关悦道：“陆小姐的冥想术非常高深，她可以感受到别人的心理活动。”

李记开听得愣了下，难道这就是传说中的读心术？

陆嫣然张开美眸，露出一口洁白整齐的贝齿，轻声笑道：“不是读心术，我只是可以感觉到别人模糊的想法而已。再加上我是心理学家，两相结合之下，就不难猜到对方在想什么了！”

李记开顿时被震撼到了，他只是猜测一下罢了，没想到就被她说出来了，这可真是太神了！

陆嫣然平淡的道：“其实也算不上什么，如果你的核心被高度开发的话，你才是真的神！”

李记开苦笑道：“看来以后在陆小姐面前，我得保持头脑一片空白才行。不然的话，我想什么都会被你知道的。”

陆嫣然放下手道：“你放心，我不会随便窥视你的内心。刚才只不过想让你感受下冥想术的奥妙，所以才的探测了一下。你来的时候，我就感觉到，你对冥想术是充满怀疑的，现在有没有感觉好些呢？”

面对这样的冥想大师，李记开哪里敢撒谎，老实的点头道：“没错，刚才没见到你之前。我确实心存疑虑的，真的没想到，冥想术可以达到这种神奇的程度。”

陆嫣然笑了笑，“那现在，我们可以上课了吗？时间已经不早了，我希望能在凌晨之前睡着，毕竟熬夜对女孩是不好的！”

李记开忙应道：“那就请陆小姐多多指教。”

关悦冲两人点点头，然后就离开了房间。

房门关上，整个冥想室就只剩下李记开和陆嫣然。

孤男寡女的共处一室，男人难免想入非非，女人恐怕会有损失。

只是很奇怪，面对着陆嫣然如此级别的美女，李记开竟然没有一点非份之想。

不知道冥想室的气氛，还是陆嫣然身上的圣洁气息，反正李记开就是涌不起男女方面的心思。或许，他是被冥想术给惊到了吧，怕自己稍为心术不正就会被发现。

不管是因为什么原因，此时的李记开是虚心的，他已经迫不及待的要学习这门高深的技艺了！

陆嫣然先教了他几个瑜珈动作，这几个动作主要用以舒服筋骨，有助于身体放松！

李记开连续做完了一组动作之后，又按照陆嫣然的指导，盘膝坐于地上，腰板挺直，双眼似闭末闭，全身放松。想像身体从头到脚的肌肉一块块松驰下来，想像自己泡在温泉里，身心都得到放松。

李记开照做之后，非但全身放松，而且昏昏欲睡。

突然头顶一痛，却是陆嫣然敲了他的脑袋一下。

陆嫣然摇头道：“冥想术可不是入梦术，你可不要搞错了。身体要放松，可精神却不能下坠，而是要想像自己的精神与思想往上提升。超然物外，自由活泼！”

李记开捂着脑袋苦笑道：“这么难的吗？可身体一放松，精神也就随着放松了。如果按照陆小姐你说的，精神要集中的话，那么身体自然难免要紧张的啊。”

陆嫣然笑眯眯道：“那你以为冥想术是什么，只是放松睡觉的功夫吗？高深的冥想术，讲究的是灵肉分离。只有意志完全超越身体，才能够发现另一个世界的奥妙。”

李记开苦着脸道：“灵肉分离这么夸张啊，那我得学到什么时候才行。”

陆嫣然摊手道：“这个我也不知道，不过你肯学的话，迟早会摸到门槛的。除非你不想控制自己的核心，那就随波逐流好了。”

李记开自然是不能随波逐流的，忙摆正心态道：“不，我必须学会控制核心，刚才是我不对，陆小姐，麻烦你再跟我讲讲这冥想术的要领。”

陆嫣然老成的点点头，一付孺子可教的表情，“那你听清楚，我再说一遍……”

这堂课，足足上了一个小时。

当李记开和陆嫣然才从冥想室出来的时候，他惊讶的发现关悦竟然等在门外。

看见他出现，关悦忙问道：“学得怎么样？”

李记开挠挠头道：“我是第一次接触冥想术，虽然陆小姐已经尽量讲得详细了，不过我还是做不到第一步的入静！

按照陆嫣然的说法，冥想术分为几个阶段，由浅入深分别是入静、凝思、明心、见性、神聚、灵扬等六个阶段。

关悦微笑道：“没关系，这才刚开始，很正常的。我也练习冥想术，当初仅仅只是入静，我就用了整整大半年的时间。不过你有陆小姐指导，相信进展会很快的。”

李记开转过身道：“那就请陆小姐以后多关照了。”

陆嫣然点头道：“时间不早了，今天的课就上到这吧。你按照我说的，先在家里练习。每天两到三次，每次15到30分钟左右既可。周末晚上，你再过来，我看看你练得怎么样！”

李记开道：“好，到时我再来请教。”

学习冥想术，李记开是认真的。

自从跟随陆嫣然学习之后，他晚上推迟半个小时睡觉，早上提前半个小时起床，中午休息时间也挤出半个小时，为的就是练习冥想术。

这天早上，他五点半钟就起床了。

有专家说，在18岁到59岁这个年纪，每天的睡眠时间应为7~8个小时，但如果睡眠质量好，往往只要短短几个小时就足够了。

李记开也觉得只要睡得好，未必需要那么长的时间，别人不是说吗？生前何必多睡，死后自当长眠。

因此一大早，他就起床锻炼了，不过不再是身体运动开始，而是开始心理运动，他要花半个小时的时间练习冥想术。

晨光微凉，微风徐徐中，李记开来到阳台，按照陆嫣然所教授的姿势坐好，让自己的脊柱挺直，面向晨光，微闭双眼，屏弃一切的杂念，声音，让心灵进入空白与平静的状态。

之后他就照陆嫣然所教的入静之法，开始让自己入静。

他想像自己正坐在一片静幽的山谷深处，心神逐渐下沉，身体节节放松，思感一念不起。

慢慢的地进入那仿佛可以直至永恒的宁静之中。

在这种状态下，李记开感受到了轻松与满足，还有着淡淡的愉悦！

只是很可惜，这种感觉刚刚浮现，很快就消失了，他也从入静的状态中退了出来。

李记开不由苦笑，陆嫣然说过，人的心就像一匹脾气暴躁的野马，无声无刻不处于活动的状态之中。

想要让心灵彻定平静下来，必须下苦功！

一味的压制是无法驯服野马，只有认同自己的心灵，然后安抚它，驯服它，它才能平静。

这个事情说起来好像很容易，做起来却十分困难难，需要下苦功，需要大毅力，更需要恒心。

李记开想到这个的时候，发现自己走神了，赶紧甩甩头，收敛心神，重新再来。

他把自己的心灵想像成一匹桀骜不驯的野马，尝试着与它沟通，让它平静下来，顺着自己的意念变得空灵……

这样的练习，反反复复，足足进行了三十分钟，这才终于算是结束。不过效果并不是那么理想，除了最开始接触到了入静状态，后面的二十多分钟，几乎一次都没接触到，就算勉强进入，也维持不了一秒。

不过他也不气馁，这只是刚开始接触冥想术罢了，只要恃之以恒的练习，他相信自己会成功的。

时间飞逝，转眼到了星期六。