，伺候您这么长时间没有功劳也有苦劳呀，您保护一下祖国的花朵吧，未来的我还要投身于公司之去那，明天练能不能到打我的时候轻点戳我，长毛谄媚的说。