慕容婉晴说她想去隔壁打坐修炼一下，我知道她是想留给我和苏瑶独处的机会，苏瑶倒是没觉得什么，问我伤口恢复的怎么样了，需不需要换药。

我感觉伤口已经结痂了不需要换药，而且每天晚上修炼对伤势恢复很快，我觉得甚至不需要一个星期就能完全康复，现在已经没有任何不适的感觉了，只是有时候伤口处有点痒而已。1357924?6810ggggggggggd

“不用，要不了几天就能恢复了！”我摇摇头说道。

苏瑶走到我跟前，说道：“是你们内江湖武者都有如此强悍的自愈能力，还是仅仅只是你自己？”

苏瑶虽然知道我拥有内力，但她毕竟只是普通人，对于内江湖的一些常识仍然不甚明了，我笑道：“当然是我自己的自愈能力出众，虽然内江湖的武者比普通人的自愈能力强悍的多，但也没几个人能够达到我这种程度！”?

我说道：“内江湖里面也有各种区分，拿我来说，因为我的体质特殊，所以比一般的内江湖人士还要强大的多，如果是别人伤成我这样，至少也得半个多月才能恢复！当然，也不是绝对的，修为越高自愈能力越强，如果是慕容婉晴那种级别，估计和我恢复的时间差不多！”

苏瑶有些惊讶的看着我，说道：“你修为比慕容婉晴低，却自愈能力和他差不多，这是为什么？”?

“因为我是天阳之体！”我回答道，苏瑶顿时对天阳之体产生了浓厚的好奇心，“天阳之体，什么叫天阳之体？”?

我一时半会儿还真没办法跟苏瑶解释这个问题，我稍稍思索了一下，说道：“这么说吧，普通人之中其实也有体质好坏的区别，就像有些人生下来体质就比别人强大，而不是依靠后天锻炼得来的，我在内江湖里就相当于普通人之中体质强大的那一类，只不过在内江湖之中像我这种体质的人数量更加稀少！”

苏瑶撇撇嘴，说道：“你这不叫稀少，你这叫**，别人伤筋动骨需要一百天才能愈合，你这种**却一个星期就能康复，若是华夏科学院的人知道，不把你拉去解剖才怪！”?

我笑道：“你不想拥有这样的体质么？”?

苏瑶瞪了我一眼，说道：“废话，我当然想，可是你能给我变成像你这样么？”?

让苏瑶变成和我一样的体质我没办法做到，但是让他体质提升到比普通人强悍的境界我却能做到，我看着苏瑶在她身上打量了一番，说道：“虽然无法让你达到我和一样的体质，但我能让你比普通人的体质强悍至少十倍是没问题的！”

苏瑶是丨警丨察出身，平时锻炼也比较平凡，所以她虽然是女人，但体质也不算差，听到可以提升到比普通人厉害十倍，苏瑶立马来了兴趣，“真的？你真的有办法做到让我比普通人强大十倍的体质？”?

我看着苏瑶的眼睛，正色说道：“双修！”?

苏瑶以为我在故意调侃她，顿时红着脸嗔道：“你个**，整天还说我胡说八道，没想到你丫脑袋也不比我好到哪里去，我看你就是在装正经罢了，双修说的好听，本质不还是得**做那事！”

我有些欲哭无泪，苏瑶把双修和**等同，这绝对是对双修最大的侮辱！

我解释道：“根本不是你想的那个样子，双修虽然要经过你说的那一环，但双修的目的不是为了得到身体上的愉悦，虽然双修的过程必须要经过那一环节，但双修的本质是提升体质和修为，萧玉已经开始按照我说的方式修炼了，她一开始也和你想的一样，听到双修后产生了歧义，只有真正双修过，你才能领略到双修带来的好处！”

苏瑶惊讶道：“萧玉和你双修过？”?

“当然，这种事我有必要骗你么！”我说道：“双修没有你想象的那么简单，想要双修，首先需要开启丹田，然后汲取天地灵气，等你拥有内力了才能双修，并不是说你想双修，现在马上就能办到的！”?

苏瑶问道：“我也能修炼么？听说内江湖武者都是从小就开始修炼，我现在开始会不会有些太晚了？”?

苏瑶想多了，她之所以有这样的想法也是道听途说，对于内江湖武者来说，超过六岁修炼就有些晚，但那是因为他们以最终的终极高度为目标，也就是说内江湖的人，之所以要六岁开始修炼，是因为他们的目标是修炼的最高等级天级！

如果不是为了达到那样的目标，什么时候开始修炼都不晚。

就拿我自己来说，我也是超过二是随着之后才开始修炼的，但我现在的修为超过很多从五六岁开始修炼的人。

任何事都不是绝对的。

苏瑶修炼的目的不是为了成为高手，也不是为了达到最高修为，只不过是为了增强体质而已，如果是抱着这样的目的，别说她现在的年纪，就是三十岁四十岁也不晚。

“当然不会！”我解释道：“你的目的和那些五六岁就开始修炼的人的目的截然不同，当然不存在早晚一说，你的目的只是为了增强体质和延缓衰老！”?

“双修还能延缓衰老？”苏瑶听到有这样的功效，更加好奇了。

我点点头，说道：“当然，慕容婉晴多少岁你肯定猜不出来！”?

“她多少岁？”苏瑶问道，我说道：“她已经三十出头的年纪了，但看上去只像二十出头的年纪，一来是因为她修为高深，第二个原因也是因为她双修！”?

“天呐，我一直以为她比我小得多，没想到比我还年长！”苏瑶快要崩溃了。

我说道：“如果你想学的话我可以教你，但修炼没有你想的那么容易，首先一点就是要耐得住寂寞，修炼是一个漫长而枯燥的事，必须要沉得住气，耐得住寂寞才行！”

“我要是耐不住寂寞早给你戴绿帽了！”苏瑶笑说道：“放心吧，我正经起来其实也挺正经的，只是管不住自己那张嘴而已！”

“你当真想学？”

苏瑶毫不犹豫的点点头，“当然！”?

“好，那我现在就传授你修炼的法门和口诀！”随后我向苏瑶解释修炼的本质，其实所为的修炼就是吐纳天地之灵气，让自己的身躯受到天地灵气的洗礼，从而开启丹田。

丹田人人都知道，但不是每个人都知道如何开启丹田。

苏瑶的理解力还算不错，听我讲述之后，很快就领悟了其中的奥义。

在我的指导下，苏瑶盘起双膝坐在**上，开始按照我传授的口诀进行吐纳，一开始苏瑶什么都感受不到，但她坚持不懈，没有放弃，直到两个多小时后，苏瑶才真正体会到了什么是天地灵气。

“果然神奇！”苏瑶睁开眼睛说道：“我已经感知到你所说的天地灵气了，不知道需要多久才能开启丹田！”?

两个小时就能感知到天地灵气，说明苏瑶的天赋还不错，我粗略算了一下，说道：“快则半个月到二十天，慢的话，可能一两个月，还有，开启丹田和修炼勤奋度是密不可分的，尤其是像你这种初学者，必须要全身心的投入到其中才行，若是三天打鱼两天晒网，半年也未必能够开启丹田！”

“开启丹田并不难，难的是贵在坚持！”我看着苏瑶的眼睛，说道：“等你回去以后每天按照我教你的这个方式进行打坐，晚上可以不必睡觉，打坐可以让你精神抖擞，比睡饱了还要精力十足！”?

苏瑶点点头，“嗯，我知道，开启丹田是什么样的感受，自己能够感知得到么？”?