当阿彪叫醒大家的时候已经早上六点了，大家也从来没觉得时间过的这么快，只感觉刚闭眼，就被叫醒了。这次耀文跟大宝也麻溜的起来了没拖拖拉拉的。大家也都穿着衣服跟鞋睡的所以起来的速度也比凌晨十二点要快的多，集合的速度也快了许多。整齐的站成十排每排二十个人，几个堂主站在最前面。

“接下，是五公里越野，我一般也只需要十分钟，所以我给大家放宽时间，二十分钟，在二十分钟完成什么事没有，没在二十分钟内完成，那对不起只有惩罚了，二百个俯卧撑。”阿彪说完，大家的腿都颤颤起来。

只见阿彪自己扛起一根圆木，大约能有一百多斤，大家也都看在眼里不知道阿彪这是干什么啊。

“为了不欺负你们，我扛这个跑，咱们就比比吧。”阿彪掐着秒表说道。“开始。”

阿彪说完开始大家嗷嗷的冲向前去，阿彪倒是不急不慢的，一边调整呼吸，一边跑，大家也都冲在前头。把阿彪甩在后头。

“阿彪，在跟我们装呢吧，扛这么大个木头，跑越野，累死他吧。”余大宝笑着说道。

“大宝别说话，我相信阿彪只要敢做就没有他做不到的，你保持体力，说的话越多，多呼吸越不顺容易岔气，泡吧。”黄峰对余大宝说道。

余大宝倒是也听话，不在说话。

“文炳，一天脑子也不知道怎么心思的，让我们跑这来遭罪，真不如痛痛快快的跟义安会的人打击仗呢，我也不愿意在这鬼地方遭罪，简直不是人待的地方，没电视，没电话，没电脑，没女人，我们站着，阿彪吃鸡翅，我是真受不了。”余大宝说完耀文又跟着埋怨起来。

“耀文，你就别说了，文炳派我们来肯定有他的想法，他不是鲁莽的人。所以你也别说了坚持一个月吧。”姜臣劝道耀文。

耀文摇摇头不在说话。大家闷着头往前跑，渐渐的都放慢了速度，没有刚开始的那股冲劲，余大宝舌头都快伸出来了，第一个就是他坚持不住了。耀文本身身体素质就好，没觉得怎么地。

“你们跑吧，你们跑吧，我跑不动了。”余大宝一边说一边放慢速度。

“耀文，我们几个拖着大宝走，不能让他受罚了啊。”黄峰对耀文说道。耀文点点头。

于是耀文，黄峰一人拉着余大宝一个胳膊，王川在后面推着。此时余大宝心里暖暖的，也不知道哪爆发的力量，甩开大家自己跑了起来。耀文黄峰笑了笑也跟了上去。阿彪也逐渐的撵了过来，大家也都用看怪物的眼光看着阿彪。大家都出了一身汗一个个喘着粗气，阿彪则呼吸顺畅，头上也没出汗，也许这对他来说就跟平时走步一样。

阿彪慢慢的超过了所有人，现在跑在前面的是猴子，渐渐的阿彪跟猴子拉平了。猴子一看阿彪追上了自己，加快了脚步，这时候前面终点也越来越近了。猴子也喘起了粗气来。

眼看离终点还有二百米了“我不跟你玩了。”阿彪就这一句话，加快了速度，把猴子甩的远远的。猴子目瞪口呆的看着远去的阿彪来了句“变态。”

阿彪跑到终点把圆木仍在了地上，手上拿着秒表。猴子是继阿彪第一个跑到终点的，猴子已下载扑倒在沙滩上。接着兄弟们陆陆续续的跑了过来，双手撑着膝盖大口大口的喘着气。大家看着阿彪脸不红心不跳的扛着一根大木头第一个跑到终点，心生敬佩同时心里也跟猴子一样大骂着变态，他们可没有挑战阿彪的勇气。就连战神耀文在人家阿彪手里都一招放倒，他们不是更白给的吗？大家也都感到无奈。心里想着赶紧结束这一个月吧，这才第一天。

