周同点了点头，说道：“我的拳法叫龙拳，脱胎于少林龙尊拳，讲求吞吐浮沉，身技腰马。吞，如金猫捕鼠；吐，如饿虎出林；浮，如大鹏展翅；沉，如老翁持拐，是一种大开大合刚健勇猛的拳法”。

顿了顿又说道，：“龙拳有两个分支，一为“直上青溪”，拳法主刚，称一路龙尊，二为“太子游龙门”，拳法主柔，称二路龙尊，我们家家传的龙拳就是第一个分支，讲求刚进勇猛，是典型的外家拳，另一个分支则有些偏向于内家拳。”

陆山民皱了皱眉头，第一次听说拳法还分外家拳和内家拳。

陆山民摆好散打的架势，“开始吧”。

周同点了点头，“山民哥，你小心啰”。说着迅猛出拳，陆山民双手并拢举在额前，保护好头部和胸部。

周同说得没错，龙拳果然招招刚猛，并且出拳连贯，陆山民并没有第一时间反击，而是利用双臂和双腿防守，不得不说散打的防御姿势很完美，尽管周同一气呵成虚实结合打出一整套套路，都被陆山民的双手和双脚挡开。

周同越打越心惊，尽管之前知道陆山民曾经大战过十几个保安，但还是很出乎他的意料，外家拳特别追求招式和力量，周同自问力量比大多数习武的人都要大。虽然刚才并没有使出全部的力量，但至少也可以轻松打倒一个成年人，但从陆山民轻盈的步法可以看出，自己打出的拳头，并没有给陆山民带来任何实质性的压迫感。

陆山民笑了笑，“使出全力”。

周同现在才发现小看了陆山民的实力，大喝一声，双拳奔出，来了一招黄龙滚水。

“砰，”周同的拳头在中途绕过陆山民的手臂，狠狠的打在陆山民的肩窝。

陆山民闷哼一声，后退一步，暗暗心惊，周同的力量还真不可小觑，至少达到了牟东云的程度。

脱离战圈，陆山民活动了一下肩头，逐渐投入到战斗之中，直拳虚探一招，迅速收回，周同下意识脑袋后仰，“呼”，与此同时陆山民另一只手的大摆拳已经直奔周同脸部。

周同大惊，没想到陆山民的速度会如此之快，赶紧仓皇抬臂格挡。

“砰”，周同只觉得有一股滔天之力袭来，尽管手臂及时的挡住了这一拳，整个人还是被这一拳打得横移了三四步，脑袋也嗡嗡作响。如果说刚才陆山民的抗击打能力足以让他吃惊，那么陆山民打出这拳的力量简直让他觉得不可思议。

陆山民看起来并不壮，甚至跟他比起来还略显单薄，但就是这具单薄的身体，爆发了出了不可想象的力量。

一旁的唐飞也看得目瞪口呆，以唐飞的性格，要想他心甘情愿跟着周同习武，肯定是先得跟周同打一架，否则他也不会服。之前和周同交手的时候，任由他怎么拼命，在周同手上都走不过两招。尽管他知道陆山民很能打，但那主要也是很能挨打，完全没想到陆山民能一出手，一招就让周同占了下风。

周同揉了揉刚才格挡的手臂，整条手臂都发麻。然后充满崇拜的朝陆山民抱了一拳。

“山民哥，我真服了你了”。

说着拍了拍胸口，“以后我周同这条命就是你的”。

陆山民收好架势，自古文人相轻武人相惜，这一拳彻底把周同打服了。

唐飞也异常的兴奋，一把搂住陆山民的肩膀，“山民，真他娘的带劲儿”。

说着去仓库搬出几箱啤酒，“今晚不醉不归”。

三人一边喝酒一边聊了起来。

周同一脸好奇的问道，“山民哥，你这一身的抗击打能力和力量是怎练出来的”？

唐飞抢先说道：“这个我知道，是山民从小被打出来的”。

“被打出来的”？周同不解的看着陆山民。

陆山民点了点头，“对，我小时候得了一种怪病，又恰好遇到个怪怪的隔壁老黄，每天拿我擀面下饺子，足足折腾了我十六年”。

见周同茫然的表情，唐飞补充说道：“就是每天拿擀面杖粗的棍子往身上抽，然后又放进滚烫的药水里面煮”。

“啊”？“还有这种治病方法”？周同不可思议的说道。

陆山民笑着说道：“这也算是无心插柳吧，再加上我十岁就开始进山狩猎，练得一双鹰的眼睛、狼的耳朵，还有敏锐的第六感，所以反应也比常人快”。

周同哦了一声，连连点头，“难怪”。

陆山民问道，“你刚才说的外家拳和内家拳是怎么回事儿，我怎么从来没听说过”？

周同想了想说道“外家拳的力量源于先天力也叫本力，是局部肌肉伸缩的力量；与之相反内家拳源于后天力又叫内力，是靠内力击打”。

“内力”？陆山民和唐飞都有些吃惊。在陆山民的认知中，所谓内力，都是电视剧里面胡乱编出来的东西，根本就不存在。

“这世上真有内力这种东西”。

周同点了点头，“其实我也不是太清楚，龙拳属于外家拳，我也没接触过内家拳，只是听我父辈讲起过”。

周同继续说道：“外家拳讲求先发制人，抢先出手，包括使用预先练熟的连环招法攻击对手，内家拳讲求后发制人是根据对手的招式和劲力来决定我方的招式和发力方法。”

唐飞皱了皱眉头，“照你这么说，遇到内家拳高手，只要我不先出手，那不就已经立于不败之地”。

周同摇了摇头：“当然不是这个样子，所谓后发制人，并不是拘泥于外形的先发后发，而是在听力后再发力。内家拳手完全可以先出手，你不接招便是实手；你一接招，他便听力、变力、发力。”

周同继续说道：“内家拳与外家拳也有一些共通之处，如需要练柔韧性、力量等，不同的是外家拳偏重于外功和先天力的训练，例如铁砂掌、铁臂功、铁拳功等。而内家拳则更注重内功和后天力的训练，通过内功培养内力，通过试力、听力来力的敏感度和发力效果。”

“由于练习的侧重点不同，练习不同拳法的人外形上也有所不同，练外家拳的拳手大多肌肉发达，棱角分明，特别是有些拳手挺胸收腹时，八块腹肌如同搓板。内家拳手，有溜肩膀的、有含胸的，甚至有些看起来会身材削瘦，放松时胳膊上的肌肉不带棱角，好像有一层水膘，由于经常气沉丹田，腹部会有轻微的隆起。当一拳打在外家拳手的肚子上时，会感到如同打在一块钢板上，震得手生痛。而当你打击内家拳手的肚子时，却如同打在皮球上，会将你弹飞。”

听了周同的一番讲解，陆山民才知道武术竟然还有这么多门道，有种豁然开朗的感觉。

陆山民说道：“按照你这么说，散打也是属于外家拳啰”。

周同点了点头，“很多实战性武术都是外家拳，内家拳大多都在民间，以养生为主，实战性能力已经大大不如以前，练习的人也要少得多”。

唐飞问道，“照这么说，内家拳不如外家拳啰”？

周同摇了摇头，“倒也不能这么说，听家里长辈说，内家拳高手也很厉害，之所以实战中的武术多是外家拳，是因为外家拳容易速成，只要把招式练熟，把力量练大就能有所大成，内家拳由于练习内力很缓慢，没有十几二十年的练习功夫很难有效果。所以自古以来军队的武将和士兵，包括现在的很多实战性武术都属于外家拳范畴”。