说完他就掐下了手里的秒表。
本来林阳是想和他打打嘴仗的，但看到他一脸严肃，十分认真的样子立马收起了这个心思，赶紧趴在地上做起了俯卧撑。
五分钟一百个俯卧撑对他来说并不难，五分钟一百个深蹲对他来说也不难，尽管是负重了二十公斤，这些也都很轻松。
十分钟后，他做完这些，微微的喘着气站了起来。
刚准备说话，王铮又严肃的说道：“很好，热身完毕，现在正式开始早训科目。”
热身完毕？
林阳顿时有种骂人的冲动，搞了半天还没进入正题。
“仰卧起坐一千个，立卧撑一千个，倒立十分钟。”王铮充分的发挥出了铁血教官的架势，对着林阳低吼道。
当听到一千个又一千个的时候林阳差点没吐血，尼玛啊，这是锻炼体能吗？这简直是魔鬼训练营啊。
“如果你再不行动，我将会对你进行更加刺激的奖励项目。”王铮怒目而瞪，大声说道。
“我......”
林阳刚想说能不能让我歇歇再开始，就看到他的眼睛又瞪大了一圈。
为了不让他眼珠子瞪出来，林阳果断的开始躺在地上做起了仰卧起坐。
对于他来说做仰卧起坐也不是什么难事，可是一千个就有点吃不消了。
他还从来没有尝试过这个数量。
尤其是昨天晚上消耗了那么多体力没有得到补充的情况下。
在做到八百的时候他的体力就开始吃紧了，但是王铮却一点都没有放过他的打算，一直满脸严肃的监督着他，为他数着数量，而且还把那些不合格的剔除掉了。
等林阳做完一千个，实际上他已经做了不下于一千五百个。
“妈的，王铮我是你大爷。”
“王铮老子操你大爷。”
“王铮你个混蛋，老子弄死你。”
“......”
林阳在做立卧撑的时候每跳起一次都会变着花样的骂王铮一句，似乎这样他就能得到很大的能量补充似得。
不过他骂的都是一些无关紧要的玩笑话，这点原则他还是有的。
“骂吧，把我当成你的敌人，当成地狱的魔鬼，使劲的骂我，最好能够干掉我，因为这样你就不用再被折磨了。”王铮毫不在意他的叫骂声，黑着脸严肃的叫道。
到了最后林阳真的做不动了，王铮就开始骂他。
“废物，你就是一坨臭狗屎，你能干什么？就这点能耐吗？小区门口卖冰棍的老太太都比你强。”
王铮这话可谓是真损啊，一下子就激起了林阳心中的斗志。
原本瘫软的身体一下子又有了动力，甚至愈发的勇猛。
终于，两个多小时后，一千个立卧撑全部做完了，但他也变成了一滩烂泥，躺在地上不能动弹了。
可是王铮却丝毫不给他休息的时间，继续催促道：“给我起来，还有倒立没有完成。”
“不行了，你杀了我吧。”林阳有气无力的说道。
他是真的累坏了，在基地的时候白布衣给他定制的训练计划可没有这么残酷。
“这就不行了？”王铮讥笑道，“你连裹脚老太太都不如，你还能再娘炮点吗？”
“你不用激我，我是真的不行了。”林阳摆了摆手，连他的激将法都不吃了。
“激你？”王铮哼笑一声，说道，“你自己看看你现在的怂样，就你这样你拿什么保护你的女人？你凭什么和她们睡觉？”
“既然你睡了她们，你能保证她们不被坏人欺负吗？能不能？”王铮的嗓门越来越大，到了最后几乎变成了咆哮。
林阳愣住了，他没想到王铮竟然连这样的话都说出来了。
“你不能，因为你就是个怂人，你保护不了你的女人，因为你不够强大。”王铮毫不留情的用言语击打着林阳的自尊心。
听到他这话，林阳不能忍了，起身就要和他干一架。
但王铮却很随意的就把他给甩到了对面的墙上，继续讽刺道：“看，你有多怂，连我一招都挡不住，你凭什么保护你的女人？”
“老子杀了你。”
纵使林阳心性再好，也顶不住王铮提前制定好的训练计划。
看到他冲过来，王铮抬起一脚把他踢飞了......
林阳不知道自己被踢了多少脚，挨了多少拳，因为到了最后他都麻木，浑身感觉不到任何的疼痛和疲惫，在不知不觉的情况下完成了最后十分钟的倒立。
做完这一切，他整个人都虚脱了，在地上躺了半个多小时没起来。
王铮洗完澡出来发现他还在地上躺着，就说道：“马家的人要见咱们，如果你继续躺着的话，咱们可就要爽约了。”
林阳睁开软塌塌的眼皮，看了他一眼，骂道：“王铮你哥王八蛋，老子要把你扒皮抽筋。”
王铮狞笑一声，很是欠揍的说道：“乐意之至——如果你能打得过我的话。”
“操！”林阳从牙缝里挤出一个字，然后撑着疲惫酸痛的身体朝洗澡间去了。
十分钟后，他从洗澡间出来，叫道：“还有没有衣服？再给我来一套。”
“早就扔你床上了，你瞎啊。”王铮叫道。
这会儿他又变成了那个玩世不恭又臭屁的王铮，和之前的魔鬼教官嘴脸一点都不一样。
因此，林阳甚至怀疑这小子是不是有多重人格。
“这是你的早餐加午餐。”
林阳出来后，王铮扔给他一包纯牛奶还有一块牛肉干。
“老子累死累活，你就给我吃这点东西？”林阳不乐意了。
“你懂什么？晚上有人请吃饭，你难道要吃的饱饱的去啊？”王铮一副你就是个大傻蛋的样子看着他。
看到他那张脸，林阳真的很想上去给他两圈，简直太不要脸了，这话怎么能说出来呢？难道就不怕被人笑话？
好吧，还是留点肚子好，这牛奶就垫吧垫吧，牛肉干就算了，吃到肚里太占地方了。
这样想着的时候林阳已经把牛肉干丢在了桌子上。
不得不说，王铮只是脸皮厚，而这家伙简直是没脸没皮了。
“好小子，够无耻！”王铮嘿嘿笑道，拿起车钥匙准备出去。
林阳喝着牛奶为自己争辩道：“我是剧烈活动太久了，吃不下。”
俩人一路臭屁来到停车场，然后直奔江南苑去了。