“是的。”林煜点点头道：“你想学？”

“我还是跟着你学吧，我觉和你教我的养生功法，一定他们的好。”林姗姗笑道“太极在公

园里太常见了，我不确定有没有效果。”

“效果肯定是有的，只不过大多数人练的只是强体健魄的太极，并不适合用于实战，而且真正的太极，没有悟性和专人指导，是难以达到高深境界的。”

“那你呢，你有什么适合我练的养生方法吗？”林姗姗问道：“我听雪姨说，你的养生方法有很多。”

“当然有。”林煜看了林姗姗一眼道：“你的体质偏寒，在加有时候喜欢熬夜，所以肠胃不好，对吧。”

“是，有点。”林姗姗吐了吐舌头，调皮的说：“不愧是大名鼎鼎的医仙，连这点小事都瞒不过你。”

“以后，少熬夜。”林煜瞪了林姗姗一眼道：“身体才是最重要的，我们家的情况，不需要你这么拼，明白？”

“好啦好啦，我明白了。”林姗姗说：“你教我吧。”

“不过，这需要坚持的，你确定？”林煜笑道：“三天打渔两天晒可不行，那样的话不会有什么效果的。”

“我保证，不会的，你太小看看你妹妹的毅力了。”林姗姗嘻嘻一笑道：“我保证，以后每天早你起的都早，晚按时睡觉，绝对会养好身体的。”

“好，那我现在开始从入门教你吧。”林煜微微一笑，他相信林姗姗的毅力是很好的，从小到大都是学霸的人，绝对是对自己狠的人，她一定能坚持下来。

“我现在教你的方法是，锻魄功，意同太极，同样是阴阳五行之理，只是练习起来更加轻柔，更适合你的体质一些。”林煜说着，双腿分开，双掌缓缓的向前伸出。

“跟着我做。”林煜说。

“好。”林姗姗点头，她学着林煜的样子，双腿微微的分开，然后双掌向前微微的伸出。

林煜所教的方法并不像是太极那样以柔克刚，而是一种刚柔并济的方法，柔带刚，这样更能让人的身体达到阴阳调合，从而达到养生的目的。

林煜本来以为

林姗姗成天读书，对于这种修行的方法，应该是一窍不通的，但是他教起来的时候才发现，林姗姗的悟性其实不错，很多地方一点通，完全不像是那种读死书的书呆子。

不到二十分钟，林姗姗已经完全把林煜所教的锻体功给记下了，而且她掌握的很好，只是有些机要的地方暂时还没有理解，但是对于普通人来说，已经是很不错的了。

“不错不错，掌握的很快。”林煜赞许的点点头道：“这种练习的方法，你要牢记在心，一定不能忘，以后每天早起一遍，保证你活到九十九。”

“好，为了多活几年，我一定要勤加练习。”林姗姗认真的点点头，她开始在一边练习了起来。

“姑娘，你这样的练法，不正确啊。”

在林姗姗刚开始的时候，一个声音传入了耳边，林煜回头一看，却是那个一直带着老人们练太极的那个年轻人，陈业。

“请问，怎么不正确了？”林姗姗有些生气，她相信自己哥哥教的东西一定不会错的。

只是出于礼貌，她不想和这家伙当场翻脸，但是她说话的语气有些不好。

“既然是锻炼，那是以轻柔舒缓为主，而你刚才学的这拳法，柔带刚，你是女孩，应该以轻柔为主，所以这拳法不适合你。”陈业自认为很懂的说。

“轻柔，并不是适合所有的人。”林煜说：“因为每一个人的体质不同，所以所需要的锻炼程度不同，一味追求轻柔，可能会达不到养生的效果。”

“阁下是谁？我叫陈业，我师父是帝都太极拳协会的副会长陈生，我跟他学习太极有十多年了。”陈业瞟了一眼林煜。

且不管林煜和林姗姗的关系是什么，但只要是在美女跟前，他觉得不能失了面子，毕竟只要是男人，都十分享受被美女崇拜的感觉。

而且这家伙的太极练的也确实不错，所以他觉得，不管是在气势还是道理，他都应该压倒林煜。

“我叫林煜。”林煜笑了笑道：“我觉得，师父是谁不重要，练了多久也不重要，重要的是懂如何养生。”

“太极是我国传统化，而且论养生，我想没有哪门健身的功夫太极更养生了。”陈业笑了：“我觉得，美女适合这种柔力，毕竟这样才不伤身体，而且还能达到养生的效果。”

“不见得。”林煜微微的摇摇头道：“我承认，太极对于强体健魄方面的功效确实不错，但这是需要很长时间的沉淀。”

“常言道，太极十年不出门，八极一年打死人，是这个道理，太极，久柔成刚，所以太极的修练，非一朝一夕之功。”

“而我方才教我妹妹的这种养生功夫，刚柔并济，既然能起到健身养生的作用，又能强体健魄，而且最重要的是见效快。”林煜说。

“呵呵，你刚才教的养生功叫做什么名字？”陈业瞥了林煜一眼，他跟林煜杠了。

“叫做道家锻体功。”林煜笑了笑道。

“道家？”陈业抓住了林煜话里的这两个字，他讥笑道：“你的意思是指那种跳大神扎纸人的江湖骗子吗？”

“跳大神，扎纸人？”林煜微微的一愣，一时半会儿他还没有明白过来陈业的意思。

“哈哈，你是真的不明白我的意思吗？如果你现在在披一身杏黄道袍，或许你更加像茅山道士了。”陈业哈哈大笑道。

“你觉得，我说的话是在骗你？”林煜有些无奈的看着陈业，他总算是反应过来这家伙的意思了。

“难道不是吗？”陈业反问道：“别一养生扯到道家，你这样无非是装深沉罢了，道家的东西，不是骗人的吗？”

“太极是源自道家的。”林煜简直有些哭笑不得了，这家伙也敢称自己是练太极的？他连道家的理论都不信，他如何能悟得太极的高深道理。

“呵呵，我练太极这么久了，我可没有听说过，太极是源自道家啊。”陈业鄙视的看着林煜。

“给

你科普一下吧。”林煜无奈的说：“太极，是‘道’的化身，里面讲究的是一个悟字，与道家的阴阳五行都有很深的关系，如果你真的想练太极拳，想悟到太极的至高道理，我觉得你还是去多了解一下道家的知识，OK？”

“我练太极十年了。”陈业冷笑道：“难道我不懂太极？我用得着你教你？你说我领悟不到太极里面的至高道理？”

“难道不是吗？”林煜无奈的说：“你连太极源自哪里都不知道，还敢在这里侃侃其谈？你这样还敢指导别人练太极？”

“小伙子，话不能乱说，小陈教的挺不错的，我练太极已经有几个月了，现在腰不疼了，腿也不酸了……”一个老头看不下去了。

“大爷，怎么称呼？”林煜笑了笑。

“我姓李，你叫我李大爷行了。”老李说：“你这样说小陈，我不乐意了，我觉得他教的很好。”

“是吗？你腰不疼了，腿也不酸了，对吗？”林煜笑呵呵的问道。