“围着你的床铺原地走就ok！速度不需要太快一分钟走二十圈吧！刚刚开始训练，讲究一个循序渐进！先走一个小时吧！”龙玉俨然化身成了一个合格的教官，从口袋掏出手机盯着屏幕冲我摆摆手：“开始吧！”

“围着床散步，算怎么个锻炼法”我不满的撇了撇嘴巴心底暗自诽谤，不过脚下没有任何停留，已经挪动起来，可是当真正实践起来才发现一点都特么不轻松，一分钟也就是我默数六十下，数六十下的时间围着将近两米长的病床走二十圈，那就是每三下必须得走够一圈，我几乎是用小跑着的速度才能完成

开始的几圈还不觉得有太大的难度，可是走了大概能有五六分钟的样子，我的身上就开始往外隐隐冒汗，又走了七八分钟我的体力已经出现明显的不支，从一分钟的二十圈，直接掉了十圈

又过了几分钟，腿沉重的几乎像是租来的，速度慢的简直有些惨不忍睹，我觉得一个是因为刚才走的太着急，扯动了后背的伤口，最主要的一点是我本身就没怎么参加过体能训练，体弱确实有些孱弱。

走了二十分钟的时候，我终于捱不住了，一屁股坐到地上，喘着粗气擦了擦额头上的大汗，上气不接下气的冲龙玉摆摆手：“玉哥玉哥真心扛不住了，累的不行了！”

“看来你的身体比我想象的还要差劲很多，我记得当时在部队里，刚入伍的女兵好像都能走一个多钟头左右，算了！你要是承认自己不行，那咱就不训练了！”龙玉脸上不喜不怒，咳嗽了两声后便双手抱在胸口不再说话，只是冷眼的瞟着瘫坐在地上的我。

龙玉虽然没有明说，但是意思已经再明显不过，那就是“我其实还不如个娘们”尽管知道他是在用激将法，可是我还是忍不住有些愤怒。（.）抹了把脸上的汗水，从地上爬起来，赌气似得又走了起来

一圈、两圈、五圈、当走到第十圈的时候，我是真心迈不动腿了，两条跟灌了铁钎似得大腿每走一步都会扯着后背的伤口隐隐作痛。身上更是完全被汗水浸透了，整个人就如同从水池子里捞出来似得。

“要是觉得不行，就休息吧！没事反正不如你的我见过的也挺多。没事儿！歇着吧”龙玉舔着嘴唇双手抱在我胸前，嘴角里满满的全是不屑。

“玉哥，不用老是拿话挤兑我！我要是觉得能抗住，不用你说话我自己都上赶着证明自己。关键我现在是真顶不住了！”我双手扶在床头的栏杆上，喘着粗气看向龙玉。

他那种无言的讽刺，其实比我直接开口骂我窝囊废，还让人难以忍受。

“顶不住？顶不住就别顶了呗我又没逼你硬顶！你们城里人就是娇贵，走两步道就喘的跟牛似得，这还不到一个小时呢，就休息了两趟，四老板，实在不行，你还回床上躺着养伤吧！”龙玉摇了摇脑袋。将手机揣进口袋，转身准备离开。

“玉哥，我还差多久够一个小时？”看龙玉的态度，我心底那抹自尊放佛被人狠狠的践踏了两个来回似得，分外的难受，强打起精神看向龙玉粗声问道。夹广页圾。

“不算你休息的两回，大概还差二十分钟吧！四老板不行就别硬挺，要是你真把自己折腾出来点什么好歹，我都不知道怎么跟老板交代！”估计是看我又爬起来了。龙玉脸色变得稍微好看一点。

“好！不就还有二十分钟么我他妈继续！”我拖着两条快要断掉的腿，继续开始了新的一轮慢走。（.）而且是越走越慢的那种，不过我觉得好像又比刚开始的时候进步了许多，那种感觉就像是浑身的劲已经使完，又生出来一股新的力气似得。

终于连走带爬的耗过了一个小时。我趴在地上死狗似得冲龙玉问道：“玉哥，现在你还认为我娇贵么？”真的一点不夸张，最后几圈我几乎是爬着完成的，现在虚脱的躺在的地上，连钩钩手指头都觉得费劲。

“有点咱们乡下人的意思了！四老板，需要不需要我把你扶上床？”龙玉憨厚的笑了笑，然后身子却很不厚道的站在原地一动没动。

“玉哥，我就想知道！转这一早上是了我锻炼我什么？”我无力的看向龙玉。

“啥也不为了！就是想看看你有没有耐心和恒心跟着我学功夫，体质虽然差劲，不过心性勉强还凑合！咱们从明天开始吧！”龙玉慢慢走到我身边将我从地上生硬的拽了起来。

“玉哥，你玩我！”我有种无力吐槽的感觉。

“也不算，起码今天早上你没有觉得每次自己坚持不下去的时候，再咬牙硬挺挺的话，就又能走两步？这是一种意志，更是解开体能极限的一种方式！慢慢练着你就会发现自己一天比一天有进步！”龙玉将我放到床上后，转身就要离去：“我去给你买份早点！你自己考虑考虑，是不是还要跟我继续学下去！动真格的时候，不会这么简单，我更不会留一丝情面！”

龙玉说完话后，直接就走出了房间。

留下我一个人，浑身是汗的呆坐在原地，每个男孩子心中其实都有一个武林梦、一个英雄猛，渴望自己可以飞檐走壁、行侠仗义，从小看电视、看电影，经常听那些个武学宗师念叨：“冬练三九、夏练三伏！”只是觉得不过是句口号罢了，可是当真正实践起来，才发现完全就特么是一场噩梦。

今天早上只不过是次再小不过的试炼，围着病床走一个小时，我就已经累成了死狗，我不敢想象如果真要跟着龙玉真正开始训练，自己又能坚持的了多久。

猛地房间门推开，黄家俊一身蓝色运动服的打扮走了进来，看向我不紧不慢的问道“朝子！我刚才从门口看了半天！你是准备要让那黑小子教你功夫了么？”

“嗯！是啊阿俊，你这么早是出去还是回来了？”看着黄家俊的装备，我有点摸不着头脑的问道。

“我刚回来！跟着我哥出去慢跑了两个钟头刚才我从门口观察了半天，那黑小子采用的方法其实跟我这慢跑差不多，相比起来更有效，更出效果”黄家俊点点头，坐到我旁边说道。

黄家俊解开衣服上的拉锁，露出里面一条已经长合的伤口，继续冲我说道“我觉得这种方法很棒，第一房间小，会给你一种轻而易举的感觉，这就无形中增添了你很多的自信，第二围着病床走，几乎是几步一个转弯，更能锻炼人的平衡和反应能力，真心话，刚开始的时候我哥说那黑小子和寻龙不简单，我还不信！现在看来真是那么回事”

“阿俊，你觉得自己最近练的有效果么？”我深吸一口问向黄家俊。

“必须有啊！最简单的说，咱们是同时住院得！我看看我胸口的伤口是不是已经愈合了？现在我基本上可以活蹦乱跳的继续跟人干仗，你还赖在床上休息，这就是差距，另外这几天虽然没学到什么实质的格斗技巧，可是我自己都能感觉出来，我的力量和速度比原来进步了很多！”黄家俊示威似得挽起自己的胳膊，给我亮了亮自己的肱二头肌。