“大宝哥快点啊，你可别连累我们了，二百个俯卧撑啊。”王川此时都好哭了。

“余大宝，你可真完蛋，就知道吃的这么胖也不减肥，王川说的对你可别连累大家啊。”耀文也对余大宝说道。此时大家都跑到了终点，只有黄峰，王川，耀文，姜臣，余大宝，还在后面。他们都在拉着余大宝，没把他扔下来这就是兄弟。

终点的兄弟们也都呐喊着，“大宝哥加油，大宝哥加油。”余大宝也使出吃奶的力气了，嗷嗷叫着往前跑。终于跑到了终点。余大宝感觉此时的腿已经不是自己的腿了。

“二十分十五秒不及格啊，休息五分钟，你们五个人每人二百俯卧撑。”阿彪对黄峰耀文等几个人说道。其余的兄弟也用可怜的目光看着余大宝等人。此时余大宝眼泪都掉了下来“对不起兄弟们，我连累你们了。”

“哈，哈，哈，完蛋玩意，哭个屁吧，哥几个陪你就是了。”耀文看着余大宝的样子笑道。

“是啊，大宝哥兄弟们陪你就是了。”王川也说道。

“大宝，我们是兄弟，说那么多没用的干嘛？”黄峰说道。

“是啊大宝，二百个俯卧撑算个什么啊，你可不要像个娘们似的。”姜臣也笑着劝到余大宝。

“五分钟时间到了，现在集合了。”阿彪一声令下所有兄弟都整齐的分成十排站整齐了。

“余大宝，耀文，王川，姜臣，黄峰，由于你们五个人没在规定的时间内完成任务，所以必须接受惩罚，之前说好的二百俯卧撑，现在趴下。”随着阿彪的一声令下，黄峰五人都趴在地上，余大宝出奇的没有不服，因为他觉得人家阿彪扛根大木头都能跑第一，这自己徒手什么都没拿还跑个倒数第一心里没有任何不服，当阿彪下令自己很迅速的趴在了地上。随之猴子也趴在了地上。

“猴子你特么的跑第一你做什么俯卧撑啊。”余大宝看着身边的猴子说道。

“切有难同当，有福同享。”猴子说完，身后的二百多个兄弟也都趴下了。

“行啊，都喜欢做是不是，那就成全你们，现在开始一，二，三……”阿彪开始数着数，全场的兄弟也都陪着余大宝受罚，余大宝一边做着俯卧撑一边流眼泪。

“十七，十八，十九……”现在已经不用阿彪数了，而是大家一起数着。阿彪笑着摇摇头没在说什么什么转身走了。

当二百个俯卧撑做完的时候，余大宝站了起来向后转，面对着搭建深鞠一躬。阿彪也都看在眼里，独自点点头。没想到他想要的东西一天就搞定了。那就是团结。

“下面我们进行下一个节目，那就是军体拳，昨天的我打倒余大宝跟耀文的拳也是军体拳，下面我给大家讲讲军体拳。军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。在未来战争中，我们面对的是穷凶极恶之敌，不是束手就毙的羔羊。在执行侦察、反潜、摸哨、伪装等特种任务，以及在保护人民合法利益免受侵犯的见义勇为的行动中，我们往往须徒手对敌。我们不能老想着手里有把刀，举例说明吧，你们不能走到大街上腰里还别着刀吧。当别人手里有刀你手里没有的时候，难道你就不打了，你就退缩了，我今天所教大家的就是这个要领。”阿彪对大家说道。

“现在开始我们大家都按的姿势跟动作学。”阿彪一招一招比量着大家则一招一招跟着学着，此时余大宝学的最认真。大家打了三套军体拳的时候，阿彪让大家休息吃午饭。大家对这套拳学的也格外的卖力，因为大家昨天看见也体会了这套拳的刚猛，阿彪就是用这套拳打倒昨天的九十多人。